Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 18-04-2016, 09:56   #2781
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для Alex_андр
 
Регистрация: Mar 2015
Адрес: ЮГ
Сообщений: 2,775 Поблагодарил: 12,026
Поблагодарили 11,516 раз(а) в 2,776 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

Вся наша жизнь игра. Причем компьютерная игра. Устанавливаем внутри своего сознания любимые, а чаще всего не любимые программы!!!
Потом всю жизнь ими пользуемся.
ПРИВОЖУ РЕЦЕПТ СОСТАВЛЕНИЯ ВОЛШЕБНой ПИЛЮЛИ.
  • 1).Перед тем как начать манипуляции — замерьте свое артериальное давление. Это будет реальный показатель на настоящий момент.
  • 2).Вспомните самое неприятное волнующее вас в настоящее время событие( пенсию урезали, поругались с соседкой, вам объявили страшный диагноз...)
  • 3). В это время не боритесь с мыслями. Дайте полную волю своему раздражению. Огромные потоки импульсов будут раздражать ваш мозг.Но не будут раздражать весь мозг равномерно, а только те участки ответственные за неприятные ощущения.
  • 4). Измерьте давление. Наша задача сейчас Не вмешиваться в этот процесс, а делать одни лишь инструментальные замеры.

Запустите на своих часах или телефоне секундомер. Наблюдайте за вашими мыслями пока они не успокоятся. Интервалы замера артериального давления выполняйте по своему желанию .

Вы определяете степень своей свободы выбора. Вы будете знать как действует ваше сознание на повышение артериального давления.

После этого начните растирать свое тело жесткой щеткой,чтобы тело наполнилось приятной теплотой. Ритм и скорость растирания Подбирайте так чтобы вы ощущали кайф. Главное в растирании получить максимальное количество удовольствия.

Замерить артериальное давление. На бумажке записывайте показания и время. Можете завести дневник на нашем сайте.Записывать прямо здесь.

Вспомните какое либо приятное событие в вашей жизни. Можно очень незначительное и в любом возрастном интервале.Это может быть Воспоминание детства — Как вы впервые одели накрахмаленную школьную форму. Или у вас появилась ручка с плавающим в колпачке корабликом. Или вы впервые купаетесь в море. Не надо сильно напрягаться что-то выискивать. Это может быть любое приятное Воспоминание. Потом к этому Воспоминанию мы будем возвращаться регулярно.

Это упражнение будет посылать потоки импульсов к приятному участку нашего мозга. Мы будем протаптывать тропинку к уголку нашего комфорта!
Вспоминайте каждый раз не напрягаясь все подробности этого события. Мы никуда не торопимся, ничего не добиваемся — МЫ ИГРАЕМ В ПРИЯТНЫЕ ВОСПОМИНАНИЯ.

Артериальное давление и время желательно записывать.
У вас будут два базовых состояния ПОТОКА ИМПУЛЬСОВ:
  • 1). Который повышает давление.
  • 2). Который снижает давление.

Мы создали компьютерную программу.Это наша игрушка по повышению и снижению давления.
Заходя регулярно в эту игрушку — результаты игры Записывайте. С каждым разом вы будете раздвигать степень своей свободы!
Торопиться никогда не надо в этом. Это будет новое развлечение. Подходить к нему надо как игре. Не более того.
Alex_андр вне форума  
4 пользователей сказали Alex_андр спасибо за это полезное сообщение:
Ина (18-04-2016), Маринка Солнечная (18-04-2016), Мария11 (18-04-2016), Чудоелочка (18-04-2016)
Старый 18-04-2016, 09:58   #2782
 
Аватар для Мария11
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Тамбовская обл.
Сообщений: 561 Поблагодарил: 28,468
Поблагодарили 4,367 раз(а) в 591 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

Все!!! Сделала гимнастику хаду и растерла кожу грубым полотенцем! Очень приятно! Счастье по коже пошло!!!... Правда - правда!!! Но полотенца по ощущениям маловато... Надо щетку подобрать...

Но это только по коже... А надо, чтоб во внутрь пошло... Давление ведь не с кожей связано, а с мосхом...
Мария11 вне форума  
2 пользователей сказали Мария11 спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (18-04-2016), Чудоелочка (18-04-2016)
Старый 18-04-2016, 10:24   #2783
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для Alex_андр
 
Регистрация: Mar 2015
Адрес: ЮГ
Сообщений: 2,775 Поблагодарил: 12,026
Поблагодарили 11,516 раз(а) в 2,776 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

Цитата:
Сообщение от Мария11 Посмотреть сообщение
Все!!! Сделала гимнастику хаду и растерла кожу грубым полотенцем! Очень приятно! Счастье по коже пошло!!!... Правда - правда!!! Но полотенца по ощущениям маловато... Надо щетку подобрать...

Но это только по коже... А надо, чтоб во внутрь пошло... Давление ведь не с кожей связано, а с мосхом...
Кайф ты получила уже сейчас. Отмечай для себя внутренне это кайфовое состояние. Усердствовать не надо. Делать только в охотку.

Давление повышать Ты уже можешь! Тренируйся теперь еще понижать давление. Растирание тела щеткой — это один из способов приятно гладить себя.
Самый простой способ получить кайф прямо сейчас. МЫ СОЗДАЕМ НОВУЮ ПРИВЫЧКУ. Если это телу неприятно - она не приживется.
Alex_андр вне форума  
4 пользователей сказали Alex_андр спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (18-04-2016), Анетт (18-04-2016), Мария11 (18-04-2016), Чудоелочка (18-04-2016)
Старый 18-04-2016, 10:26   #2784
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для Alex_андр
 
Регистрация: Mar 2015
Адрес: ЮГ
Сообщений: 2,775 Поблагодарил: 12,026
Поблагодарили 11,516 раз(а) в 2,776 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр


Не голодание лечит тело — а удовольствие. Я сейчас не голодаю — Я получаю удовольствие от неедения.
Такого в моей жизни еще никогда не было.
Самый длительный срок когда я голодал это 24 дня .
Сегодня уже 25 день. Ощущение — могу проголодать столько же!

Последний раз редактировалось Alex_андр; 18-04-2016 в 10:47..
Alex_андр вне форума  
10 пользователей сказали Alex_андр спасибо за это полезное сообщение:
55кг (20-04-2016), Ermolova (18-04-2016), marimosk (18-04-2016), monoed (18-04-2016), Белладонна (18-04-2016), Ина (18-04-2016), Калинка (18-04-2016), Мария11 (18-04-2016), Тасбоева (19-05-2016), Чудоелочка (18-04-2016)
Старый 18-04-2016, 12:39   #2785
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для Alex_андр
 
Регистрация: Mar 2015
Адрес: ЮГ
Сообщений: 2,775 Поблагодарил: 12,026
Поблагодарили 11,516 раз(а) в 2,776 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

Цитата:
Сообщение от Ermolova Посмотреть сообщение
"тело буквально горит — всего лишь навсего растираясь жесткой щеткой для мытья посуды",
Работает эффективно, на прошлой неделе прочла про щетку, захотелось попробовать, вот и попробовала все щетки, что были в ванной, ощущения приятнее от толстой щетины, правда, потом домашние задали вопрос-что я все утро натирала в ванной комнате?
По утрам в ногах нет легкости, на работе держу электрический массажёр, после щетки просто отпала потребность в контрастных обливаниях ног, со щеткой эффект более долговременный, приятный бонус-убирает шершавую кожу, крем не нужен.
В Зависимости от жесткости щетки растирать себя можно разными способами.
Можно поверхностно быстрыми движениями легко растирать большую площадь.
Можно наоборот медленными но сильными движениями гнать горячую волну по коже.


Длительность этой процедуры можно выбирать по желанию. Проводить ее можно тоже сколько угодно раз в день.
Поскольку на голодании очень много свободного времени — я делаю либо массаж живота или втягивания живота. Или растираю все тело щеткой, а также массирую голову, захватывая волосы пучки и оттягивая их.

Если бы не эти все упражнения — я бы не смог так легко переносить голод.
Изнутри счастливыми импульсами меня помогает разогревать ЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ и ЕЛОЧКИ.
Они пекут мой ЖКТ изнутри приятно удовлетворяя его. Это исключительно хорошо заменяет еду. Внутренности пустые — МОЗГИ СПОКОЙНЫЕ !!!
Alex_андр вне форума  
9 пользователей сказали Alex_андр спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (18-04-2016), marimosk (18-04-2016), monoed (18-04-2016), piumina (18-04-2016), Ина (18-04-2016), Калинка (18-04-2016), Маринка Солнечная (18-04-2016), Мария11 (18-04-2016), МИЛУСЯ (18-04-2016)
Старый 18-04-2016, 23:27   #2786
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для Alex_андр
 
Регистрация: Mar 2015
Адрес: ЮГ
Сообщений: 2,775 Поблагодарил: 12,026
Поблагодарили 11,516 раз(а) в 2,776 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

День 26. Вес 70,6 кг отвес (-0,9кг) t. тела 36,4. МП(максимальная пауза) на выдохе 87 секунд.
Чувствую себя отлично. Никакой слабости.
Много спал. Возможно поэтому такой большой отвес — 0,9 килограмм.
МАКСИМАЛЬНАЯ ПАУЗА НА ВЫДОХЕ выросла до 87 секунд. На выдохе задерживать дыхание значительно труднее.
Задержка дыхания на вдохе я могу спокойно на несколько минут делать. А на выдохе уже столько не получается.
Поэтому максимальная пауза на выдохе — более объективный показатель.
Ощущение, что я на голоде, пропало совершенно. продолжаю голодать дальше — ЛЕГКО !
Alex_андр вне форума  
6 пользователей сказали Alex_андр спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (19-04-2016), marimosk (19-04-2016), monoed (19-04-2016), Калинка (19-04-2016), Маринка Солнечная (19-04-2016), Мария11 (19-04-2016)
Старый 19-04-2016, 00:55   #2787
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для Alex_андр
 
Регистрация: Mar 2015
Адрес: ЮГ
Сообщений: 2,775 Поблагодарил: 12,026
Поблагодарили 11,516 раз(а) в 2,776 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

Голодаю 45 дней. Хотя противник длительных голоданий и первоначально собирался голодать только 14 дней, как в прошлом году.
Голодаю не потому что хочу, а ПОТОМУ ЧТО МОГУ ! Не перестаю себя внутри удивлять! А если после 45 дней не захочется снова есть...???
Через 45 дней родительский день. Точно знаю что буду пить вино и съем какую-нибудь твердую пищу.

Потом сделаю еще несколько приемов пищи, чтобы протолкнуть вино и сало с морковью . А потом посмотрю...
Может быть уйду в ультра малоедение...

Мои возможности явно опережают мои желания!!! Удивительное рядом — но факт!!!
Alex_андр вне форума  
8 пользователей сказали Alex_андр спасибо за это полезное сообщение:
55кг (20-04-2016), Ermolova (19-04-2016), E_Lena (19-04-2016), marimosk (19-04-2016), monoed (19-04-2016), Калинка (19-04-2016), Маринка Солнечная (19-04-2016), Мария11 (19-04-2016)
Старый 19-04-2016, 10:17   #2788
 
Аватар для Калинка
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Франция
Сообщений: 221 Поблагодарил: 8,623
Поблагодарили 1,776 раз(а) в 237 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Re: Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

Восхищена вами, Александр!!!

Сколько здесь прекраснейших людей на форуме, благодаря которым я приобрела не только надежду, но и уверенность в себе!
Калинка вне форума  
8 пользователей сказали Калинка спасибо за это полезное сообщение:
55кг (20-04-2016), Alex_андр (19-04-2016), Alex_андр (19-04-2016), Alex_андр (19-04-2016), Ermolova (19-04-2016), marimosk (19-04-2016), monoed (19-04-2016), Маринка Солнечная (19-04-2016)
Старый 19-04-2016, 18:26   #2789
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для Alex_андр
 
Регистрация: Mar 2015
Адрес: ЮГ
Сообщений: 2,775 Поблагодарил: 12,026
Поблагодарили 11,516 раз(а) в 2,776 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

Сегодня было очень тяжело. Проснулся в 2:00 ночи. Под утро немного задремал. Позвонила мама — залило кухню водой.
Ехал на велосипеде. Мышцы как следует напрягать не мог. Поэтому Ехал очень равномерно. Когда начал ремонтировать трубы — обратил внимание — сил то очень мало! Как monoed с огромными ключами работает — удивляюсь? Констатирую факт — голодать могу — работать физически почти не могу.
Когда резко встал чуть не упал в обморок. Голова кружится так что аж макушка начинает гореть! Когда все сделал, покупался и такая усталость накатила, что не хотелось даже мысли шевелить, не то что руками и ногами. Мама отчитывала что у меня Ума нет!

По дороге назад заехал К знакомым — сказали что стал выглядеть очень моложе. Есть немного. Линия подбородка выровнялась, ничего не висит.
Выгляжу достаточно бледно. Усталость и ухудшение самочувствия связано с тем, Что Стул бывает раз в несколько дней. Видимо накапливается интоксикация. Голодание переносится достаточно легко. Но вот нагрузки в это время сильно выбивают из равновесия.Устаешь очень быстро.

Да чуть не забыл. Щеки У меня не впалые. Поэтому внешний вид изможденным не кажется.
Еще одна особенность — максимальная задержка дыхания на выдохе — 85 секунд. Даже при такой небольшой задержке уже начались проблемы с общением.
От чуть более длительного разговора начинаешь дуреть. Воздуха становится слишком много. Разговаривать совершенно не хочется.
Alex_андр вне форума  
5 пользователей сказали Alex_андр спасибо за это полезное сообщение:
55кг (20-04-2016), alexZ8 (19-04-2016), Ermolova (19-04-2016), monoed (19-04-2016), Калинка (19-04-2016)
Старый 19-04-2016, 18:31   #2790
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

Саш, помнишь четыре признака, что пора выползать на морковный сок?

- исчезновение налета на языке
- навязчивые мысли о еде
- волчий аппетит
- срок

Не пропусти, перебор голодом запускает уже другие нежелательные процессы.
alexZ8 вне форума  
5 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (19-04-2016), Alex_андр (19-04-2016), Alex_андр (19-04-2016), monoed (19-04-2016), Калинка (19-04-2016)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 13 (пользователей: 0 , гостей: 13)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр (14 дней) Alex_андр Примеры успешно проведенных голоданий 14 02-06-2015 21:06
Победа! chrysanths Архив 1 25-10-2012 07:02
Победа над жировыми отложениями Крилин Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 59 14-04-2011 04:45
А нам нужна одна победа!!! (14+7+21+10) -галинка- Примеры длительных голоданий 300 20-03-2010 17:09


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 20:11. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter