Голодание (21 день)

[Berl123]

Сообщение от marinka_

У нас ржаной хороший хлеб делают.Из ржаной муки,он вкусный и полезный.Я его всегда покупала раньше,когда кушала.

Главное уровень помола, а не принадлежность к определённому виду зерна. Поэтому полезность тут весьма условная.

Кстати по натурпродукту в москве тебе очень сложно будет искать всё натуральное. Если я на украине еле-еле нашёл, и то с выездом в 50 км от города. То в москве и поныне. Но попытка не пытка. Пробуй.

[marinka_]

Сегодня стала чуствовать сильный аппетит,и желание поесть что нибудь кроме соков.Хочеться винегрету,но очень боюсь сорваться на жор.

[Berl123]

Сообщение от marinka_

Сегодня стала чуствовать сильный аппетит,и желание поесть что нибудь кроме соков.Хочеться винегрету,но очень боюсь сорваться на жор.

Как раз жор лучше всего пережить имея огромную миску винегрета. Когда он пройдёт уже и сменить винегрет на что-то другое.
так что если хочется винегрет - готовь.

[marinka_]

Сообщение от Berl123

Как раз жор лучше всего пережить имея огромную миску винегрета. Когда он пройдёт уже и сменить винегрет на что-то другое.
так что если хочется винегрет - готовь.

Что и хлеб можно?Конечно хочеться очень,но мне хотелось бы довести весь выход до конца правильно.Я 5 декабря в баню хочу пойти,а до бани варёную пищу нельзя.Вот придёться терпеть.А вот потом если банька будет,тогда и винегретик можно приготовить.

[Саламандра]

Сообщение от marinka_

Что и хлеб можно?Конечно хочеться очень,но мне хотелось бы довести весь выход до конца правильно.Я 5 декабря в баню хочу пойти,а до бани варёную пищу нельзя.Вот придёться терпеть.А вот потом если банька будет,тогда и винегретик можно приготовить.

Попробуй сделать овощной микс: например листья салата, зелень, огурец, сок лимона+вода. И не будет отступлением от сырого рациона, и пища, необходимая организму.

[marinka_]

Сообщение от Саламандра

Попробуй сделать овощной микс: например листья салата, зелень, огурец, сок лимона+вода. И не будет отступлением от сырого рациона, и пища, необходимая организму.

Это всё нужно как приготовить?На тёрке?Через мясорубку?Сколько воды нужно добавить?

[Саламандра]

Сообщение от marinka_

Это всё нужно как приготовить?На тёрке?Через мясорубку?Сколько воды нужно добавить?

В чашу блендера кидаем листья салата, зелень, добавляем чуть воды, если покажется густым - долить и вновь взбить. Получается зеленый коктейль.
Сразу скажу, что на вид не очень приятно вкус - на любителя, но ты же стремишься к изменению питания ...

Если чисто трава тебе не понравится, можно добавить сок лимона, либо банан... это лучше, чем винегрет вкупе со страхом жора.

Так же я делаю суп из тыквы. Мелко нарезаю в блендер+вода и специи. Брокколи очень вкусно.
Попробуй цветную капусту погрызть. Вкусно и полезно.

Меняй пристрастия, не отказывайся от любимых прежде блюд, а ищи им замену, так легче, без ломок придешь к другому образу питания и жизни.

[Berl123]

Сообщение от marinka_

Что и хлеб можно?Конечно хочеться очень,но мне хотелось бы довести весь выход до конца правильно.Я 5 декабря в баню хочу пойти,а до бани варёную пищу нельзя.Вот придёться терпеть.А вот потом если банька будет,тогда и винегретик можно приготовить.

Ну с хлебом я бы пока ограничился пока ты не разработаешь кишечник. Всё-таки камень. Разве что в малых количествах с другими продуктами.
Я до сих пор не понял почему такая проблема с отварным.
Мой личный совет:
Ешь сейчас что хочешь, но
30% пусть будет скажем рыбы
30% какого-то не тяжёлого гарнира, типа риса нешлифованного
40% пусть будут свежие овощи, пусть в виде салата
Ну и небольшой кусочек хлеба растянутый на весь промежуток трапезы думаю не повредит.
Шинья (с)

Уверен что твой кишечник заработает как часы.

[Berl123]

Сообщение от Саламандра

Если чисто трава тебе не понравится, можно добавить сок лимона, либо банан... это лучше, чем винегрет вкупе со страхом жора.

Согласен с тем, что это лучше усвоится. Точнее вообще не усвоится. Но возможно даст понос. У человека есть зубы, не зря они нам даны, а мы всё блендером за них делаем.
Согласен с винегретом. Винегрет поможет ей:
1. Хорошо жевать, что выделит достаточное количество слюны для первичной переработки
Я глубоко подчёркиваю данный факт, я уверен в этом, так как всю свою жизнь я делал именно эту ошибку. Действительно страшную ошибку - я не жевал. Можно достаточно найти в интернете информации, какие аминокислоты и прочие элементы даёт нам слюна, без которой существование вообще любого организма будет под вопросом.
2. Это её желание, которое она удовлетворит в качестве жора
Лучше его удовлетворить именно так, чем оставить неудовлетворённым чувством.

Зы

Марина, слушай свой внутренний голос. Он тебе подсказал есть отварное, а не сало копчёное.

[marinka_]

Сообщение от Berl123

Согласен с тем, что это лучше усвоится. Точнее вообще не усвоится. Но возможно даст понос. У человека есть зубы, не зря они нам даны, а мы всё блендером за них делаем.
Не согласен с винегретом. Винегрет поможет ей:
1. Хорошо жевать, что выделит достаточное количество слюны для первичной переработки
Я глубоко подчёркиваю данный факт, я уверен в этом, так как всю свою жизнь я делал именно эту ошибку. Действительно страшную ошибку - я не жевал.
2. Это её желание, которое она удовлетворит в качестве жора
Лучше его удовлетворить именно так, чем оставить неудовлетворённым чувством.

У меня огромная проблема с зубами.Я когда родила,потеряла все боковые,жевательные зубы.Передними жевать не могу,вот и пища вся глотаеться а не жуёться.А вставить всё никак нет материальной возможности.Хотя Почётным Донорам полагаеться бесплатное протезирование,но вот я ни как не займусь этим.Нужно времени свободного много,а у меня его нет.Так,что я даже не представляю,как я буду есть твёрдую пищу,тот-же винегрет,разучилась я уже за время голодания и выхода жевать.Раньше только глотала,дёсны ужасно болели.