Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары - Страница 284

Кремышев · 13-03-2019, 16:48

Среда. 3-й день ВГ.

Спал урывками. Часто просыпался. Утро в 6.30. Вышел погулять перед работой, 5км.
Рабочие нагрузки невысокие. Чувствовал слабость и заторможенность. Но воспринимал их легко. Похожие состояния я испытываю на"гречневой диете воина", поэтому к ним привык. Мерзну. Одеваюсь теплее, отогреваюсь возле обогревателя.
Сегодня был солнечный день. Гулял, дышал воздухом. И после работы ещё прошёл 8км. Потом сделал ОФП: отжимания, подтягивания, приседания, гантели.
Чувствую себя хорошо. Экватор рабочей недели прошёл. Скоро домой. В Пятницу как всегда взвешивание.

Сергеев · 13-03-2019, 17:07

Аналогичный подход. Но у меня правда короткие 7 дней голодания и не знаю, возможно при длительном так нельзя

От этих клизм только наоборот увеличивается всасывание растворенных токсинов и плюс кишечник потом хуже работает на выходе. Может если явные признаки интоксикации из кишечника идут то и можно сделать, но у меня не так, поскольку моя интоксикация куппируется физнагрузкой и ходьбой и значит не из кишечника. Кто не верит что клизма усиливает интоксикацию - проведите эксперимент сделайте клизьму и иди в баню попариться и самочувствие станет плохим.

Цитата:

Или еще может испробовать гидроколонотерапию?

А это вообще издевательство извращенное над телом.
К тому же организм опять замусорится за 3 дня согласно тому питанию которое практикует хозяин организма. Имею ввиду качество, количество, частоту приемов, совместимость продуктов и другие факторы. И был ли тогда смысл издеваться над телом? Еще остается выпить манезию и через час отменить намеченное голодание. Медведь в берлоге клизьмы не делает.

ROM · 13-03-2019, 17:29

Клизмы - в топку!
Это же так неестественно.
Всякие магнезии в том же ряду.
Лучше тогда молока с салом выпить-скушать.

Хоть и прохватить, но всё естественно. По закону гор!

Владомир · 13-03-2019, 21:05

Цитата:

Сообщение от ROM

Клизмы - в топку!
Это же так неестественно.
Всякие магнезии в том же ряду.

Доброй ночи! А Пракшалану уважаете?

Кремышев · 14-03-2019, 04:04

Цитата:

Сообщение от Владомир

Доброй ночи! А Пракшалану уважаете?

Уважаю, но тоже не делаю.

У меня свой способ. Если хочу мягко очистить кишечник, ем вечером 50-100г сырой свеклы. Утром без проблем хожу в туалет.

Владомир · 14-03-2019, 06:23

Цитата:

Сообщение от Кремышев

Уважаю, но тоже не делаю.
У меня свой способ. Если хочу мягко очистить кишечник, ем вечером 50-100г сырой свеклы. Утром без проблем хожу в туалет.

Доброе утро! Ну...уж вы и ROM сравнили...
Нельзя же сравнивать эффективность клизмы, магнезии, пищи послабляющей, улучшающей работу кишечника, с Шанк Пракшаланой. Это совершенно разные по уровню воздействия инструменты, несопоставимые!
Я не раз за последних три десятка лет делал пракшалану с водой, и поэтому на своём опыте убедился, что никакое другое средство не может сравниться по результату! При Шанк Пракшалане очищается весь ЖКТ! С уважением!

ROM · 14-03-2019, 07:13

Цитата:

Сообщение от Владомир

Доброе утро! Ну...уж вы и ROM сравнили...
Нельзя же сравнивать эффективность клизмы, магнезии, пищи послабляющей, улучшающей работу кишечника, с Шанк Пракшаланой. Это совершенно разные по уровню воздействия инструменты, несопоставимые!
Я не раз за последних три десятка лет делал пракшалану с водой, и поэтому на своём опыте убедился, что никакое другое средство не может сравниться по результату! При Шанк Пракшалане очищается весь ЖКТ! С уважением!

А зачем очищать ЖКТ? Вот в чём вопрос!

Никогда не задавался этим вопросом.

Владомир · 14-03-2019, 07:23

Цитата:

Сообщение от ROM

А зачем очищать ЖКТ? Вот в чём вопрос!
Никогда не задавался этим вопросом.

Добрый день ROM! Так Поль Брегг, при его наработанном здоровье, тоже кишечник никак специально не очищал.

Кремышев · 14-03-2019, 16:00

Четверг. 4-й день ВГ.

Ночь была очень морозная. Минус 20. А у меня в комнате около нуля. Спал в одежде. Часто просыпался. Перевернусь на другой бок и ощущаю щекой ледяную подушку и ледяной матрас. Сразу просыпаюсь. Залез под одеяло с головой и дышал там теплом. Утром ощутил, что у меня, как у кота, холодный нос.

Хорошо, что не влажный!

На работе нагрузки средние, опять много гулял. Сегодня слабость сильная и пошатывает. Вечером после работы опять вышел на прогулку. Еле осилил 5км. Медленно.
А в остальном чувствую себя хорошо. Сегодня ночь будет теплее, постараюсь нормально выспаться. Завтра марш-бросок 15км домой и взвешивание.

ROM · 14-03-2019, 16:07

Цитата:

Сообщение от Кремышев

...
А в остальном чувствую себя хорошо. Сегодня ночь будет теплее, постараюсь нормально выспаться. Завтра марш-бросок 15км домой и взвешивание.

А в остальном, ..., всё хорошо, всё хорошо!

13-03-2019, 16:48	#2831
Кремышев Врач спортивной медицины Регистрация: Jun 2016 Адрес: Анапа Сообщений: 7,454 Поблагодарил: 45,299 Поблагодарили 56,154 раз(а) в 6,440 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ Среда. 3-й день ВГ. Спал урывками. Часто просыпался. Утро в 6.30. Вышел погулять перед работой, 5км. Рабочие нагрузки невысокие. Чувствовал слабость и заторможенность. Но воспринимал их легко. Похожие состояния я испытываю на"гречневой диете воина", поэтому к ним привык. Мерзну. Одеваюсь теплее, отогреваюсь возле обогревателя. Сегодня был солнечный день. Гулял, дышал воздухом. И после работы ещё прошёл 8км. Потом сделал ОФП: отжимания, подтягивания, приседания, гантели. Чувствую себя хорошо. Экватор рабочей недели прошёл. Скоро домой. В Пятницу как всегда взвешивание. __________________ Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"

13-03-2019, 17:29	#2833
ROM Регистрация: Jan 2009 Адрес: Красноярка Омской Сообщений: 3,469 Поблагодарил: 13,036 Поблагодарили 21,723 раз(а) в 3,388 сообщениях Файловый архив: 7 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ Клизмы - в топку! Это же так неестественно. Всякие магнезии в том же ряду. Лучше тогда молока с салом выпить-скушать. Хоть и прохватить, но всё естественно. По закону гор!

14-03-2019, 16:00	#2839
Кремышев Врач спортивной медицины Регистрация: Jun 2016 Адрес: Анапа Сообщений: 7,454 Поблагодарил: 45,299 Поблагодарили 56,154 раз(а) в 6,440 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ Четверг. 4-й день ВГ. Ночь была очень морозная. Минус 20. А у меня в комнате около нуля. Спал в одежде. Часто просыпался. Перевернусь на другой бок и ощущаю щекой ледяную подушку и ледяной матрас. Сразу просыпаюсь. Залез под одеяло с головой и дышал там теплом. Утром ощутил, что у меня, как у кота, холодный нос. Хорошо, что не влажный! На работе нагрузки средние, опять много гулял. Сегодня слабость сильная и пошатывает. Вечером после работы опять вышел на прогулку. Еле осилил 5км. Медленно. А в остальном чувствую себя хорошо. Сегодня ночь будет теплее, постараюсь нормально выспаться. Завтра марш-бросок 15км домой и взвешивание. __________________ Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Семейный забег при низкой весовой категории	Junela	Примеры успешно проведенных голоданий	25	25-12-2012 14:23
Семейный ЗОЖ	Esperanza	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	122	12-12-2007 08:21

Здесь присутствуют: 10 (пользователей: 0 , гостей: 10)