|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#271 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,363
Поблагодарил: 43,954
Поблагодарили 55,521 раз(а) в 6,349 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Я согласен с д-ром Гиттом. Опять же по причине, что не надо мешать организму искать новые условия восстановления подвижности. У него достаточно ресурсов, чтобы обойтись без вмешательства извне.
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#272 |
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 774
Поблагодарил: 483
Поблагодарили 2,660 раз(а) в 667 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
[quote=Кремышев;1080175]Ещё раз скажу, что организм имеет много возможностей для восстановления поврежденного сустава[/quot
ПРАВ ! Организм как большая кибернетическая машина, он сам все отрегулирует, только ему надо помочь! И.П. Неумывакин И моя жизнь это подтверждает.
__________________
Здоровой жизнью надо заниматься! И.П.Неумывакин "9/10 составляющих счастья - это здоровье!" -Артур Шопенгауэр ![]() |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Вера Ивановна спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#273 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 872
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 7,322 раз(а) в 877 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Сегодня очередной циклон.Сильный ветер,дождь хлещет,на море шторм.Болят оба колена.Травмированное припухло и больно ходить.Но тренировка низа выполнена по полной программе,стремянку 2 ступеньки 2 раза одолела с большим трудом помогая руками.Холод на колено,магнитотерапия.Потом уборка в квартире.День кашный.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#274 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,363
Поблагодарил: 43,954
Поблагодарили 55,521 раз(а) в 6,349 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Цитата:
С коленом всё правильно. Холод - лучшее средство.
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
|
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#275 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 872
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 7,322 раз(а) в 877 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Тренировала низ,ноги качала с двумя 1.5 кг гантелями 3 по 20.Последний подход через "не могу",стремянку одолела легко с небольшой болью 2 ступеньки 3 раза.Больше не получается,уж больно крутая лестница.Холод и магнитер.Нашла два тренажерных зала.Указанные телефоны не отвечают,а доехать пока нет возможности.Визит отложила на следующую неделю.Пока усердно работаю дома,увы, с переменным успехом.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#276 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 872
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 7,322 раз(а) в 877 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Не могу отделаться от желания перевыполнить план,забывая правило "постепенность и регулярность".Вчерашнее упражнение с гантелями через "не могу" были лишними.Да еще днем пришлось много ходить.Ночью болели оба колена.Суббота и воскресенье отдых.Как прекрасно почистился на кашах организм-вчера съела столовую ложку селедки по шубой.Моя организма отраву в виде майонеза выкинула.Остаток вечера провела в кабинете в объятиях "белого друга" размышляя о превратностях судьбы.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#277 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,363
Поблагодарил: 43,954
Поблагодарили 55,521 раз(а) в 6,349 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Капа, поздравляю Вас с Праздником!
Желаю, чтобы Ваши желания осуществились, вернулось Здоровье, а с ним и все остальные Радости Жизни!
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#278 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 872
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 7,322 раз(а) в 877 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
|
![]() |
![]() |
![]() |
#279 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Ленинградская область
Сообщений: 110
Поблагодарил: 312
Поблагодарили 728 раз(а) в 111 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Дорогая капа! Моё мнение идёт в разрез с остальными, но я всё таки скажу... Я советую сделать операцию по замене сустава ПОКА на неё берут!
Восстановление процесс долгий и с переменным успехом будет всегда, так как возраст даёт о себе знать и то что восстанавливается в сорок...сами понимаете! Сам Бубновский делал такую операцию в Германии, а во всю рекламирует физические упражнения. Взять ОРХИ с таким сложным заболеванием и с таким, казалось бы успехом, по восстановлению и что?... Её сделал мой сват 4 года назад, живёт и радуется, а ему сейчас 76 лет. Моя бывшая сотрудница сделала шунтирование, а через год замену сустава, а ей тоже 76 лет. Встретила, так прямо её не узнала, а то ходила с палочкой и вся скособочившись. А теперь плавает в бассейне и говорит, что летом снова сядет на велосипед! Конечно все суставы не заменишь, но будет выиграно время, чтобы заняться профилактикой для остальных суставов. Тут вычитала, что и тренажёры обычные для возрастных дам не подходят, а нужны пневматические и только они не нанесут ещё большего травмирования. Выбор, конечно, за Вами. |
![]() |
![]() |
![]() |
#280 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 872
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 7,322 раз(а) в 877 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
У Бубновского заменен тазобедренный сустав.С коленом сложнее,т.к нагрузка больше и сам сустав сложнее.Я смотрела передачу по ТВ.Мясников пригласил ортопеда,речь шла о замене коленного сустава.Сам сустав металлический прослужит и 200 лет,но он крепится к костям голени и бедра.Вот собственных костей хватит в лучшем случае лет на 10,а потом только костыли.Критерий показания к операции-это если колено не сгибается под острым углом и сустав полностью разрушен.У меня пока этого нет,колено разработала,теперь занимаюсь укреплением мышц чтобы снять нагрузку на сустав (что и Бубновский практикует).Мне 64,у меня есть в запасе лет 10,а там посмотрим,медицина на месте не стоит,может что-то придумают более эффективное и менее травматичное.
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Хочу 79. | Boroda | Обсуждение дневников голодания | 4 | 28-10-2018 22:59 |
Не хочу быть толстой, хочу быть КРАСИВОЙ и уверенной в себе! | milo4ka | Архив | 9 | 25-12-2012 19:06 |
Я тоже хочу!!! | наталёк_спб | Архив | 7 | 08-08-2011 12:16 |
пора танцевать !! | Yul'ka | Архив | 9 | 30-04-2011 18:55 |
я так хочу | Mailaara | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 80 | 15-03-2008 09:32 |
Спонсорские ссылки: | |
|