|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#281 | |
лишен(а) права на ответы
Регистрация: Mar 2012
Адрес: улица Приозёрная, посёлочек около Тюмени
Сообщений: 1,732
Поблагодарил: 3,668
Поблагодарили 11,273 раз(а) в 2,087 сообщениях Файловый архив: 11
Закачек: 0
|
Re: Чудо елочка моя спасительница
Цитата:
Только черный, белый, я читала, уже несырой или чем-то обработан. |
|
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Светлана Ермакова спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#282 | |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,214
Поблагодарил: 2,964
Поблагодарили 7,868 раз(а) в 1,214 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Чудо елочка моя спасительница
Цитата:
![]() На счет белого и черного семени не понятно.... "Плод — 4—8-гранная коробочка, удлиненная, опушенная. Состоит из 2—4 плодолистиков, края которых загнуты внутрь и образуют перегородки. В гнездах коробочки стопками в 4— 8 рядов располагаются семена. Семена мелкие, яйцевидные, плоские, белой, желтой или коричневой окраски. Масса 1000 семян 2,5—3,5 г (иногда до 5 г). На одном растении развивается до 100—150 коробочек, в каждой из которых образуетеся до 70—80 семян. При созревании коробочки растрескиваются." Надо уточнять. ![]()
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ. "Как идет, так и идет, и по другому идти не может." БГ |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#283 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,412
Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,160 раз(а) в 2,506 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Чудо елочка моя спасительница
Приветствую всех!!! Очень тронута Вашими добрыми откликами, пожеланиями и советами, даже снова появились силы и мотивация для дальнейшей борьбы. Иногда вроде знаешь инфо, но преподнесенная с другой стороны воспринимается по другому.
Мария просмотрела предложенную Вами гимнастику: Пилатес отпадает, а другая для больной спины частично подходит, особенно с малой амплитудой. Ласточка Вит Д3 пью в больших дозах, которые выписывает врач. С молочными продуктами имею очень плохой опыт и СЕ из моего круга. Реклама на молочные конечно впечатляет, но нужно хорошо подумать. Светлана!!! Масла первого отжима очень полезны, раньше иногда применяла, а теперь проблемы с печенью не позволяют и ограничивают прием почти до 0 . Я ем авокадо, которые легко усваиваются печенью и жирную рыбу 60-100 гр сырую. Сырой жир тоже легче усваивается. Впечатляет масло с живицей кедра или сосны. Еще раз убеждаюсь, что елочные веточки, содержащие живицу я внедрила не зря. Всего Вам хорошего!!!!! Еще раз Спасибо!!!! |
![]() |
![]() |
10 пользователей сказали Чудоелочка спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#284 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,412
Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,160 раз(а) в 2,506 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Чудо елочка моя спасительница
VSV-Soft !!! Спасибо за информацию. Травы от остеопороза и др болезней в свое время помогли мне основательно, о чем я описала на первой странице. Но теперь положение усложнилось и может, кроме трав нужно еще что то добавить. Насчет молочного с Вами согласна .
Светлана !!!! Смотрела видео про Бубновского, очень впечатляет, но опасность сломать кости очень большая. А к нему не попасть. Пытаюсь все- таки найти несколько упражнений приемлемых для меня. Snail !!! Благодарю!!!!! Читала выборочно Ваш дневник. Опыт у Вас особенный, не как у всех, иногда даже непонятный. Вы смогли справиться с проблемами со здоровьем и достичь успехов с остеопорозом. Вы говорили о какой- то гимнастике и приспособления ее для Вашего тела. Можете написать подробнее.??? Кунжут буду применять, еще на первом месте стоит мак. Его наверно нужно сильно измельчать, и в каких дозах??? |
![]() |
![]() |
![]() |
#285 | |
лишен(а) права на ответы
Регистрация: Mar 2012
Адрес: улица Приозёрная, посёлочек около Тюмени
Сообщений: 1,732
Поблагодарил: 3,668
Поблагодарили 11,273 раз(а) в 2,087 сообщениях Файловый архив: 11
Закачек: 0
|
Re: Чудо елочка моя спасительница
Цитата:
Улитка права, Бубновский как раз пишет о том, что на кости и сосуды влияют только силовые упражнения (например с собственным весом - приседания, отжимания, поднимание ног в положении лежа - это триада здоровья, которую Бубновский считает очень важной). Думаю вполне вам по силам. Сам он 20 лет ходил на костылях после сильной травмы - и вытащил себя из инвалидности. Работает со старушками, так что как раз для нас! |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#286 | |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,412
Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,160 раз(а) в 2,506 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Чудо елочка моя спасительница
Цитата:
Очень интересно!!! Где можно про него почитать?? Я 15 лет назад тоже выбралась с лежачей, а теперь слишком далеко зашло. Какие отжимания, когда плечи и руки болят, что даже одеться трудно. При остеопорозе уязвим грудной отдел позвоночника, и там по видимому тоже что то надломилось. Поясницу прострелило, когда собирала траву, и наклонилась же только с колена и этого уже хватило. Спасибо Светлана!!!!! Учитесь с моего горького опыта!!!! А не тогда когда " Гром грянет". |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#287 | |
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797
Поблагодарил: 7,563
Поблагодарили 16,725 раз(а) в 2,413 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 8
|
Re: Чудо елочка моя спасительница
Цитата:
Даже собственным весом в 50 кило можно легко сломать хрупкие кости, например, при попытке отжимания. Все это - уже следующий этап, а сначала надо чего полегче. ну вот, например... вроде самое простое: http://moyaspina.ru/adaptivnaya-gimn...ra-bubnovskogo Хотя... я же не знаю, насколько далеко все зашло. Ёлочка, вы можете хотя бы отжаться с колен? Присесть - встать? Если да, то можно потихоньку все это делать. Если нет, то можно сначала отжиматься от стены, потом от стола, от стула... Еще... Я вот думала-думала... и вспомнила еще одну гимнастику - она очень даже силовая, но травмироваться при ней практически невозможно (как мне кажется), и доступна она, пожалуй, любому. Гимнастика Хаду Звиада Арабули. На ютюбе можно найти множество видео, а вот здесь, вроде бы, краткое и довольно понятное описание. Ёлочка, гляньте! Если что, есть у него книга - называется "Практика омоложения организма". Есть и сайт федерации Хаду. Посмотрите, почитайте, подумайте, попробуйте потихоньку - может быть, понравится. Про мои упражнения.. ну, я еще подумаю - там столько всего намешано...
__________________
Никого нет дома Последний раз редактировалось snail; 11-04-2016 в 21:39.. Причина: убрала лишнее |
|
![]() |
![]() |
10 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение: |
Alex_андр (11-04-2016),
infinity (29-05-2019),
Marianna (13-04-2016),
marimosk (11-04-2016),
piumina (11-04-2016),
Zabavushka (23-11-2016),
Белладонна (11-04-2016),
Калинка (11-04-2016),
Тасбоева (12-04-2016),
Чудоелочка (11-04-2016)
|
![]() |
#288 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Тамбовская обл.
Сообщений: 561
Поблагодарил: 28,468
Поблагодарили 4,367 раз(а) в 591 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Чудо елочка моя спасительница
Елочка, конечно же, вам никаких отжиманий - приседаний пока выполнять нельзя из-за хрупкости костей... Но кости укреплять надо. А как?...
Елочка, очень хочется, чтобы вы не падали духом и поняли, что можно восстановиться и в вашем таком нелегком случае. Для начала мы должны разобраться в самом механизме укрепления костей. Дело в том, что хоть скелет и служит опорой организму, но сами кости двигаться НЕ МОГУТ. В движение их приводят только МЫШЦЫ со связками. Мышцы сокращаются и тянут за собой кости. За счет этого воздействия мышц и происходит укрепление костей. Если мышцы дряблые, то и кости хрупкие. Отсюда вывод: ЧЕМ КРЕПЧЕ МЫШЦЫ - ТЕМ КРЕПЧЕ КОСТИ. Но не всякие упражнения полезны при остеохондрозе. Очень сильное сокращение мышц может привести к нарушению связок и костей. Поэтому начинаем с самого малого... с малой амплитуды движения... Елочка, вот даже простое поднятие рук параллельно полу и то уже заставляет работать и укреплять мышцы. Попробуйте вытянуть руки вперед или в стороны и удерживать их в этом статическом положении. Сразу почувствуете напряжение в мышцах и долго сначала удерживать не получится. Начинать надо с нескольких сек. и постепенно увеличивать время. Еще упр. которые мне очень нравятся... Ложимся на пол на спину и поднимаем вытянутые ноги над полом совсем немного на 10-15см и также постараемся их удержать насколько возможно, а можно их качать вверх-вниз с той же малой амплитудой. Мышцы хорошо укрепляются. Это упр. можно повторять и лежа на животе, а также лежа на левом и правом боку... чтобы укреплялся весь мышечный корсет ног. Также можно укреплять и спину и пресс... Для этого лежа на полу приподнимаем и качаем верхнюю часть туловища, без упора на руки. Руки можно вытянуть вдоль туловища или скрепить за спиной. Постепенно, мышцы, а значит и кости окрепнут и можно будет переходить к силовым упражнениям. Не стоит медлить, Ёлочка! Вот сейчас прям ложитесь на коврик и пробуйте. Удачи вам!!! |
![]() |
![]() |
10 пользователей сказали Мария11 спасибо за это полезное сообщение: |
Alex_андр (11-04-2016),
Alix (05-02-2024),
Marianna (13-04-2016),
snail (11-04-2016),
VSV-Soft (12-04-2016),
Белладонна (11-04-2016),
Лапуля (11-01-2017),
Светлана Ермакова (11-04-2016),
Тасбоева (12-04-2016),
Чудоелочка (11-04-2016)
|
![]() |
#289 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,412
Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,160 раз(а) в 2,506 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Чудо елочка моя спасительница
Мария!!! Спасибо!!!! Вы нашли хорошие движения, которые мне сейчас подойдут. И в гимнастике по методу Калланетика которая предназначена для людей с болями в спине есть упражнения которые подходят для меня,особенно с малой амплитудой движения. Буду пробовать. Ну а Вы делайте для профилактики. Всего Вам хорошего!!!!
|
![]() |
![]() |
9 пользователей сказали Чудоелочка спасибо за это полезное сообщение: |
Alex_андр (11-04-2016),
infinity (29-05-2019),
LATIMERIA (20-09-2016),
snail (11-04-2016),
YuliaRomzez (12-04-2016),
Лапуля (11-01-2017),
Мария11 (12-04-2016),
Светлана Ермакова (11-04-2016),
Тасбоева (12-04-2016)
|
![]() |
#290 | ||
лишен(а) права на ответы
Регистрация: Mar 2012
Адрес: улица Приозёрная, посёлочек около Тюмени
Сообщений: 1,732
Поблагодарил: 3,668
Поблагодарили 11,273 раз(а) в 2,087 сообщениях Файловый архив: 11
Закачек: 0
|
Re: Чудо елочка моя спасительница
Цитата:
Цитата:
"Наиболее продуктивную работу в данном направлении провел Сергей Михайлович Бубновский, разработавший методику лечения остеопороза. Она основана на выполнении упражнений на тренажерах МТБ, исключающих нагрузку на суставы и позвоночник, что позволят заниматься людям пожилого возраста в любом состоянии, без ущерба для здоровья". |
||
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Чудо Голодания/Вакуум в Желудке | igoreshka | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 2 | 10-03-2018 19:53 |
Только если чудо... | KrisS | Архив | 17 | 24-02-2011 11:05 |
Верю в чудо (8 дней) | Slevin | Примеры успешно проведенных голоданий | 38 | 11-06-2009 03:19 |
голодание - чудо природы! | Sofia1526 | Архив | 2 | 24-05-2008 17:22 |
Обыкновенное чудо :) | Sweet | Архив | 27 | 04-06-2007 01:48 |
Спонсорские ссылки: | |
|