Разные советы и комментарии

[Рафис]

Точка Фэн-Фу и омоложение организма. Невероятно - но факт!

Методика заключается в следующем: прикладывать кубик льда 2,5 х 2,5 см к затылку непосредственно к точке Фэн-фу (ее очень просто найти: ямка, где голова соединяется с шеей).
Делать регулярно, с перерывами в 2-3 дня утром натощак и вечером перед сном. Сначала может показаться, что холодит очень сильно, но буквально через 30-40 секунд идет прилив тепла. Когда кубик полностью растает, растереть затылок полотенцем. В первые дни может возникнуть чувство эйфории за счет выброса эндорфинов в кровь.

Что это дает?
* Улучшается сон.
* Всегда отличное настроение.
* Повышается общий жизненный тонус.
* Лучше работает желудочно-кишечный тракт.
* Вы забудете про простуды, лед можно прикладывать и при температуре.
* Снимает головную, зубную, суставные боли.

[Рафис]

Народные рецепты, приводим давление в норму

Когда человек весь в отдыхе или спит, его давление падает, а если человек начал выполнять активные действия, нервничать — давление поднимается. При изменении артериального давления проявляются некоторые неприятные симптомы. Если давление упало, человек становится вялым, его начинает сильнее тянуть в сон, кружится голова, ну а если давление подскочило, без головной боли оно не пройдет, так же наблюдается частое сердцебиение. Чтобы привести давление в норму, стоит освоить некоторые народные средства от давления.

Высокое давление.
Если вы наблюдаете у себя частое повышение давления, то есть гипертонию, то вам стоит воспользоваться следующими народными рецептами:
Отвар из мелиссы.
Одну десертную ложку мелиссы нужно залить кипятком(150 мл), оставить настояться, после чего процедить. Прием: по три столовые ложки утром и вечером.
Сок из свеклы и меда.
Данный сок очень полезен для кровеносной системы, когда вы смешаете мед с соком в пропорции один к одному, вы получите самое лучшее средство от высокого давления, которое принимается по одной третье стакана около трех раз в день.
Ещё одно эффективное средство снизить высокое давление — это яблочный уксус, нужно смочить салфетку из хлопка в уксусе 6 процентов, лягте, приложив компресс к пяткам, через десять минут стоит проверить давление, если оно стало ниже можно убирать компресс, если же давление не изменилось, то подержите салфетку подольше.
Избавиться из повышенного давления так же помогут отвары календулы, пустырника, валерьяны.

Низкое давление.
Если же ваше давление пониженное — это считается серьезной проблемой и доставляет она немало неприятностей. Победить это болезнь помогут лишь народные рецепты.
Зверобой.
Нужно сделать настой из зверобоя (одной столовой ложки хватит на один стакан кипятка). Принимать каждый день перед тем, как начинаете есть по одной четвертой стакана. Полезные свойства данной травы помогут не только наладить ваше давление, но и к тому поправят в общем ваше здоровье.
Женьшень.
Настойка женьшеня из спирта (одну чайную ложку сухого мелко нарезанного корня женьшеня залейте пол литром спирта, настаивайте 11 дней в темном месте). Нужно пить хотя бы по одной чайной ложке только натощак. После улучшения вашего состояния, настойку употреблять не нужно.
Горная Арника.
Цветки данного растения (одну ст. ложку) требуется залить кипятком (одного стакана достаточно), настаивать ровно один час, далее процедить. Принимать по одной четвертой стакана в течение дня.

[Рафис]

6 правил выигрыша в жизни

1. Правило Зеркала
Окружающие меня люди — мои зеркала. Они отражают аспекты моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, Я сам в душе готов нахамить. Так что обижаться не на кого.

2. Правило Выбора
Я понимаю и осознаю, что всё происходящее в моей жизни — есть результат моего собственного выбора, исходя из моих чувств и ощущений. Так что не к кому предъявить претензии. Автор своей судьбы – Я сам.

3. Правило Ответственности
Я готов взять ответственность за свой выбор и отказаться от любых самооправданий — они бесполезны.

4. Правило Погрешности
Я осознаю погрешность своих мнений и суждений. Привязанность к чувству собственной правоты рано или поздно приводит к личной катастрофе. Кто свято верит в свой образ мира, тот не видит реальный мир.

5. Правило Соответствия
Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, не больше, не меньше, касается ли это отношений, должности или денег. Так что все мои претензии бессмысленны. Зато, когда Я меняю отношение к происходящему — меняются и обстоятельства.

6. Правило Присутствия – “Здесь и сейчас”
Прошлого нет, потому что его уже нет. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока Я жив – Я бессмертен. Есть повод порадоваться.

[Рафис]

Сознательные решения - путь к счастью и успеху

Всю жизнь ожидаешь встречи с кем-то, кто поймет тебя и примет таким, какой ты есть. А потом, когда кажется, что надежда сделала последний вздох и вознеслась в выси высшие, приходит осознание, что этот “кто-то” всегда с тобой. И это – ты сам. Только в наших руках сила принять себя, простить, радоваться и мечтать.

Решите быть счастливым: обнимайтесь, делитесь, смотрите на закат, сажайте деревья и цветы, слушайте музыку, читайте книги, занимайтесь спортом. Именно РЕШИТЕ – для вашего счастья нужно именно ваше сознательное решение. НИКТО, кроме вас самих, не сделает вас счастливыми, при любых обстоятельствах. Важнейший принцип. Так о чем еще желательно помнить?

1. Правило 80/20 (Закон Парето)
80% всех ваших результатов и доходов приносят вам лишь 20% вашей деятельности. Многое из того, что вы делаете, в действительности не так уж необходимо. Оптимизируйте свое время. Задумайтесь: 80% практически бесполезной работы! Так у кого там нет времени для любимого хобби?

2. Закон Паркинсона
Вы можете делать то, что вам надо, намного быстрее. Чем больше времени вы выделяете на задание, тем больше потратите. А если вы склонны откладывать дела до последней минуты, то вне зависимости от того, выделили вы себе неделю или месяц, делаться работа будет все равно в последние 2 дня.

3. Сначала отдавайте, а потом получайте
Именно в таком порядке, а не наоборот. Со временем вы получите больше, чем отдали. Радуйтесь за мир. Каждую секунду на земле исполняются желания. Завтра может исполниться и ваше. Ни один человек, совершивший достойный поступок, никогда не получил в награду меньше, чем отдал.

4. Ошибки и неудачи – это хорошо
Они позволяют приобрести бесценный опыт, узнать множество интересного и стать успешным, так как успех в жизни нередко приходит лишь в том случае, если вы не поддались неудачам и ошибкам. Он приходит лишь к настойчивым.

5. Знакомьтесь и общайтесь легко
Относитесь к любой встрече, как будто там присутствуют ваши лучшие друзья. Если вы начнете общение именно с такой установкой, вы будете более уверены, более открыты и будете располагать к себе новых людей. Не говоря о том, насколько важно первое позитивное впечатление.

6. Ваше отношение изменяет реальность
Пессимизм может прятаться за маской реализма. Именно поэтому вы оказываетесь каждый раз “правым”. С другой стороны, может быть, лучше не всегда быть таковым, так как со временем мы учимся находить лишь то, что ищем…

7. Благодарность – простой способ почувствовать себя счастливым
Это замечательное средство поддерживать позитивное отношение к окружающей действительности и концентрироваться на правильных целях. А еще – делать счастливыми других. Что в свою очередь сделает вас еще счастливее – эмоции заразительны.

8. Не сравнивайте себя с другими
Если вы сравниваете себя с другими, вы позволяете внешнему миру контролировать себя. Перепады настроения обеспечены. Гораздо продуктивнее сравнивать себя с собой же. Чтобы увидеть, насколько вы продвинулись вперед и как выросли над собой.

9. У страха глаза велики
80-90% того, чего вы боитесь, никогда не произойдет в действительности. Они существуют только в голове. И даже если что-то случается, то все не настолько ужасно, как вы представляли себе. Беспокойство – лишь пустая трата сил и времени.

10. Не воспринимайте все слишком серьезно
Большинство сегодняшних проблем вы навряд ли вспомните через пару лет. Если относиться к себе, своим мыслям и эмоциям слишком серьезно, это приведет лишь к упадку сил. Расслабляйтесь – и ваше настроение будет меняться чудесным образом.

[Рафис]

Что делать, чтобы избежать геморроя

Чтобы избежать геморроя:
не допускайте запоров;
ешьте побольше сырых овощей, фруктов и продуктов из цельного зерна;
если врач советует, пользуйтесь размягчителями стула;
не сидите подолгу в туалете - это снижает давление на вены, окружающие анальное отверстие;
если врач прописывает волокнистые средства типа метамуцила, принимайте их примерно через час после вечернего приема пищи, чтобы обеспечить дневной стул.
Дж. Зеккарди

Как лечить геморрой, лекарства
Обследование
Наружный осмотр, пальцевое исследование прямой кишки.
Лечение
Немедикаментозные методы:
нормализация стула путем соблюдения диеты (обогащение рациона грубой клетчаткой - свеклой, морковью, яблоками; употребление растительного масла, чернослива);
туалет заднего прохода восходящим душем;
активный образ жизни (ходьба, занятия физкультурой и спортом).
Медикаментозное лечение представляет собой местное применение свечей, мазей, примочек (проктозан, релиф, ультрапрокт, симетрид, гепатромбинг, анузол).
В тяжелых случаях прибегают к хирургическому лечению.
Л. Савко

[Рафис]

Как лечить отеки

Обследование. Общий анализ мочи и крови, биохимический анализ крови, электрокардиография, ультразвуковое исследование почек, исследование сосудов (реовазография).
Лечение. Немедикаментозное лечение большинства отеков заключается в следующем:
ограничение потребления поваренной соли в пищу;
при массивных общих отеках необходимо ограничение и выпиваемой жидкости до 1,5 л в сутки и менее (включая жидкость, содержащуюся в продуктах);
коррекция массы тела;
в период ухудшения состояния необходимо ограничение физической активности вплоть до постельного режима при тяжелых формах;
при отеках нижних конечностей, обусловленных нарушением венозного оттока из-за варикозно расширенных вен, необходимо периодически лежать с поднятыми ногами, носить специальные утягивающие эластичные бинты, гольфы, чулки и колготы.

В качестве медикаментозной терапии отеков применяют мочегонные препараты (гидрохлортиазид, фуросемид, буметанид, арифон, индап, верошпирон). При длительном регулярном приеме мочегонных препаратов (за исключением калийсберегающих) необходимо обеспечить достаточное поступление калия в организм за счет диеты или с помощью препаратов калия (аспаркам, панангин).
Л. Савко

[Рафис]

В каком количестве можно пить соки?

Сока надо пить столько, сколько пьется с удовольствием, не принуждая себя. Как правило, для получения заметных результатов при лечении различных недугов необходимо пить не менее 480 мл сока или смеси соков в сутки. Предпочтительно пить от одного до двух литров в день. Чем больше мы пьем сока, тем скорее достигаем желаемых результатов.
Природа снабдила растения "лабораторией", в которой неорганическая дождевая и речная вода преобразуется в живую органическую воду с живыми атомами. Водопроводная вода - неорганическая, здесь атомы представляют собой минеральные элементы, совершенно лишенные жизни. Кроме того, почти во всех городах водопроводная вода загрязнена неорганическим хлором и другими химическими веществами, поэтому она становится совершенно не пригодной для человека. Ключевая вода, как и дождевая, тоже неорганическая.

Единственным источником живой органической воды являются растения, овощи и фрукты, а также получаемые из них соки.
B. Чепурко

[Рафис]

Лечебные свойства свекольного сока

Сок свеклы - очень ценный продукт, способствующий образованию красных кровяных телец и улучшающий состав крови.
Натуральный свекольный сок, если его употреблять более одного винного бокала за один прием, может вызвать очистительную реакцию: небольшое головокружение или тошноту. Поэтому рекомендуется пить смесь соков, где преобладает морковный сок, а затем постепенно увеличивать количество свекольного сока. Обычно рекомендуется выпивать 1-1,5 стакана свекольного сока 2 раза в день.
Самым положительным свойством красной свеклы является то, что в ней содержится более 50% натрия и только 5% кальция. Это соотношение позволяет поддерживать растворимость кальция, особенно в тех случаях, когда вследствие употребления вареной пищи в организме и кровеносных сосудах накопился неорганический кальций (например, при расширении и затвердении вен или сгущении крови, вызывающих высокое давление, а также при других нарушениях сердечной деятельности).
Содержание в красной свекле калия (20%) обеспечивает общее питание для всех физиологических функций организма. Содержание хлора (8%) способствует очищению печени, почек, желчного пузыря, стимулирует функции лимфы во всем теле.
Смесь морковного и свекольного соков обеспечивает поступление в организм фосфора, серы, калия и других щелочных элементов. Все это, в сочетании с высоким содержанием -витамина А, способствует построению кровяных клеток.
B. Чепурко

[Рафис]

Смесь соков моркови, свеклы и огурца

Камни и песок в желчном пузыре и в почках являются следствием того, что организм становится не в состоянии выводить накопившийся неорганический кальций, образовавшийся вследствие употребления концентрированных крахмалов и Сахаров.
Смесь морковного, свекольного и огуречного соков является мощным очистительным и целительным средством для желчного пузыря, печени, почек, а также для предстательной и других половых желез.
Следует знать, что в результате чрезмерного употребления мясных продуктов в организме образуется большое количество мочевой кислоты, которую он не в состоянии полностью вывести с помощью почек, что создает определенное перенапряжение этого органа. Это в свою очередь отрицательно действует на организм в целом. Предлагаемая смесь соков способствует очищению. Во время лечения необходимо воздержаться (хотя бы на некоторое время) от употребления концентрированных крахмалов, сахаров и мяса, чтобы дать организму возможность прийти в нормальное состояние.
B. Чепурко

[Рафис]

Лечебные свойства сока листьев репы

Ни один вид овощей не содержит так много кальция, как листья репы. Содержание этого микроэлемента более чем на 50% превышает количество всех остальных минералов и солей, вместе взятых. В связи с этим сок листьев репы - незаменимая пища для детей и для людей, страдающих размягчением костей и зубов. Смешивая сок листьев репы с морковным соком и соком одуванчика, можно получить одно из самых эффективных средств для укрепления зубов и всех костных тканей организма. Большое количество магния, содержащегося в соке одуванчика, в сочетании с кальцием, содержащимся в листьях репы, и элементами, имеющимися в морковном соке, придает костям твердость и крепость.
Содержание калия в листьях репы также высокое, благодаря чему сок обладает способностью повышать щелочной состав организма (особенно если смешивать этот сок с соками сельдерея и моркови). Листья репы содержат также натрий и железо.

Следует знать, что нехватка кальция в организме может быть вызвана употреблением пастеризованного коровьего молока.
B. Чепурко