добиться стабильности нормального А.Д.

[Елена74]

piumina, каждый пальчик на руке, ноге - начало энергетического канала (если упрощенно), энергия течет по телу, как по кровеносному сосуду к внутренним органам. Все наше тело опутано сетью таких каналов. их очень много. Я пока знаю всего несколько. По мере знакомства со своим телом, чувствительность улучшается, и можно отследить, как энергия движется. Кое-что еще и до йоги слышала. Напр., мизинец немеет на руке - проблемы с сердцем. Это уж совсем упрощенно, но факт. Энергия по каналу двигаться начинает и мы можем чувствовать онемение в пальчике, например. Можно помассировать пальчик - польза будет. Но лучше дальше идти. Найти как канал расположен в теле и продышать его - погонять энергию по всему каналу, помочь сердцечку. И т.п. Так поработать можно и с кишечником и с желудком и проч. Возможно, сможете найти в инете комплекс йоги по меридианам. Там подробненько все расписано.

[piumina]

всем привет.
вчера в 18 ч ужин- запечёный перец болгарский с помидоркой. все 3 дня питалась овощами и арбузом. за 3 дня вес минус- 2,4 кг.
итак, сегодня 07.09.15 г. А.Д.-115/80-75. вес-94.9 кг.
план голодания - 3-4 дня С.Г. выход -2 дня на соках и 2-3 дня овощи, арбузы. и такое повторение до конца октября. дальше жизнь покажет. боюсь замахиваться на больший срок. каждый раз заканчивается срывом. и не потому что срываюсь на жор , в этом я в себе уверенна, а потому что начинается *токсикоз*- состояние, которое придавливает к лежачему состоянию и не позволяет себя контролировать. чтож , удачи нам всем, буду рада хотя бы вашему присутствию. отпишусь завтра утром.

[Milagro]

piumina, Неплохой отвес за 3 дня. Умничка. мы с тобой

[piumina]

всем привет.
08.-09.-15 г. вес- 94.0. А.Д.- 120/80-80.
вчера занималась разными мелкими работами по дому, и не заметила как пролетело время. в 17 ч. желудок напомнил о себе но я приложила ладошки на область диафрагмы и тут же всё успокоилось. так сидя в кресле и вырубилась. спала минут 30. думала ночь пропала. нет, уснула в 23ч. и проснулась в 6-30 выспатая, бодрая.
на языке белёсый налёт. больше пока никаких признаков голодания. отпишусь завтра. пошла читать дневнички. всем удачи и здоровья.

[piumina]

всем привет.
я не сорвалась и не сбежала. просто уезжала на 2 дня. взвешусь завтра утром. спокойной ночи всем.

[piumina]

всем привет.
за 3 дня С.Г. отвес составил- 3.2 кг. итого-90.8 на сегодня. А.Д.-115/80-80 после утренней пробежки.(вокруг дома), где то шагов 500.
на 3-й день С.Г. к вечеру началось, токсикоз, изжога и прочие страсти моего голодания. не стала пить соду, решила выйти из голода и поесть арбузы.
сегодня первый день на арбузной диете. а вдруг арбузами вымоется мой *токсикоз*. (это не токсикоз беременности. это у меня такое состояние на 3-4 день голодания.). сколько будут арбузы столько и буду есть, до конца сезона, есть ничего не буду, ну может какие ягоды, у нас ещё есть малина. о результатах буду отписываться. всем желаю здоровья.

[piumina]

всем привет.
за 2 дня арбузной диеты отвес-12.09.- 0,5 кг.-(завтрак кофе с молоком , затем, арбуз до 16 ч., в 18 ч. суп овощной без соли.
13.09.- с утра до 16 ч., арбуз, затем ужин с родственниками. (официальная дата). итого- минус 0,6 кг.
за 2 дня- минус- 1,1 кг. А.Д.- 125/85-75.
продолжаю арбузную диету. сегодня постараюсь только на арбузах. всем удачи и здоровья.

[piumina]

всем привет.
вчера ела арбуз до 16 ч., и потом больше ничего. не хотелось ни пить ни есть.
днём, пока ела арбуз, по маленькому бегала не очень часто, но зато вечером... и последний поход перед сном, вызвал, какую то непонятную, молниеносную боль, я бы это даже болью не назвала, с лёгким жжением.
сегодня вес остановился. А.Д.-115/90-75. продолжаю есть арбузы.

[piumina]

всем привет.
отчёт за вчера- отвеса нет. А.Д- 105/80-80.
арбуз шёл хорошо. (по маленькому бегала часто). но вечером была пицца, возможно по этому и вес стоит. сегодня разгруз на кефире. всем удачи и здоровья.

[piumina]

всем привет.
пью кефир. 16.09-кефир с малиной, 17.09- кефир с дыней- (взбиваю в блендере, добавляю мёд).
сегодня- творожный день- на завтрак- сырнички с чаем. на обед- творог с малиной, на ужин - ( в 19.ч.)-творог с зеленью и чесночком. совсем не голодно.
завтра ем арбуз.
хочу отметить, за все эти дни разгрузочной диеты, ни разу не было изжоги. ттт.
а в день на кефире с малиной, что то было со зрением, как будто ухудшалось зрение. сегодня в порядке. похоже что то вымывается. посмотрим дальше. всем удачи и здоровья.