Подъём!!! (Опыт 30-ти дневного голодания)

[riskon]

Limes,
понятно.

По хорошему, наклонив голову набок, заливаешь в одну ноздрю, а выливается из другой. Вот тогда и понимаешь, что без подсоленности очень легко захлебнутся.

[Elios]

Все эти дни стиль питания не менялся. Ни каш, ни белка пока не хочется. Не хочется уже даже и фруктов, хотя, нейтральные овощи организмом воспринимаются благодарно.
Бегаю уже уверенно, хотя полная скорость ещё не восстановилась. Чувствую, как начинают наливаться мышцы. Грудь, изменившая за время голода свой объём, вернулась к нормальным параметрам, при этом ни талия, ни бёдра, судя по одежде, особо не увеличились.
Вчера начала заниматься уже с гантелями – нормально. Сегодня девятый день выхода. Так как пока менять питание не собираюсь – не гоню к определённым продуктам – с сегодняшнего дня вновь ввожу голодные однодневки. Утром пробежалась уже с грузом – пусть мышцы вспоминают.

[riskon]

Сообщение от Elios

Утром пробежалась уже с грузом – пусть мышцы вспоминают.

Лена, это как?

[Elios]

Сообщение от riskon

это как?

С тяжёлой сумкой, вот как.
А вообще если тебя серьёзно интересует как бегают с грузом, то расскажу. Есть два варианта.
1. Груз на ноги - специальные такие плоские штучки с весом (песок, ещё что-н - см. спортотдел) килограмм на 1,5-2 - крепятся липучками на голень под штанины - для бега, для ходьбы - привыкнув к ним, потом без них так легко ходится)))
2. Груз вообще (сумка, рюкзак). В него накладывают пацаны кирпичи (Джен таким баловался), можно пластиковые бутылки с водой.
Важно закрепить всё так чтобы не мешало.

[Dms]

Молодец, Элиос!
Я сейчас после 20дневного, 5ый день выхода.
После работы, катаюсь на роликах на поклонной. Пока погода хорошая - катаюсь каждый день. Но очень утомительный процесс, сил на выходе значительно меньше, чем обычно.
А ты еще с утяжелителями :)

[Elios]

Dms,
Блин, а вот с роликами у меня вообще труба. Как два года назад шлёпнулась - так боле и не катаюсь. На выходных велик хочу достать.

[Dms]

Вел, тоже неплохо. Один большой минус - в метро не пустят, а если и пустят, то не в час пик :)

Так что ролики - оптимально, если хочется именно покататься.

[Daniela]

Elios,
ех, научи с выходом! чисто психологически..я последний раз слопала пюре с котлетами..а в этот раз срок будет больше недели, и как-то не хочется такое повторять..

[Elios]

Limes,
Ну, во-первых, я и в обычное время пюре с котлетой не ем – так что половина проблем снимается сразу (я сторонница раздельного питания).
Во-вторых: выходя, я отношусь к своему желудку как к новорождённому (или если кому удобней как к прооперированному). Я просто знаю, что если наемся – мне просто нечем будет переваривать.
* Ещё только когда я начинала голодать под отцовым руководством (мне 13,5 лет) папа сказал: «Когда ты долго ничего не ешь, все процессы в желудке отключаются. Поэтому если ты наешься тем, чем ещё не положено на выходе, оно будет лежать в тепле и сырости желудка и тухнуть, а желудок сразу не сможет ни кислоту запустить, ни ферменты. Поэтому ты ни удовольствия от такой еды не получишь, ни пользы – только навредишь себе, да с животом намаешься. И все твои голодные труды насмарку».
И в-третьих: даже если что мне хотелось поесть на голоде, супа ли горохового или ещё чего, я представляла эту картину как горох лежит в желудке и не может перевариться. Я говорила себе: подожди, скоро настанет время, когда будет можно, и если ты к тому времени будешь продолжать это хотеть – я тебя этим покормлю. Ты ведь терпела голод спокойно, значит, и ещё до этого супчика потерпишь – время-то очень быстро летит» А практика показывает, что большая часть пищевых «хочушек» после корректного выхода часто проходят (я их обычно называю «пищевыми мороками»)
А если что тяжко терпеть или ждать – я просто вспоминаю легенду про кольцо Соломона, на котором было написано: «И это всё тоже пройдёт» - помогает не только в Голоде, а и вообще по-жизни. Очень помогает.
+ вытерпев Великое не уж-то не сдюжим с Малым?

[Alex2]

Сообщение от Elios

просто я не верю этому миру: я не верю той истории и официальному мировоззрению, которым меня пытаются обучить – я ищу истинную Историю и истинную изначальную Суть. Я не верю официальной медицине

Elios, на 99% с тобой согласен и ты мне нравишься.
Здесь http://www.theorhistory.narod.ru/ есть краткий курс истории. Тебе будет интересно.