Дневник М.П.

[M.P.]

Хочется подвести некоторые итоги прошедшего 2006 года в плане именно здоровья.

Именно в прошлом году я нашла этот замечательный форум. И впервые вполне осознанно начала голодать (то есть голодала и раньше, но по-немногу и совершенно бессистемно).

Болезней особых (известных мне) не было, но здоровья никогда не бывает слишком много, поэтому лучше им заниматься регулярно и вообще - заниматься.

О первой неудачной попытке "длительного" голодания уже было написано . Пришлось заняться однодневными (36 часов) и трехдневными. Из спортивных занятий пока были 1-2 часовые поездки на велосипеде летом и велотренажер зимой. Что касается питания: избавилась от пристрастия к шоколаду - раньше жить без него не могла; стала существенно больше есть сырых овощей и фруктов. Мясо пока ем, и зимой больше. Сахар не ем уже несколько месяцев - в чай (или просто горячую кипяченую воду) кладу мед и лимон.

В итоге: о здоровье пока ничего особенного сказать не могу, разве что риниты (попросту сопли) практически прекратились. За всю осень-начало зимы был лишь однажды. Когда все вокруг меня болели гриппом - я не заболела. Правда, заболела позже и в очень смазанной форме - просто ощущала недомогание. Августовский поллиноз (аллергия на пыльцу полыни и ее родственников) в этом году был также существенно смазан.

Ну и, - что особенно приятно любой женщине, - изменения в объемах. При росте 160 см мой вес весной прошлого года составлял 69 кг. В см: 96-74-112. Сейчас вес 61, остальное 95-69-105. По-моему, неплохо.

Вот с этим мы вступаем в новый 2007 год.

Спасибо форуму за то, что он есть! - Админу, который его основал и поддерживает его существование, и всем участникам за пример, информацию и моральную поддержку. Если бы не вы - не знаю, были бы вообще какие-то изменения в моей жизни.

[НЕШУТИ]

M.P.,
А какая взаимосвязь между вами и подружккой Шрека?

[Жанна]

Марина, супер-аваторка!!!

[M.P.]

aa-spb,
А что? по-моему, очень романтично!!! ))))))
Ну а подпись - чтобы ни у кого не возникало сомнений ))))

Жанна,
спасибо за понимание! ))))

[Кatrina]

M.P., класссс!!!

[M.P.]

Все думала: писать - не писать... Решила, что все ж надо, наверное... Кому надо?... Ну а вдруг?!

Итак, напоминаю предысторию ))) На прошло йнеделе с Пн (5.02) по Ср (7.02) голодала. Три дня. И все было довольно сносно - даже сердце к концу третьего дня не колотилось. Казалось бы - продолжай себе голодать. НО... внутреннее какое-то состояние таки пересилило, и я вышла из голодания. Причина была описана уже, но все ж повторю - похоже, это был такой существенный приступ ПМС, который обычно вообще у меня проходит бессимптомно )))) Короче - в четверг начала есть чуть ли не все подряд - чего давно уже не ела - как минимум месяцев 8. Были и пироги, и чай сладкий черный (в общей сложности кружки 3-4 за 4 дня))))), и блинов пара-тройка, и самса та самая, и даже мороженое (!), а главное, есть (вернее, наверное, жевать) хотелось все время! )))) чего тоже у меня как-то не было уже давно очень. Старалась перемежать все это капустным салатом, тушеной капустой, яблоками и апельсинами ))) даже лучше сказать - бОльшую часть еды составляли как раз таки овощи-фрукты + миндаль и изюм. Вот. Думала - зря я радовалась, что привычки питания у меня за прошедшие 8 месяцев с начала новой жизни изменились...

Но вот наступил понедельник - и - О чудо! - есть не хочется!!! И даже если желудок бы и не против чего-нить съесть, то мозгами ничего не хочется...

К чему я все это? Да просто хочу утешить дам (во всяком случае) ))) Всякое бывает! Но, пожалуй, сразу пугаться не стоит, и крест на себе после такого "запоя" ставить тоже )))))

Кстати, за время этого "пищевого запоя" я все равно не перекрыла те кило, которые потеряла за время трехдневного голодания ))) И это радует! )))) В см. тоже не прибавила - поэтому новая аватарка не подразумевает какие-либо изменения в моей внешности в худшую сторону )))

[Бамбука Пандовая]

У меня тоже также бывает. На прошлой неделе мороженым баловалась и в кино кукурузными палочками (после мороженого типа)....
Голодала с четверга по воскресенье (последние 36 часов - сухие). Выход почти получился идеальными (объем чуток привысила и кефир ела с хлебом).
Все-таки голодания вправляют мозги и настраивают на истинный путь.
Кстати, ты не собираешься соблюдать пост со следующей недели?

[M.P.]

Про пост даже не знаю... Не пробовала ни разу ))) Но можно ж и начать когда-то... Голодания более одного дня однозначно будут, а вот полностью "постное" питание в перерывах... стоило бы, конечно.

[Бамбука Пандовая]

Давай попробуем? А?
Так здорво! Всего-ничего - до 8 апреля! Зато хорошо мозги прочистит, и духовно и физически. Мне кажется, что потом будет легче жить и есть.

[M.P.]

Настраиваться, во всяком случае, буду )))

[Бамбука Пандовая]

Я, знаешь, как предлагаю? Раз или 2 раза в неделю есть рыбу. Дни можем выбрать и друг друга поддерживать. Получится - отлично, не получится - тоже не страшно. У меня четверг - день голлода в любом случае остается.
Например, затавариться овощами-фруктами. Сате можно сделать, гречку, поизвращаться с разными нутами-машами, хлеб бездрожжевой можно есть, если захочется сладкого, попробую сделать черный шоколад (без молока) с сухофруктами и орехами. В общем, предела творчеству нет.