Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Валерия+]

Сообщение от D.Gotsman

(вместо обсуждений на других ветках, что вот мол, мы, такие красивые, ушли и теперь уровень серотонина на ветке Фую никогда уже не поднимется…)

Сообщение от тимсон

А вот это я Дава, если честно, упустил. Не читал нигде про такое...

Чё-то я тоже такого не читала. Может быть это вымысел?

[D.Gotsman]

Сообщение от Валерия1509

Чё-то я тоже такого не читала. Может быть это вымысел?

Когда народ не доверяет, не может быть и речи о принятии дел.

Сообщение от Вячеслав

Была интересная для многих, многообещающая тема. Серотониновая, в смысле.
Могла бы и сейчас быть одной из самых популярных на форуме. Если бы не "делай, как я говорю, только так и не иначе, шаг вправо, шаг влево - расстрел на месте!"
А сейчас она уже практически умерла, эта тема.
Все, кому она была изначально интересна - что-то свое уже оттуда взяли. И применяют на практике.
А новые пользователи уже никогда не сделают ее популярной. Увы.

Сообщение от Валерия1509

Цитата:
Сообщение от Вячеслав
Могла бы и сейчас быть одной из самых популярных на форуме. Если бы не "делай, как я говорю, только так и не иначе, шаг вправо, шаг влево - расстрел на месте!"

Согласна на все 100%.
__________________

Так что только коллективное антикризисное управление.

Сообщение от Вячеслав

Но ее "семь шагов" в чистом виде мне нафиг не нужны

Вячеслав, но в грязном виде они работать не будут. Что вы все сразу уперлись в 1 грамм белка на кг веса? Начинайте с приемлемой комфортной для себя порции!

Сообщение от Fuyu

Но на первых шагах супер точное кол-во протеинов не столь актуально, надо начать их есть регулярно

Сообщение от Fuyu

Кол-ва белка увеличивайте постепенно, Вы должны достигнуть вашей нормы на 7 шаге.

Сообщение от Fuyu

Кому-то понадобится год, а кому-то несколько лет.

А кто-то не осилит 7 шагов вообще. Но ведь на этом жизнь не заканчивается!

[Вячеслав]

Блин, ну никак отсюда не уйдешь

Сообщение от D.Gotsman

Так что только коллективное антикризисное управление.

Ну вот. Опять я во всем виноват оказался

Сообщение от D.Gotsman

Вячеслав, но в грязном виде они работать не будут.

Да кто это сказал??
И потом, что значит, не будут работать? Если бы у меня была цель, убрать сахарА из своей жизни - наверное, да, надо "семь шагов" в чистом виде.
Но у меня не было и нет такой цели! Устал уже повторять
Есть цель избавиться от зависимости от сахаров. А это совсем не одно и то же
А, например, то же самое трехразовое питание без перекусов - очень даже работает само по себе
Причем, даже с голоданиями при этом никак не конфликтует

Сообщение от D.Gotsman

Что вы все сразу уперлись в 1 грамм белка на кг веса? Начинайте с приемлемой комфортной для себя порции!

Это не мы уперлись - это Фую
Я и ем регулярно белки - какие проблемы? Столько, сколько нужно моему организму. Если организм скажет, давай еще - я добавлю.
А насиловать его не собираюсь.

Сообщение от D.Gotsman

А кто-то не осилит 7 шагов вообще. Но ведь на этом жизнь не заканчивается!

Именно что!
Я бы даже сказал, и не начинается, и не продолжается...
И есть еще много всяких других шагов в этой жизни


Теперь пару слов серьезно.
Проблема в общении с Фую только одна (у меня, во всяком случае) - она на корню пресекает в своей теме любые попытки отойти от заданного курса в "семь шагов".
И именно поэтому тема умирает. Хотя, если бы здесь было побольше демократии - была бы одной из самых популярных на форуме
Собственно, я именно это имел в виду в своем дневнике.

Ну ищут люди на основе этой теории свои какие-то пути-дороги в ЗОЖе - что в этом плохого-то?!
Возможно, ошибаются. Сами это поймут со временем (или не поймут - тоже может быть). Почему сейчас-то нельзя экспериментировать и делиться своим опытом в этой теме??
Вот этого я не понимаю

Малчу!

[Валерия+]

Прочла ссылки D.Gotsman`а, и, хоть убейся валенком, не нашла в этих ссылках ни единого намёка на:

Сообщение от D.Gotsman

вот мол, мы, такие красивые, ушли и теперь уровень серотонина на ветке Фую никогда уже не поднимется…)

Те эмоции, которые Вы нам приписали выглядят как ехидно-злобное хихиканье из-за угла. Где Вы увидели, что "мы такие красивые" (понимай самые умные)??? С чего Вы взяли, что именно без нас (таких самых лучших) тема умрёт? Почему Вы заподозрили нас в ехидстве? Мне каэтся это всё проблемы письменного общения. Любые слова можно наделить разными смыслами. Лично я в словах Вячеслава увидела только лёгкую грусть от того, что такая популярная тема медленно умирает. И мне тоже невесело от этого факта, поэтому я опять согласна с Вячеславом на все 100%.

Сообщение от Вячеслав

Сообщение от D.Gotsman
Вячеслав, но в грязном виде они работать не будут.

Да кто это сказал??
И потом, что значит, не будут работать?

У меня всё работает, несмотря на то, что я таки подстроила теорию конкретно под себя. А может быть именно благодаря этому.

[тимсон]

Сообщение от Вячеслав

Я говорю, что мне "семь шагов" не нужны, что писать здесь больше не буду - а сам пишу и пишу.

Любовь коварна...

[тимсон]

Сообщение от Вячеслав

Почему сейчас-то нельзя экспериментировать и делиться своим опытом в этой теме??

Итак... начнём. Чур, я первый
Вследствие вчерашней тренировки (интенсивность 4 по 5-балльной шкале), утро получилось суперпротеиновым:
Завтрак
1. Протеиновый молочный коктейль (закончился, нужно заехать в магазин спортпитания)
2. Яичный омлет с пожаренными на оливковом масле кольцами сладкого красного лука, имбирём, паприкой, сельдереем.
3. Пшённая каша.

ЗЫ. Режим принятия пищи установлю "средний", между серотониновой и спортивной темой - часа 3-4. Будем посмотреть, что получится.

[тимсон]

Сообщение от Валерия1509

хоть убейся валенком

Треклятое воображение... тут же в голову стали приходить всеразличные варианты исполнения сего акта суицида.

Сообщение от Валерия1509

Те эмоции, которые Вы нам приписали выглядят как ехидно-злобное хихиканье из-за угла.

А мне почему-то, наоборот, показалось, что Дава пытается настроить всё на нужный лад. По-ходу, тему то он изучил за время своего отсутствия. Да по-сути какая разница? Как было верно подмечено, кого зацепила тема, тот и останется в ней, а уж коли нет, то насильно мил не будешь.
ЗЫ. А может тема исчерпана и хозяйка может её в архив сдать?

[Ksenik]

Сообщение от Fuyu

Ксеник, научись жить без голоданий.

Fuyu, голодать буду пожизненно.

[Валерия+]

Сообщение от тимсон

А мне почему-то, наоборот, показалось, что Дава пытается настроить всё на нужный лад.

Я ж говорю - проблемы виртуального общения. Дава не поставил рядом смайликов, поэтому я решила, что он серьёзно.

[Вячеслав]

Сообщение от тимсон

ЗЫ. А может тема исчерпана и хозяйка может её в архив сдать?

А может, наоборот?
Хозяйка темы разрешит, наконец, писать здесь все?
А сама будет тихо посмеиваться над нами

Зато, наконец, ты расскажешь про свой опыт, Валерия - про свой, Ксеник - про свой. Я тоже вставлю свои три копейки

Может, так будет лучше? Всем.
Ну, а сама Фую и Гозман - будут маяками чистых "семи шагов"!



P.S.
Опять забыл, что я же здесь не пишу...