Путешествие вместо еды!

[Brisa]

Сообщение от Виктор8

Тут я о мальчиках подумал ))

да какие там мальчики, когда голодом сидишь))

Еда успокаивает!
Такова вторичная выгода от еды, переедание лишь следствие несбалансированной психики. Чтобы успокоить психику не едой, можно помедитировать. Медитация не обязательно пассивная, можно сжечь стресс цигуном.

положа руку на сердце, я ведь ни одного голодания в своей жизни не выдержала не в тепличных условиях!
в июле - когда я отголодала 33 дня , я жила одна в Рио, погода была прекрасная, море, велосипед... мне никто не мешал, в доме не было еды!

дальше, короткие попытки не в счет...
последнюю серию голодовок (6ВГ, 6 СГ+Вг+кокосовая вода)
я начала голодать, живя рядом со всеми, и сорвалась, я сняла домик лично для себя и уединилась, о это было прекрасное время в моей жизни! мне голодалось легко и энергично)))

сейчас я в Рио, погода - супер, пляж рядом, НО мы снимаем квартиру с двумя моими друзьями (точнее, подруга и ее МЧ), которые вечно что-то хомячат, не что-то а забили холодильник до отказа фруктами, и...
и я не устояла
я - слабак, зависящий, от внешних обстоятельств((( и это печально!
может даже дело не столько в соблазнах, сколько в скачке энергии
МЧ моей подруги конкретный провокатор и вампир, он и ее сосёт, я вижу как она уже начала курить и слетела с сыроедения, и меня он не прочь уцепить!
первый день, я держала ухо востро и не давала себя в обиду, но сегодня, где-то что-то упустила, вышла из равновесия, а еда - вот она под рукой! прервать голод - секундное дело, хватает мгновенной отключки осознанности!
знаю, что люди голодают при разных обстоятельствах, и не дело расчитывать только на идеальные условия, но у меня пока по другому не получается(((
вобщем, уплетаю еще кусочек ананаса, и завтра решу, буду снова голодать, или дождусь акадаши)))

После успокоения психики можно провести процесс разоружения.
У тебя камень за пазухой, у дяди Жоры кокос, и вы угрожаете друг другу тяжелыми предметами. После успокоения можно расслабиться и провести разоружение.
Если у тебя не будет нервов, у дяди жоры не будет кокосов, вы с ним полюбовно перейдете на мелкие предметы типа ягодка.

Чисто технически можно сделать наблюдение за дядей Жорой со стороны.
Меняешь состояние терпилы на состояние наблюдателя, исследователя.
Берешь листочек в клеточку. На ось Х откладывашь аппетит в баллах по десятибальной шкале.
На ось У время - каждый час или чаще на твое усмотрение. График выкладываешь сюда в виде таблицы.
ОК?



...Держаться станет легче, когда ты расслабишся.
Патаму что твой дядя тоже расслабиться, за компанию.

а пока медитирую по совету моего мудрого Каа))) и занимаюсь рисованием графиков, как минимум, это отвлечет от того, чтобы умять ананас целиком)))
благодарю тебя, друг сердешный))) обнимаю крепко)))

[Toinen]

Сообщение от Виктор8

Вопрос раз - Вам удавалось кушать 3 раза в день без перекусов? Ужас, это же 6 часов голода.
Вопрос два - Вам удавалось спать целую ночь без еды? Это же 16 часов голода.
Вопрос три - Можете ли Вы пропустить завтрак? Это 18 часов голода
Вопрос четыре - А ужин?
5 А завтрак и ужин? Это 24 часа. Вчера обедал, сегодня пообедал. Сутки.
6 А обед?
7 а можете неделю не завтракать?
8 -- неделю не ужинать?
9 -- неделю не обедать?
10 -- один раз не позавтракать, не поужинать и не пообедать?

Согласна.
Все очень математично-ясно..НО не все так просто как кажется.
Это как припарировать труп;вот сердце, в тазик,вот легкие,в другой,вот печень с почками в третий, вроде как все на месте а не работает,нет ментально- психологической составляющей-души!
Так же и в данном вопросе, сложно отделить тело проблемы от душевной состовляющей, и пока этого не произойдет с места не сдвинуться.

Виктор8 привет!

[Виктор8]

Сообщение от Toinen

Виктор8 привет!

Привет ))

теория

Сообщение от Toinen

вроде как все на месте а не работает, нет ментально- психологической составляющей-души!

ща поищем душу )))
Как это нет души, я такого не говорил )))
Меня из кучи дневников выгнали за въедливость, вот как-то Бриса еще терпит )))

Вы заявили, что имеете желание

Сообщение от Toinen

который раз пытаюсь присоедениться к единомышленицам,но пока тчетно...

Ну раз желание есть, причем в письменной форме, как говорил мистер Коди с бомбой из фильма "Трасса 60",
http://www.youtube.com/watch?v=rl3Rypt7MQo
я и позволил себе задать вопросы в количестве 10 шт с целью узнать, на какой вы стадии процесса

Вместо ответа на вопросы я получил согласие...

Сообщение от Toinen

Согласна.

Ну я для разнообразия напишу: не согласен ))))
что нибуть от этого изменилось или нет?
Если изменилось, то что? (Это не риторический вопрос, а вопрос для размышления.)

Сообщение от Toinen

сложно отделить тело проблемы от душевной состовляющей, и пока этого не произойдет с места не сдвинуться.

Щас в кратце расскажу как работает система управления человека.
Чтобы ужать в одно сообщение придется утрировать.

Первое. Мозг человека.
Если сравнивать с государством, это царь или президент.
Это нервный узел, в котором сходится информация.

Часть информации приходит изнутри - это потребности.
Например, чувство голода, пора спать, пора в туалет, пора сменить позу, т.д.
Часть информации приходит снаружи - это желания.
Можно пописать прямо здесь, но вот там виден туалет, в туалете писать безопасней. Можно сменить позу прямо здесь, но в спортзале удобней.
Можно сорвать траву и съесть прямо здесь, но вон там на грядке вкуснее, а там на дереве еще вкуснее, а в магазине уже все сорвано и упаковано, а в ресторане все еще и приготовлено...
Итак, мозг собирает в себя информацию о внешних и внутренних стимулах, выбирает САМОЕ СИЛЬНОЕ ЖЕЛАНИЕ, и дает команду телу на выполнение главного желания всех частей организьма.

Второе. Эмоциональный центр.
Если сравнивать с государством, это дума или парламент, они сами ничего не делают, но если президент ошибается, они шумят,
а если президент принял красивое решение, они аплодируют. Дума принимает законы, позволяющие ПОВТОРЯТЬ ПРИКАЗ ЦАРЯ много раз.

Если действие занимает чуть больше времени чем моргнуть, требуется одобрение эмоционального центра. Проще говоря, РЕШЕНИЕ МОЗГА ДОЛЖНО РАДОВАТЬ ДУШУ своей красотой. Если решение мозга не радует душу, то часть силы будет потеряна.
Мозг хочет денег, душа праздника, дело стоит. Да и хрен с ним, пусть стоит, если дело не радует душу.

Третье и последнее звено. Двигательный центр.

Если сравнивать с государством, это аримя, полиция, др силовики.

Иногда мозг может продавить свое решение волей.
Воля, или двигательный центр, или физическое тело - это способность физического тела изменять позу нужное количество раз. Например, бег - это ряд прыжков с ноги на ногу и так повторить 3000 раз.

Что-то изменилось внутри или снаружи - пришла информация в мозг - мозг принял решение - дал команду телу - душа поддержала позитивными эмоциями - волевой центр поддержал физическими действиями - тело сдвинулось.

Сообщение от Toinen

сложно отделить тело проблемы от душевной состовляющей, и пока этого не произойдет с места не сдвинуться.

тело проблемы всегда состоит из двух частей которые тянут в разные стороны.
Как лебедь, рак и щука. О, иногда тело проблемы состоит из 3 х и более частей.
Если 2 части души тянут тело в разные стороны с одинаковой силой, значит тело никуда не сдвинется.

Например, не хочу делать зарядку. Вернее, хочу, но недостаточно сильно. Сажусь на попу и думаю: почему я не хочу делать зарядку? По привычке. Слишком засиделся за компом. Тело хочет двигаться, а мозг хочет получать информацию с монитора, и я вместо зарядки набрал это сообщение. Вместо движения телом подвигал пальцами, пальцы довольны, попа нет ))))

Например, худеть хочется и есть хочется.
Если худеть и есть хочется одновременно и с одинаковой силой, то следует расслабиться и НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ!!!
При этом желание худеть будет компенсировать аппетит и тело будет худеть.
Потому что я расслабился вместо еды и не поел.
Я же ничего не делал, правильно? Совсем ничего. Не ел. И не напрягался. Просто поддерживал желание похудеть, чтобы не иссякло. Сложность в том, что худеть надо 5 лет. Если вы похудели, то риск набрать вес обратно сохраняется 5 лет.

Поэтому хотеть похудеть надо 5 ЛЕТ. Именно в этом основная сложность: мало кто готов хотеть так долго.
Требуется поддерживать непрерывность желания. Проще мечтать )

Иногда есть хочется больше чем худеть...
У человека есть 15 секунд на принятие решения: есть или не есть.
Выбирате решение поесть и смотрите в свою душу: принесет ли еда больше радости, чем стройность? И если да, то еште и радуйтесь, какие проблемы?

Что есть, сколько есть, это следующий выбор...

[Gulichka]

Спасибо,теперь я точно знаю,сколько нужно держать вес!5 лет!!!Ну с Богом!В сентябре будет уже год!

[Линалу]

Виктор8," Поэтому хотеть похудеть надо 5 ЛЕТ. Именно в этом основная сложность: мало кто готов хотеть так долго."
Все ооооочень индивидуально.
Я лет 20 следила за весом, каждые пол кило с нетерпение сбрасывала, к пляжному сезону больше. А теперь? Начав голодать и очень сильно на голоде худеть и оооочень плохо выходить и поправляться, я с удовольстием , а по началу даже с паникой Набираю вес, чтобы не видеть костей в зеркале ..
Это что? 20 лет желание худеть работало, а теперь на выходном?

[Brisa]

Сообщение от Виктор8

Меня из кучи дневников выгнали за въедливость, вот как-то Бриса еще терпит )))

Любит, вот и терпит)))
Да и вообще, куда ж Алиса без Чеширыча, или Маугли без Каа?

http://www.youtube.com/watch?v=N_BEH_ors3A

тело проблемы всегда состоит из двух частей которые тянут в разные стороны.
Как лебедь, рак и щука. О, иногда тело проблемы состоит из 3 х и более частей.
Если 2 части души тянут тело в разные стороны с одинаковой силой, значит тело никуда не сдвинется.

Например, не хочу делать зарядку. Вернее, хочу, но недостаточно сильно. Сажусь на попу и думаю: почему я не хочу делать зарядку? По привычке. Слишком засиделся за компом. Тело хочет двигаться, а мозг хочет получать информацию с монитора, и я вместо зарядки набрал это сообщение. Вместо движения телом подвигал пальцами, пальцы довольны, попа нет ))))

Например, худеть хочется и есть хочется.
Если худеть и есть хочется одновременно и с одинаковой силой, то следует расслабиться и НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ!!!
При этом желание худеть будет компенсировать аппетит и тело будет худеть.
Потому что я расслабился вместо еды и не поел.
Я же ничего не делал, правильно? Совсем ничего. Не ел. И не напрягался. Просто поддерживал желание похудеть, чтобы не иссякло. Сложность в том, что худеть надо 5 лет. Если вы похудели, то риск набрать вес обратно сохраняется 5 лет.

Поэтому хотеть похудеть надо 5 ЛЕТ. Именно в этом основная сложность: мало кто готов хотеть так долго.
Требуется поддерживать непрерывность желания. Проще мечтать )

Иногда есть хочется больше чем худеть...
У человека есть 15 секунд на принятие решения: есть или не есть.
Выбирате решение поесть и смотрите в свою душу: принесет ли еда больше радости, чем стройность? И если да, то еште и радуйтесь, какие проблемы?

Как всегда, дело говоришь)))
«Причина, по которой большинство людей не достигают в жизни своих целей, состоит в том, что у них вообще нет никакой первостепенной цели» Деннис Уэйди

[Brisa]

Сообщение от Линалу

Виктор8," Поэтому хотеть похудеть надо 5 ЛЕТ. Именно в этом основная сложность: мало кто готов хотеть так долго."
Все ооооочень индивидуально.
Я лет 20 следила за весом, каждые пол кило с нетерпение сбрасывала, к пляжному сезону больше. А теперь? Начав голодать и очень сильно на голоде худеть и оооочень плохо выходить и поправляться, я с удовольстием , а по началу даже с паникой Набираю вес, чтобы не видеть костей в зеркале ..
Это что? 20 лет желание худеть работало, а теперь на выходном?

Так вот оно и сработало, видимо))

[Brisa]

Сообщение от Виктор8

Поэтому хотеть похудеть надо 5 ЛЕТ.

А может фишка в том, чтобы не ХОТЕТЬ ПОХУДЕТЬ, а ХОТЕТЬ БЫТЬ СТРОЙНЫМ? Потому что, иначе, так и получается: я хочу похудеть, вот мне мой организм и дает такую возможность. Ведь, будучи стройным, нет надобности ХОТЕТЬ ПОХУДЕТЬ?

[Виктор8]

Сообщение от Линалу

20 лет желание худеть работало, а теперь на выходном?

конечно индивидуально, цифра 5 лет усредненная, взята у психологов

Сообщение от Brisa

Любит, вот и терпит)))

Спасибо, сонце, взаимно )))

Сообщение от Brisa

А может фишка в том, чтобы не ХОТЕТЬ ПОХУДЕТЬ, а ХОТЕТЬ БЫТЬ СТРОЙНЫМ?

это более правильная постановка вопроса.
Ну если говорить более строго, хотеть недостаточно.
требуется хотеть, намеревать, думать, планировать, управлять эмоциями, действовать, получать результат, анализировать результат, планировать и так далее. То есть включено все - тело, душа, ум. Тогда все получается.

[Brisa]

Сообщение от Виктор8

это более правильная постановка вопроса.
Ну если говорить более строго, хотеть недостаточно.
требуется хотеть, намеревать, думать, планировать, управлять эмоциями, действовать, получать результат, анализировать результат, планировать и так далее. То есть включено все - тело, душа, ум. Тогда все получается.

а с другой стороны, весь мой жизненный опыт подсказывает, что я достигаю успеха в чем-либо, после того, как удаётся на это просто забить)))