|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
13-11-2017, 10:30 | #2761 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,305
Поблагодарили 48,889 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мои десятидневки
Яся, приветствую!
А у вас дневник есть? Интересно было бы почитать про ваших полгода. |
13-11-2017, 10:52 | #2762 |
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 140
Поблагодарил: 10,636
Поблагодарили 911 раз(а) в 213 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои десятидневки
Увы и ах. Сама жалею, но ничего не записывала. Только иногда отмечала вес, уровень бета-гидроксибутирата (кетонов крови) и глюкозы.
Но, на самом деле, ничего и не происходило. После примерно полутора недель адаптации (быстро, но эта диета уже не в первый раз) всё было без перемен. Вес тоже не падал, а наоборот, снизившись за первый месяц килограмма на три, потом норовил даже вырасти. Но это мой, немного странный, опыт кето. Чаще бывает всё гораздо лучше: вес падает, самочувствие растет. У Вас так обязательно и будет! |
13-11-2017, 11:02 | #2763 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои десятидневки
Яся, а почему бы вам не изменить подход и попробовать есть только разные сорта мяса?Опыт многих показывает, что жиры не всем подходят в больших количествах.
P.S. и пол года без жульничества с углеводами совсем или всё же, не намерено, перезагружались углеводами, как бывало и у меня. |
13-11-2017, 11:26 | #2764 | |
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 140
Поблагодарил: 10,636
Поблагодарили 911 раз(а) в 213 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои десятидневки
Цитата:
Лена, спасибо! Тоже очень хочется попробовать, но пока боюсь роста ИФР-1. |
|
13-11-2017, 12:44 | #2765 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои десятидневки
Яся, я уже не первый раз убеждаюсь, что жиры нарушают мой гормональный баланс. Добавила в диету большое количество яиц и сразу начались приливы жара в голову. Стоит вернуться к мясу, как всё нормализуется. Моя мама до сих пор мучается от приливов, а ей уже 76 лет, и ничего не помогает, т.к. питается традиционно. Я нашла для себя выход в мясе. Всё таки стоит попробовать, ведь проблема сама по себе не решиться, если бездействовать.
|
3 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
13-11-2017, 13:33 | #2766 |
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 140
Поблагодарил: 10,636
Поблагодарили 911 раз(а) в 213 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои десятидневки
Это да... Иногда пересматриваю дневник sagdi. Человек вытащил себя из жуткой жути! Правда, методы совсем другие, но тоже вариант. Сейчас об ограничении калорий пишут много, в основном неплохо. Дело за малым: где бы мне взять столько силы воли?
Но это уже оффтоп. На-Талия, простите |
13-11-2017, 14:10 | #2767 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,305
Поблагодарили 48,889 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мои десятидневки
|
13-11-2017, 19:02 | #2768 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои десятидневки
Яся, да не нужна тут сила воли, в отличие от голодания. Нужен, всего лишь, суппер мотиватор! Я к вашим услугам...
|
13-11-2017, 20:01 | #2769 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,305
Поблагодарили 48,889 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мои десятидневки
|
13-11-2017, 20:46 | #2770 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои десятидневки
Натали, если вычитаешь что -то интересное в моём дневнике, поделись. А то я не любитель ворошить прошлое, да и со стороны виднее.
|
Следущий пользователь сказал E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
На-Талия (13-11-2017)
|
Здесь присутствуют: 7 (пользователей: 0 , гостей: 7) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мои десятидневки-2 | На-Талия | Архив | 441 | 17-03-2013 19:45 |
Спонсорские ссылки: | |
|