|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#271 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Гонолулу, Гавайи, США
Сообщений: 1,477
Поблагодарил: 163
Поблагодарили 3,228 раз(а) в 1,003 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Ладно возвращаемся к коже...
Как и все в нашем организме кожа поддается такой же тренировке как и мышцы... ![]() И мы этому не удивляемся - ну или почти :) Но как можно тренировать кожу? Да и можно ли вообще? В 8 классе я начал тренироваться тяжелой атлетикой. В тяжелой атлетике 2 вида упражнений рывок и толчок: ![]() В том и ином упражнении есть такой момент который называется "подрыв" - этот момент запечатлен в центре - когда гриф штанги по касательной проходит по ногам.. Поначалу у меня были жуткие синяки в этих местах даже тренироваться не мог, делал друге упражнения. Но со временем адаптировался - многочасовое долбание по ногам штангой более 100 кг - вызывало лишь легкое недолгое покраснение. По всей длине бедра даже перестали расти волосы, а кожа в этом месте сильно утолщилась под воздействием механического воздействия. Та же самая история в различных видах спорта. Кожа точно также реагирует на внешние воздействия как и нагрузка на мышцы. К стати силовая тренировка тоже положительно влияет на кожу Возьмем пример Франк Зейн 69 лет ![]() ![]() 60 лет ![]() И в молодости.. |
![]() |
![]() |
#272 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: СПб
Сообщений: 305
Поблагодарил: 340
Поблагодарили 904 раз(а) в 239 сообщениях Файловый архив: 28
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Алексаша, а косточки из сладкого компота извлекали? ))
Мне трудно представить ребенка, который бы не любил сладкое. Своих с детства пытаюсь оградить от легкоуглеводных радостей, редкие торты и прочее едим с женой под одеялом ) Вы анализировали ваши детские пищевые пристрастия? Откуда пошла ваша нелюбовь? Вы сами выбирали что есть или это родительское влияние?. Как понял, родной брат был сладкоежкой. Как у него с зубами? А как ваши дочери в этом разрезе? Крепких зубов Вашей семье ))
__________________
Все пройдет. Наступит завтра. |
![]() |
![]() |
#273 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Гонолулу, Гавайи, США
Сообщений: 1,477
Поблагодарил: 163
Поблагодарили 3,228 раз(а) в 1,003 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Народ не партесь по поводу экстремальных идей.. Даже йоги - и те чистят зубы промывают носоглотку и пр..
|
![]() |
![]() |
#274 |
Регистрация: Sep 2005
Адрес: Омск
Сообщений: 991
Поблагодарил: 5,173
Поблагодарили 5,860 раз(а) в 884 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Никский, ну так что там про кожу? )) Как ее тренировать?
Последний раз редактировалось Tamara; 05-08-2011 в 08:09.. |
![]() |
![]() |
#275 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: СПб
Сообщений: 305
Поблагодарил: 340
Поблагодарили 904 раз(а) в 239 сообщениях Файловый архив: 28
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
А разве кто-то против гигиены выступает. Если Алексаша не чистит зубы механическими средствами, это совсем не значит, что они у него покрыты налетом и запах изгоняет всех конкурентов. У него скорее всего в пище присутствует достаточное количество абрикосовых косточек(читать "грубых пищевых волокон") и малое количество сладких фруктов и вареных продуктов, а если он и оскоромится сладким, то прополощет рот, а если понадобится, то и зубная щетка для него не закрыта, что вполне позвол[яет]ит содержать ротовую полость в нормальном состоянии и без дополнительных манипуляций. Алексаша - извини )) До кучи, вполне возможно, что он не злоупотребляет кофе и чаем... Sapienti sat!
Чаще всего стоматологические манипуляции являются костылями потакания нашим мирским радостям. И напоследок Вам скажу я... )) Не удивлюсь, если в развитых странах распространена ветеринарная стоматология. И даже более - она там необходима. Кстати, раздувать десневые карманы ирригаторами - не айс. Это мера вынужденная при наличии серьезных системных заболеваний. Алексаша, еще раз пардоньте.
__________________
Все пройдет. Наступит завтра. |
![]() |
![]() |
#276 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: СПб
Сообщений: 305
Поблагодарил: 340
Поблагодарили 904 раз(а) в 239 сообщениях Файловый архив: 28
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Если о коже лица - то бритье помогает. Умеренное.
Но сей метод, увы, имеет ряд половых ограничений. Для Вас же - большое количество листовой зелени, желательно дикорастущей, коллагеновые добавки в рационе(я так жую свиное сырое сало со шкурками+дает хорошую нагрузку на зубо-челюстной аппарат и очищает зубы), полноценный сон(соответствующий вашей норме и обязательно в темной комнате)
__________________
Все пройдет. Наступит завтра. |
![]() |
![]() |
#277 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Гонолулу, Гавайи, США
Сообщений: 1,477
Поблагодарил: 163
Поблагодарили 3,228 раз(а) в 1,003 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Резюмирую что уже сказано на данный момент:
1. Кожа лица - ботокс, различные кремы при наличии показаний (cухая кожа, жирная и пр) 2. Гигиена рта 3. Тренировка мышц (с возрастом часто отвисает не сколько кожа сколько мышцы, - мышцы в тонусе, кожа в тонусе, не хотите складок на локтях увеличивайте бицепсы и трицепсы) Повышенное кровобращение при тренировках затрагивают не только метаболизм в мышцах, но и в коже. 4. Механическое воздействие - массаж очень положительно влияет на кожу. Комментарий: молекулы коллагена слишком большие что бы проникнуть сквозь кожу, от коллагеновых масок толку мало - ну вернее не больше чем от любых других. Есть коллагеноседержащие продукты идея относительная - смахивает на "если есть проблемы с мозгами на до есть куриные мозги, если с печенью печень если с почками - почки" Дело в том что коллаген очень плохо усваивается организмом, да и в конечном итоге усваивается он на уровне отдельных аминокислот - так не проще ли есть более удобоваримую пищу с теми же самыми аминокислотами? Можете провести эксперимент и оставить желе или мармелад на открытом воздухе - даже бактерии не позарятся на этот продукт :) Но не все так печально: организм сам прекрасно производит коллаген - кожа один из самых геренерируемых органов в человеческом организме - она меняется в некоторых местах полностью за несколько дней, а в некоторых таких как желудок - даже счет идет на часы! 5. Очень хорошим влиянием на толщину различных слоев из которых состоит кожа оказывает контрасный душ или сауна-холодный бассейн. Желательно подходить к этому так же как и к тренировкам в спортзале - чередовать заходы, продолжительность и пр.. Если работает выделительная функция кожи это очень хорошо для ее общего тонуса, так что потейте друзья на здоровье. Холодная вода такой же шок для кожи как хорошая нагрузка для мышц - по природе наш организм всегда (за исключением перетренированности и аналогичных случаев) отзывается в виде суперкомпенсации - от чередований холодной воды и сауны лучше работает сосудистая система - к стати сосудистая система - это тоже модифицированная кожа... 6. Помните раньше были Эпликаторы Кузнецова? Вот они тоже очень хорошо стимулируют выработку коллагена в коже так как являются очень сильным стимулятором для кожных покровов. |
![]() |
![]() |
#278 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 659
Поблагодарил: 92
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 616 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
улучшать состояние кожи путем наращивания мышц это полный бред)
|
![]() |
Следущий пользователь сказал Sky спасибо за это полезное сообщение: |
Colon (06-08-2011)
|
![]() |
#279 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: УРАЛ
Сообщений: 381
Поблагодарил: 643
Поблагодарили 1,420 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Не такой уж и бред.
есть специальные упражнения и для лица - тоже. Эта альтернатива ботоксу мне нравится больше. ![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Искра спасибо за это полезное сообщение: |
almarkaza (25-05-2016)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Наследственность и здоровье | Ветеринар | Беседы о жизни | 29 | 25-10-2012 10:19 |
От 90-ти к 60-ти + здоровье :) /1вг+1вг+1вг+15вг/ | pankratova | Примеры успешно проведенных голоданий | 22 | 20-05-2012 20:33 |
Спорт и здоровье | dad | Вопросы | 27 | 16-08-2011 17:01 |
Голодание на здоровье (5+4) | __apple__ | Примеры успешно проведенных голоданий | 91 | 18-11-2009 19:58 |
Здоровье и Питание | Василий | Библиотека | 0 | 08-06-2006 06:51 |
Спонсорские ссылки: | |
|