Новое голодание Алишки

[mdnadin]

Сообщение от Ali

авокадо с чесноком...

вот-вот . НО это постоянно. Я хлеб натираю чесноком - жую долго и выплевываю. У классиков такое есть.

[Ali]

mdnadin, Спасибо... огромное спасибо за рецепты. Тот сайт с рецептами для баклажанов мы изучили от и до... нашли много полезного. Даже нашли один рецепт который уже искали много лет (мы его потеряли).

Выходит что чеснок почему-то многим требудется после голода, я уже заметила такую последовательность у некоторых людей.

[Ali]

День 7 выход...

Вес с утра 147.4 фунта = 66.86 кг (привес за 5-е сутки +540 гр)

Неделя выхода, не самый оптимальный вариант, особено вчера.

Вчера на меня вообще нашел хороший сыроедческий жор.

За весь день я уметала все что видела на пути...

8 слив=240 кал
4! авокадо=960 кал
Лук, чеснок= не знаю сколько там калорий
Сырой кабачок (небольшой)=20 кал
сок из 4 апельсинов=120 кал
помидор=22 кал
Изюм=260 кал
Чуть-чуть орехов=190 кал

Калорийность брала приблизительно... но это ужасно... за весь день наела 1,812 кал

Итого сегодня привес. Хотя чуствую что наелась... уже не хочется так много обьедатся.

Ну я не паникую... сегодня жора как такового нет... можно и разгрузится немного. Поняла что если я не на одних только соках, то нужно хотя бы по началу считать калории чтоб знать сколько можно сьедать за день.

Мои родственики говорят мне чтоб пока я сейчас стремительно не худела... просто посоветовали пока поддержать этот вес, а дальше постепено худеть... очень переживают чтоб я не выглядела изнеможденной... я действительно не хочу выглядеть вдруг за несколько недель "постаревшей"....

Вообщем, сегодня может и позволю себе сок из апельсинов или еще что... но больше такой "обжираловкой" заниматся не хочу.

[Ali]

У меня вопрос следующего характера: "Уменьшаются ли на лечебном голодании количество женских гормонов? Почему у людей происходит сбой цикла КД?"

[Ali]

С утра сок с 3-х апельсинов/тангеринов (что-то наподобии больших мандарин) = 90 кал

В обед 2 авокадо без соли + арбуз=480+150 кал

Чуть позже 1 слива=30 кал

Вот уже прошло больше половины дня и я сьела 750 кал.

Решила просто урезать авокадо и пока не есть орехов. И вообще решила обойтись без еды после 6-и. (вчера не получилось)

Очень надеюсь что завтра привеса никакого не будет.

[Ali]

Заметила что на выходе стала очень мало пить воды. Думаю что из-за этого и налегаю на разные продукты. Надо проследить сколько воды принимаю.

[mdnadin]

Ali, как вес интересно ведет себя на выходе????

[mdnadin]

Сообщение от Ali

У меня вопрос следующего характера: "Уменьшаются ли на лечебном голодании количество женских гормонов? Почему у людей происходит сбой цикла КД?"

трудно сказать про уменьшение. изменения явно происходят. и не только в женских гормонах - во всех, в том числе и в пищеварительных, гормонах щитовидки... А все они вместе так между собой связаны !!!!!!!!!!!- это очень интересный вопрос, но истину ты здесь не найдешь. (в смысле что же произошло с тобой).


Энергетическая ценность лука репчатого довольно низкая, что является в настоящее время преимуществом в питании. В луковице содержится 43 ккал, или 180 кДж, а в листьях — 22ккал, или 92кДж. Съедобная часть в зеленом луке составляет 70%, а луковицы — 84%.
По энергетической ценности чеснок приравнивается к зерновым растениям и по сравнению с овощными имеет самые высокие показатели, которые составляют 111—113 ккал, или 465—557 кДж, на 100 г сырого вещества.

подробно про пищевую ценность продуктов здесь - http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/186.php

[Ali]

mdnadin, Спасибо за информацию... кстати, изменения веса на выходе я указываю в подписи.

Выход по сравнению с первым мне не очень нравится, но я рада что соли не принимаю, поэтому и вес держится в пределах разумного.

Я еще не совсем и худенькая, но вот некоторые люди мне говорят что когда была чуть полнее, то на лицо была красивее... цвела и пахла, а сейчас занятнулась и смотрюсь как будто уставше-постаревшая.

что делать то? Поправлятся не хочется...

[Ali]

День 8 выход...

Вес с утра 147.2 фунта = 66.77 кг
(за 7-е сутки отвес - 100 гр)

Сегдоня уж точно хочется сделать разгрузочный день на воде. Во всяком случае я постараюсь. Очень хочется приучить себя к голоданию один раз в неделю.

Вчера одна девушка глянула как я ем авокадо и говорит: "ты же сплошное масло ешь"... при этой мысли мне кажется что аппетит на мой любимый овощ у меня пропал. Но не знаю, надолго ли... хи-хи...

Сильно хочется сметаны.