Голодом по больным местам! Попытка № 2...

[Мышеловка]

Arrow, а если применить СГ?

[Annais]

Мышеловка, на самом деле каскадить намного легче, чем голодать длительно, ведь на любое свое "хочу" вы себе отвечаете - завтра.И вполне можете себе позволить, только как правило уже не хочется. Однодневки для поддержания веса - лучше не придумаешь. Я обычно делаю по понедельникам, отлично корректирует издержки выходных. Обязательно 36-часовое, 24 часа ничего не дают. И еще, встречала в некоторых дневниках - голодала с 15.45 вчера по 15.45 сегодня , и ведь считает , что голодала.

Arrow, вы читали дневник lianapavlova? У нее есть положительный опыт излечения от миомы, посмотрите, может найдете что для себя.

[Мышеловка]

Annais

15.45 вчера по 15.45 сегодня

это перл!
Всегда это называлось - "ем раз в день"

36 часов голодания - имеется ввиду, что я принимаю пищу в пятницу вечером, а следующий раз в воскресенье утром,правильно?
Я считаю, что это сутки. То есть у меня голодная суббота.

[Annais]

Правильно, именно так считается, если конечно голодаешь для результата, а не для галочки. Я как то соблазнилась на чашку кефира поздно вечером (молочный гриб), обосновала для себя полезностью, да и сколько там той чашечки... На утро ни отвеса, ни чувства легкости и бодрости, обычной после 36-часового. Полностью смазала весь процесс.

[Мышеловка]

Мда, знакомо)

[krokus_]

Я соблюдала Пост в среду и пятницу.Ужинала во вторник до 24 часов. На работе пила воду. А потом в среду,дождавшись полуночи ела.И в пятницу то же самое. За 1,5 месяца ,я сбросила 7 килограмм. Я считаю ,при такой сытой жизни это шикарно. За 24 часа я только аппетит себе нагуливала. Что касается еды на ночь ,это моя индивидуальная особенность. Я и ночью могу встать поесть.иначе спать не смогу. Вставала на работу в 7. Терпела голод только 17 часов. Вообще не страдала.Соль почти исключила. Мне очень понравился этот режим питания. Проголодаю и перейду на него.

[Мышеловка]

Лариса, спасибо!
Многие диетологи как раз не советуют воздерживаться от еды после 18.
Тоже часто ем на ночь.

[krokus_]

Мышеловка, Молодец,Оля!

[Arrow]

Сообщение от Мышеловка

Arrow, а если применить СГ?

Так я это и делаю,-весь месяц я голодала каскадами только СГ. Нужно дойти на СГ до 5-ти суток, а это и есть 5х5, тогда там вообще всё напрочь вырывает.. к этому и иду, но маленькими шагами, чтобы подготовиться, первый этап подготовки прошла. Ведь, проголодать сутки насухо--это уже ерунда для меня, выхожу сегодня на двое насухо, следующие на трое.. т.е. увеличиваю постепенно.. -с работой совмещать тяжело. Кто -то легко СГ совмещает с работай, а я на работе больше одних суток на СГ не могу.

[Arrow]

Arrow, вы читали дневник lianapavlova? У нее есть положительный опыт излечения от миомы, посмотрите, может найдете что для себя.[/QUOTE]
Да, частично читала, спасибо, и оттуда почерпнула что-то нужно, в общем, всю инфу, которая касается моей болячки,- "перевариваю" накладываю одно на другое, сравниваю. Назад дороги нет! - только бороться за своё будущее.