Моя очередная голодовка (15 + 6СГ + 10СГ)

[Tooma]

Ну собственно, думаю, мой выход состоялся.
Состоялся он довольно успешно. В 100 крат удачнее, чем все вместе взятые мои выходы.

Наверно, потому что, все 10 дней СГ были достаточно сложные, как чисто соматически, так и ментально. В следующий раз я буду долго думать перед тем как идти на такой поступок.
Хотя, возможно, и выход по Столешникову на кислых соках очень помог. Жора не было совсем. Аппетит умеренный.

Вес - +2,9 (почти 3) кг. за выход. На последнем дне, перед выходом, вес был 52 кг., сейчас - 54,9 кг.

Сейчас выпила кружку настоя ромашки.
Надеюсь, сием окончание выхода и ознаменуется :)

Из плюсов:
- я сделала это! :)
- я добилась своей конечной цели!
- мой выход. у меня он получился великолепный. ни одного срыва;
- я добилась того веса, который мне был нужен;
- и мне удается его удерживать;
- нормализовался стул (что превосходно!!!), как производная
- излечились геморроидальные узлы;
- чувствую себя превосходно, как физически, так и духовно; мега-упоение, что я смогла это, переоценка ценностей;
- ноль оттеков. их нет вообще (!);
- какая-то (возможно временная, но надеюсь, нет) апатия и безразличие к вредным продуктам (по сути сейчас, после голода, все должно быть обостренно, но нет), как бонус к сему
- желание питаться правильно длительное время и
- заниматься спортом (обычно я себя, в большинстве своем, заставляла). сегодня начала делать зарядку по утрам :);
- я могу позволить одеть себе то, о чем раньше (из-за проблемных зон) могла только мечтать;
- и многое другое. сейчас всего не вспомнить.

Из минусов:
- мне было сложно;
- было страшно;
- частые перепады настроения. я изъела мозг своим близким;
- головокружения, низкое давление, слабость;
- все вещи стали велики;
- гиперчувствительность.

Ну пока как-то так.
К голоданию в ближайшее время возвращаться я не собираюсь (не буду зарекаться, однако ), но с удовольствием буду практиковать однодневные дни на меде и лимоне.

Всем спасибо за поддержку и удачи в голодание!
Главное - верьте в свои силы :)
Все получится.

[Фунтик]

Tooma, молодец! Поздравляю с окончанием выхода

[Tooma]

Касьянова, Спасибочки! И вам удачи!

[Lera83]

Tooma, поздравляю с успешным выходом!!!!Ты большая умница и пример для меня.

[Tooma]

Lera83, спасибо большое тебе! за поддержку, понимание! это так ценно! обнимаю! без всех вас я бы не справилась)

[Фотиния]

Tooma, поздравляю с успешным голоданием и выходом!!!
Все таки ты молодец! Так все красивенько сделать.
Че у тебя с изжогой? Может много лимона?
У меня тоже было типа изжоги, когда употребляла много кислого.
Постепенно прошло.
Как восстановление? Слабость прошла?

[Nektaris]

Tooma , спасибо тебе большое за дневник, ты просто супер- молодчинка! Такую грандиознуюработу провела над собой. Я сейчас тоже провожу 3 дня СГ. Голод вроде не проблема, пытаюсь научиться правильно выходить. Сама тоже подумывала про метод Столешникова, купила специальную соковыжималку. Ты меня очень вдохновила, спасибо тебе большое!
У меня ещё завтра один день, а за тем выход. Благослови меня Всевышний на строго правильный-правильный выход. Аминь.

[Tooma]

Фотиния, спасибо большое! да, ты знаешь, слабость совсем улетучилась. изжога, я тоже думаю, от избытка кислых соков. но пояляется она не особенно часто. сейчас придерживаюсь того же меню, что и раньше, т.е. пока нет ни мучного, ни соли, сахара и т.д. совершенно несложно. да, собственно, и не тянет. такие дела) сегдня у меня разгрузочный день на лимоне и меде. пью такую водичку :)
в целом же, все замечательно :)

Nektaris, да ну что вы :) не за что) я просто писала так как было, т.к. сама боялась сорваться. но видимо, чем больше срок и сложнее проходило голодание, тем выше цена за правильность проведения выхода.
а вам - удачи! главное - здоровье и не болеть! успехов!

[bagIra]

Сообщение от Tooma

вот и обещанные фотки.
только, пожалуйста, не пугайтесь.

Tooma, фотки на голоде я видела. Как сейчас внешний вид? Восстановился? Новые фотки будете выкладывать?
Как сейчас самочуствие?

[Tooma]

bagIra, фото я уже удалила. уж очень личное что-ли.
да, сейчас я уже 55-56 кг. вес набирается. внешний вид улучшается :)

Сообщение от bagIra

Новые фотки будете выкладывать?

нет, наверное, не буду. уж простите