Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 05-08-2011, 04:50   #271
 
Аватар для Никский
 
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Гонолулу, Гавайи, США
Сообщений: 1,477 Поблагодарил: 163
Поблагодарили 3,233 раз(а) в 1,004 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Прямохождение VS Здоровье

Ладно возвращаемся к коже...

Как и все в нашем организме кожа поддается такой же тренировке как и мышцы...



И мы этому не удивляемся - ну или почти :)


Но как можно тренировать кожу?
Да и можно ли вообще?

В 8 классе я начал тренироваться тяжелой атлетикой.
В тяжелой атлетике 2 вида упражнений рывок и толчок:




В том и ином упражнении есть такой момент который называется "подрыв" - этот момент запечатлен в центре - когда гриф штанги по касательной проходит по ногам..
Поначалу у меня были жуткие синяки в этих местах даже тренироваться не мог, делал друге упражнения. Но со временем адаптировался - многочасовое долбание по ногам штангой более 100 кг - вызывало лишь легкое недолгое покраснение. По всей длине бедра даже перестали расти волосы, а кожа в этом месте сильно утолщилась под воздействием механического воздействия.
Та же самая история в различных видах спорта. Кожа точно также реагирует на внешние воздействия как и нагрузка на мышцы.

К стати силовая тренировка тоже положительно влияет на кожу
Возьмем пример Франк Зейн 69 лет



60 лет




И в молодости..
Никский вне форума  
3 пользователей сказали Никский спасибо за это полезное сообщение:
Tamara (05-08-2011), Гвоздь (05-08-2011), Шаман (21-02-2015)
Старый 05-08-2011, 06:05   #272
 
Аватар для Woz
 
Регистрация: Jan 2007
Адрес: СПб
Сообщений: 305 Поблагодарил: 340
Поблагодарили 904 раз(а) в 239 сообщениях
Файловый архив: 28
Закачек: 0
Re: Прямохождение VS Здоровье

Алексаша, а косточки из сладкого компота извлекали? ))
Мне трудно представить ребенка, который бы не любил сладкое. Своих с детства пытаюсь оградить от легкоуглеводных радостей, редкие торты и прочее едим с женой под одеялом )
Вы анализировали ваши детские пищевые пристрастия? Откуда пошла ваша нелюбовь? Вы сами выбирали что есть или это родительское влияние?. Как понял, родной брат был сладкоежкой. Как у него с зубами? А как ваши дочери в этом разрезе?
Крепких зубов Вашей семье ))
__________________
Все пройдет. Наступит завтра.
Woz вне форума  
Старый 05-08-2011, 06:19   #273
 
Аватар для Никский
 
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Гонолулу, Гавайи, США
Сообщений: 1,477 Поблагодарил: 163
Поблагодарили 3,233 раз(а) в 1,004 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Прямохождение VS Здоровье

Народ не партесь по поводу экстремальных идей.. Даже йоги - и те чистят зубы промывают носоглотку и пр..
Никский вне форума  
Старый 05-08-2011, 06:49   #274
 
Аватар для Tamara
 
Регистрация: Sep 2005
Адрес: Омск
Сообщений: 991 Поблагодарил: 5,173
Поблагодарили 5,866 раз(а) в 884 сообщениях
Файловый архив: 26
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Прямохождение VS Здоровье

Цитата:
Сообщение от Никский Посмотреть сообщение
Но как можно тренировать кожу?
Да и можно ли вообще?
Никский, ну так что там про кожу? )) Как ее тренировать?
__________________
Мой дневник:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6090

Последний раз редактировалось Tamara; 05-08-2011 в 08:09..
Tamara вне форума  
Старый 05-08-2011, 06:57   #275
 
Аватар для Woz
 
Регистрация: Jan 2007
Адрес: СПб
Сообщений: 305 Поблагодарил: 340
Поблагодарили 904 раз(а) в 239 сообщениях
Файловый архив: 28
Закачек: 0
Re: Прямохождение VS Здоровье

Цитата:
Сообщение от Никский Посмотреть сообщение
не партесь по поводу экстремальных идей..
А разве кто-то против гигиены выступает. Если Алексаша не чистит зубы механическими средствами, это совсем не значит, что они у него покрыты налетом и запах изгоняет всех конкурентов. У него скорее всего в пище присутствует достаточное количество абрикосовых косточек(читать "грубых пищевых волокон") и малое количество сладких фруктов и вареных продуктов, а если он и оскоромится сладким, то прополощет рот, а если понадобится, то и зубная щетка для него не закрыта, что вполне позвол[яет]ит содержать ротовую полость в нормальном состоянии и без дополнительных манипуляций. Алексаша - извини )) До кучи, вполне возможно, что он не злоупотребляет кофе и чаем... Sapienti sat!
Чаще всего стоматологические манипуляции являются костылями потакания нашим мирским радостям.
И напоследок Вам скажу я... ))
Не удивлюсь, если в развитых странах распространена ветеринарная стоматология. И даже более - она там необходима.
Кстати, раздувать десневые карманы ирригаторами - не айс. Это мера вынужденная при наличии серьезных системных заболеваний.
Алексаша, еще раз пардоньте.
__________________
Все пройдет. Наступит завтра.
Woz вне форума  
4 пользователей сказали Woz спасибо за это полезное сообщение:
almarkaza (25-05-2016), Colon (06-08-2011), Брат (05-08-2011), Яся (02-01-2015)
Старый 05-08-2011, 07:10   #276
 
Аватар для Woz
 
Регистрация: Jan 2007
Адрес: СПб
Сообщений: 305 Поблагодарил: 340
Поблагодарили 904 раз(а) в 239 сообщениях
Файловый архив: 28
Закачек: 0
Re: Прямохождение VS Здоровье

Цитата:
Сообщение от Tamara Посмотреть сообщение
Никский, ну так что там про кожу? Как ее тренировать?
Если о коже лица - то бритье помогает. Умеренное.
Но сей метод, увы, имеет ряд половых ограничений.

Для Вас же - большое количество листовой зелени, желательно дикорастущей,
коллагеновые добавки в рационе(я так жую свиное сырое сало со шкурками+дает хорошую нагрузку на зубо-челюстной аппарат и очищает зубы),
полноценный сон(соответствующий вашей норме и обязательно в темной комнате)
__________________
Все пройдет. Наступит завтра.
Woz вне форума  
2 пользователей сказали Woz спасибо за это полезное сообщение:
almarkaza (25-05-2016), Colon (06-08-2011)
Старый 05-08-2011, 08:07   #277
 
Аватар для Никский
 
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Гонолулу, Гавайи, США
Сообщений: 1,477 Поблагодарил: 163
Поблагодарили 3,233 раз(а) в 1,004 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Прямохождение VS Здоровье

Резюмирую что уже сказано на данный момент:
1. Кожа лица - ботокс, различные кремы при наличии показаний (cухая кожа, жирная и пр)
2. Гигиена рта
3. Тренировка мышц (с возрастом часто отвисает не сколько кожа сколько мышцы, - мышцы в тонусе, кожа в тонусе, не хотите складок на локтях увеличивайте бицепсы и трицепсы) Повышенное кровобращение при тренировках затрагивают не только метаболизм в мышцах, но и в коже.
4. Механическое воздействие - массаж очень положительно влияет на кожу.

Комментарий: молекулы коллагена слишком большие что бы проникнуть сквозь кожу, от коллагеновых масок толку мало - ну вернее не больше чем от любых других.

Есть коллагеноседержащие продукты идея относительная - смахивает на "если есть проблемы с мозгами на до есть куриные мозги, если с печенью печень если с почками - почки" Дело в том что коллаген очень плохо усваивается организмом, да и в конечном итоге усваивается он на уровне отдельных аминокислот - так не проще ли есть более удобоваримую пищу с теми же самыми аминокислотами?
Можете провести эксперимент и оставить желе или мармелад на открытом воздухе - даже бактерии не позарятся на этот продукт :)

Но не все так печально: организм сам прекрасно производит коллаген - кожа один из самых геренерируемых органов в человеческом организме - она меняется в некоторых местах полностью за несколько дней, а в некоторых таких как желудок - даже счет идет на часы!

5. Очень хорошим влиянием на толщину различных слоев из которых состоит кожа оказывает контрасный душ или сауна-холодный бассейн.
Желательно подходить к этому так же как и к тренировкам в спортзале - чередовать заходы, продолжительность и пр.. Если работает выделительная функция кожи это очень хорошо для ее общего тонуса, так что потейте друзья на здоровье.
Холодная вода такой же шок для кожи как хорошая нагрузка для мышц - по природе наш организм всегда (за исключением перетренированности и аналогичных случаев) отзывается в виде суперкомпенсации - от чередований холодной воды и сауны лучше работает сосудистая система - к стати сосудистая система - это тоже модифицированная кожа...

6. Помните раньше были Эпликаторы Кузнецова? Вот они тоже очень хорошо стимулируют выработку коллагена в коже так как являются очень сильным стимулятором для кожных покровов.
Никский вне форума  
8 пользователей сказали Никский спасибо за это полезное сообщение:
Alex222 (27-01-2013), almarkaza (25-05-2016), Helena (05-08-2011), Ksun (09-08-2011), Summer Rose (16-08-2011), Tamara (05-08-2011), Брат (05-08-2011), Валерия57 (28-11-2012)
Старый 05-08-2011, 08:09   #278
 
Аватар для Sky
 
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 659 Поблагодарил: 92
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 616 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Прямохождение VS Здоровье

улучшать состояние кожи путем наращивания мышц это полный бред)
Sky вне форума  
Следущий пользователь сказал Sky спасибо за это полезное сообщение:
Colon (06-08-2011)
Старый 05-08-2011, 08:13   #279
 
Аватар для Искра
 
Регистрация: Dec 2010
Адрес: УРАЛ
Сообщений: 381 Поблагодарил: 643
Поблагодарили 1,434 раз(а) в 374 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Re: Прямохождение VS Здоровье

Не такой уж и бред.
есть специальные упражнения и для лица - тоже.
Эта альтернатива ботоксу мне нравится больше.
Искра вне форума  
Следущий пользователь сказал Искра спасибо за это полезное сообщение:
almarkaza (25-05-2016)
Старый 05-08-2011, 08:16   #280
 
Аватар для Sky
 
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 659 Поблагодарил: 92
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 616 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Прямохождение VS Здоровье

Цитата:
Сообщение от Искра Посмотреть сообщение
Не такой уж и бред.
есть специальные упражнения и для лица - тоже.
Эта альтернатива ботоксу мне нравится больше.
развивать мышцы лица это понятно. а вот качать руки или пресс это вот чушь)
Sky вне форума  
Следущий пользователь сказал Sky спасибо за это полезное сообщение:
Colon (06-08-2011)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Наследственность и здоровье Ветеринар Беседы о жизни 29 25-10-2012 10:19
От 90-ти к 60-ти + здоровье :) /1вг+1вг+1вг+15вг/ pankratova Примеры успешно проведенных голоданий 22 20-05-2012 20:33
Спорт и здоровье dad Вопросы 27 16-08-2011 17:01
Голодание на здоровье (5+4) __apple__ Примеры успешно проведенных голоданий 91 18-11-2009 19:58
Здоровье и Питание Василий Библиотека 0 08-06-2006 06:51


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 17:41. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter