Вкусное похудение

[новаяЭльфочка]

Ромилъ, Ваша жена такая худышка, и вес у нее Вы вроде писали 150см всего - просто дюймовочка! а как она питается? мало ест совсем? или просто у нее само так получается, быть такой худенькой? и как ей самой нравится в таком весе? она всегда такая была или худела? (ой извиняюсь что так лезу с распросами)

[Ромилъ]

Сообщение от Versaveia

Она не хочет поправиться чуть-чуть?

Очень хочет, но не получается. Она всю жизнь ест мало и тщательно пережевывает пищу. Ест все. Из мяса ест только птицу. Но когда ходили в 2005 году в поход на озеро Селигер, то живя на острове в палатке среди сосен, к ней пришел настоящий аппетит и она ела даже больше чем я . Я говорю, поехали жить на свежий воздух, я из тебя сделаю нормальную розовощекую русскую женщину - но она не хочет покидать этот бетонный склеп со всеми удобствами в Москве.

Сообщение от queen lana

наверное тяжело с таким весом домашними делами заниматься, да и дочку на руки лишний раз не взять. Зато Вы можете их обоих носить на руках

наверное тяжело, да и лениво тоже

Сообщение от Травничка

Ромилъ, Ваша жена такая худышка, и вес у нее Вы вроде писали 150см всего - просто дюймовочка! а как она питается? мало ест совсем? или просто у нее само так получается, быть такой худенькой? и как ей самой нравится в таком весе? она всегда такая была или худела? (ой извиняюсь что так лезу с распросами)

Насчет питается я обозначил выше в этом посте. В таком весе ей не нравится, комплексует. Но для меня есть плюс, кожа и тело у нее как у 16 летней девушки, чесс слово. С таким весом (35 кг) она была всегда. После родов и приобретения сахарного диабета - похудела еще. Сейчас вес гуляет от 32 до 33 кг туда-сюда.

[Ромилъ]

Вес 79.6. Давление 132/96 (думаю что надо больше пить воды и меньше есть авокадо )
--
выпито и съедено:
150гр винограда Молдова - 9.15

Нажмите тут для просмотра всего текста

Виноград, один из самых вкусных фруктов, и к тому же являются ценным источником витаминов группы В (В6,В1,В5,В9,В2), К, С, Р, А, Е; минералы - калий, кальций, натрий, йод, железо, фосфор, цинк, магний и селен.В состав винограда (в 100г) также входит: вода – 80 г, белки – 0,2 г, жиры – 0,1 г, углеводы – 16,2 г, клетчатка – 0,9 г; органические кислоты - яблочная, щавелевая, винная, лимонная.

Калорийность винограда составляет 63 ккал/100 г.

В кулинарии виноград используют в составе салатов и десертов, в кондитерских изделиях для украшения тортов. Виноград кушают как десерт в свежем виде или в сушеным в виде изюма. Из винограда изготовляют соки и компоты. Для приготовления различных вин используют избранные сорта винограда, которые должны отвечать специальным требованиям. Из лучших сортов винограда изготовляют лучшие вина — Неббиоло, Рислинг, Шардене Каберне, Совиньон, Шираз, Неббиоло.

Польза винограда заключается в помощи при лечении запоров, несварения желудка, усталости, заболевания почек, профилактики катаракты. Виноград содержит также флавоноиды, которые являются очень сильными антиоксидантами, которые способны уменьшить ущерб, нанесенный свободными радикалами и замедлить процесс старения.

Из-за его выдающийся терапевтической ценности, виноград полезен для лечения астмы. Виноград способствует увеличению уровня окиси азота в крови, тем самым предотвращая образование тромбов и снижая вероятность возникновения сердечных приступов. К тому же антиоксиданты присутствующие в винограде, способны предотвращать окисление холестерина, который блокирует кровеносные сосуды. Польза винограда также неоспорима при лечении заболеваний почек.

Не только ягоды, но и сок из спелых виноградных ягод обладает полезными свойствами. Виноградный сок может быть домашним средством для лечения мигрени. Его необходимо выпивать рано утром, не смешивая дополнительно водой. Виноградный сок, изготовленный из светло зеленых ягод, восполнит запасы железа в организме и предотвратит усталость. Регулярно выпивая стакан виноградного сока вы получите, мгновенный заряд энергии и бодрости. А антиоксиданты, присутствующие в винограде, обеспечат необходимый импульс иммунной системы.

Виноград очень полезен в лечении запоров. Он выступает в качестве слабительного средства, так как имеет в своем составе органические кислоты, сахар и целлюлозу. Он также способен облегчить хронические запоры, оказав тонизирующее действие на кишечник и желудок. Виноград может оказать пользу и в лечении расстройства желудка.

По итогам проведенных исследований было обнаружено, что сок из сортов винограда имеющего фиолетовую окраску помогает в предотвращении рака молочной железы. Исследования также показали, что виноград может улучшить работу мозга и предотвратить возрастную потерю зрения.

Виноград содержит соединение, называемое птеростилбен, которое обладает способностью снижать уровень холестерина. В свою очередь, сапонины, которые присутствуют в кожице винограда, могут предотвратить поглощение холестерина. Бордовый виноград обладает сильными антивирусными и антибактериальными свойствами и может защитить от инфекций. Он также поможет излечить вирус герпеса.

Однако виноград может причинить и вред. Вредно употреблять виноградный сок и виноград при таких заболеваниях как: диабет, диарея, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, ожирение.

150мл воды - 10.00
30гр проросшей пшеницы - 10.30
2 груши Конференс - 15.00
350мл морковного сока - 17.30
175гр винограда Молдова - 18.30
1 помидор - 19.40
1 авокадо - 20.40
--------------
Сегодня ходили с дочкой на детский спектакль "Двенадцать месяцев". Очень красиво и профессионально сыграли детки, отроки и отроковицы. Спектакль был на моей 2-й работе, в Митрополичьих палатах.

[Versaveia]

Нормальній отвесик(300) .Мы же не голодаем! Постепенно прийдшь к намеченному.Держись! За информ.о винограде СПАСИБО!

[Ромилъ]

Вес 79.4. Давление 123/87
--
выпито и съедено:
350мл свекольного сока - 8.00
200гр пекинской капусты - 15.30
2 яблока - 18.15
1 помидор - 20.45

[queen lana]

Сообщение от Ромилъ

выпито и съедено:
350мл свекольного сока

Ого! За один прием выпили? У меня почему-то голова начинает кружиться даже от 100 грамм.

[Versaveia]

queen lana,
А я тоже могу столько выпить.Мне все равно,что морковный. что свекольный.

[Versaveia]

Ромилъ,
Правда, хотелось бы больших оттвесов? Но, я думаю. что при малых отвесах,вес который мы приобретем (желаемый) ,будет более устойчив.

[Ромилъ]

Сообщение от Versaveia

Ромилъ,
Правда, хотелось бы больших оттвесов? Но, я думаю. что при малых отвесах,вес который мы приобретем (желаемый) ,будет более устойчив.

Хотелось бы, Versaveia, конечно. Но не получается . И так на достаточно жестком режиме питания сижу. Но вот что удивительно - пить не хочу, да и есть не хочу особо, а ведь практически не пью и не ем. Все таки, видимо, подпитка водой идет за счет жира (как у верблюда в пустыне ).

[Ромилъ]

Вес 79.2. Давление 124/87
--
выпито и съедено:
370мл свекольного сока - 7.30
2 листа пекинской капусты - 12.40
1 яблоко - 18.20
250гр винограда Молдова - 20.10