Закаливание: обливание, моржевание.

[Versaveia]

Сообщение от a_l_a

Versaveia, всё ради вас !

Он имел в виду , что ради ЖЕНЩИН

[a_l_a]

Сообщение от Versaveia

Он имел в виду , что ради ЖЕНЩИН

В смысле, ради ВСЕХ ЖЕНЩИН? А-а-а, а я уже за вас порадоваться хотела.

[vodeosim]

a_l_a, Все, о чем Вы спрашиваете есть в этой ветке. Не хочется повторяться.

[kalenda]

Открыл сезон,третий день, как начал бегать и окунаться, укладываюсь в час времени, это сегодня. Последние несколько лет сплю на улице круглый год под навесом просто.
Полтора года назад переболел бронхитом, сильно кашлял, заезжал в гости знакомый, говорит - "послушай старого геолога, такой бронхит можно вылечить только ударными дозами антибиотика и лучше не затягивай". Так вот - бронхита давно нет, закаливание и голодание лечит любой бронхит!

[Versaveia]

Вы молодец!!!

[Вячеслав]

Сообщение от Леший

Не тiльки Самостiйна Украiна не боiться холодноi води.

Истинно так!
Вот это я. Ныряю в Ледовитый океян (Обская губа). На Крещение 2008 года.



Правда, после этого там не нырял.
Желание было - но мотивации не хватало...

А обливаюсь холодной водой я практически ежедневно. Уже много лет.

[Олег1099]

Сообщение от Нэлли

К зимнему закалбегу (по Котрярову) и меня двоякое отношение. Очень
хотелось следовать его примеру,но не решилась.Где то прочитала,что
моржевание и + закал.бег- слишком большая нагрузка на организм.

из личного опыта - пока не начал бегать зимой в шортах а потом обливаться простуживался, хотя до этого обливался по Иванову и бегал в одежде лет семь.

[ЛГТ]

Сообщение от pchelak

артроз и другие более страшные заболевания органов можно лечить ПЧЕЛОУЖАЛЕНИЕМ

Это действительно помогает! Испытано на себе и членах семьи

[ЛГТ]

Сообщение от pchelak

Я себе на позвоночник ставил штук 45

Смертельная доза ужалений из литературы- от 1000 до 2000.Самому, правда, больше 30 ужалений за день не доставалось.Привыкание развивается довольно быстро.

[kukunja]

Сообщение от Олег1099

из личного опыта - пока не начал бегать зимой в шортах а потом обливаться простуживался, хотя до этого обливался по Иванову и бегал в одежде лет семь.

В свое время ходил в секцию моржей (Горьковское речное училище). Основное правило-это разогревающий бег в трусах (бегали минут 30), затем купались на Волге в проруби. Действительно - холод не чувствуется. Сейчас обливаюсь (купаюсь) по Иванову - процесс на уровне стресса, зато после обливания хорошее чувство. А бегать не бегаю стараюсь больше ходить быстрым шагом.
Так вот привыкание к холоду лучше проходит в режиме моржевания. А по Иванову дискомфорт в первые секунды (если конечно ты не на 5 сутках голодания - там эффект немного другой).