|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#261 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,446
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,428 раз(а) в 7,537 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Я также чувствую. Вяжущие вещества чая вяжут и помогают выводить токсины, кофеин ускоряет жировую энергетику, плюс ко всему кофеин слабый допинг и стимулирует деятельность центральной нервной и кровеносной системы. Короче чай в моем понимании приносит явную пользу при голодании и не подбрасывает ни каких калорий и значит не нарушает чистоту голодания. Ну и уж во всяком случае чай благотворно действует на тех, кто его любит и кому он подходит. Вот если ROM не любит кофеиновые напитки, то он их и не пил на голодании и не пьёт на марафоне. Хотя марафонцы какой то процент бегунов во время забега подкрепляются кофеиновыми напитками, только сладкими. Но и давление проверить будет не лишним и не трудно.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#262 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,446
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,428 раз(а) в 7,537 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Но, Славик, я пью поменьше тебя суточную дозировку чая и потому у меня не появлялись мысли об отказе от чая или там кофе. Хотя вот кофе последнее время пью очень редко, вплоть 1 раз в неделю, подсел больше на чай.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#263 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 490
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Я имел в виду отказ от чая и кофе во время голодания.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#264 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 490
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Пищевая пауза как обычно, по средам. Пью чай и кофе. Голова не болит. В баню с веником стал ходить с другом, по пятницам. После парной обязательное купание в речке.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#265 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 490
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Приветствую всех. После продолжительной паузы в четыре месяца. Вновь начинаю голодание.И с сегодняшнего дня начинаю посещать бассеин, раз в неделю. В конце недели русская баня с веником. Купание в водоёме забросил. Чтобы не заболеть прастотитом. Только после парной обливаюсь холодной водой. Желаю всем в наступившем году. Здоровья и мирного неба над головой.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#266 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 490
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Вес с утра 87кг. С утра пью кофе и чай. Последнее время вес был в районе 85кг. За праздники насобирал лишние кг. Сейчас буду сбрасывать.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#267 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 490
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Вес потихоньку идёт в низ. Сейчас 84,5кг. Начал опять пить чай Пуэр. А он способствует снижению веса. Сегодня был на прогулке в лесу. Много снега и мороз под 20 градусов. Настоящая зима. Давно такого не было. Так же буду ограничивать себя со сладким. Планы на будущее, в этом году. Удерживать вес в районе 80кг. Ну и стараться вести активный образ жизни.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#268 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 490
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Сегодня опять голодаю. Если можно так назвать. Я ведь в течении дня пью чай и кофе. Но пару кг на следующее утро отваливаются. Начал опять проводить китайскую чайную церемонию. После четырёх месячного перерыва. Включаю музыку и пью чай проливами. Релакс одним словом. Ну и морально отдыхаю без физической пищи. Ведь пост не для желудка. А для ума.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#269 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 490
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Вес после пищевой паузы 82.7 Чувства голода нет. Настроение норм.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#270 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 490
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Сегодня бассейн. Пищевая пауза завтра. Отодвинул на четверг. Вес в районе 85кг.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Пищевая пауза на карантине 7 дней Обсуждение | Счастьенеесть | Обсуждение дневников голодания | 15 | 01-04-2020 20:24 |
Пищевая пауза на карантине 7 дней | Счастьенеесть | Основные дневники голодания | 4 | 01-04-2020 12:03 |
Вынужденная пауза - надо воспользоваться! | Кошка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 19 | 15-04-2014 14:30 |
Голод и физкультура | greeny | Архив | 18 | 13-05-2013 20:13 |
Пищевая пауза (7 дней) | Татика | Примеры успешно проведенных голоданий | 62 | 08-06-2011 18:28 |
Спонсорские ссылки: | |
|