Мой голод. Голодная женщина-красивая женщина.

[Света55]

Сообщение от Bysenka

Так я только готовлюсь...Спасибо

Я вообще не готовилась особо, решила и все. Сыроедила перед голодом, но не специально, чтобы голодать, а так получилось, захотелось. Вообще ничего специально не делаю. Удачи! Оздоровления! Радости!

[Света55]

Сообщение от 575

Ну колись, что за санаторий

Это уже реклама санаторию будет в личку напишу)))

[Света55]

Сообщение от Джина из кувшина

Света55,
Ты красавица! И тебе очень идет быть брюнеткой, яркая и озорная на фотках
Гыыы, блондинка с си.ськами напомнила мне меня до операц.ии, 8 размер у меня был, потом уменьшила, теперь 3 и я счастлива

Я свой 6 ни за что никому не отдам, у меня обалденная грудь!

[Света55]

Сообщение от telec

Света55, спасибо за дневник! Здорово! Прочитала сейчас, не отрываясь, в восхищении)) только вот думаю.. про паразитов.. может, и не надо их тотально вычищать, может, кое-кто из них и полезные функции выполняет, симбионты, так сказать.. иначе вся жизнь наша станет сплошной чисткой. я слышала, что глистов при каких-то заболеваниях даже специально запускают.. в общем, надо изучить вопрос со всех сторон

Паразитов в нас миллион, их вообще не вычистить. Надо избавляться. Только вот труд колоссальный. И всю семью и дом надо чистить, а это задача трудновыполнимая. Свой дневник надо самой пере читать, че хоть было то?! интересно))) у меня весь голод был похож на день сурка

[Света55]

Сообщение от 575

Слушай, ну жутики конечно и ведь этот опыт тебя не остановил, а научил только. Теперь только капустный отвар на выходе.

Да я вообще о нем забыла))) только вспомнила , когда ты написала свой случай)))
Я вообще на позитиве входила в пост- это же время очищения души и тела. Пост- весна духовная. Верила, что все получится. Когда было очень мне плохо при оцитозе жутком хотела закрыть дневник, раза три или четыре было, потом полежу, полегче станет и снова продолжала, не сдавалась. Но это опасно, меня Господь сберег. Я молилась, честно.

[Света55]

Сообщение от Джина из кувшина

Света55,
Ты красавица! И тебе очень идет быть брюнеткой, яркая и озорная на фотках
Гыыы, блондинка с си.ськами напомнила мне меня до операц.ии, 8 размер у меня был, потом уменьшила, теперь 3 и я счастлива

Спасибо, Джина так приятно, расскажи об операции, зачем делала? Сколько стоит и как сейчас грудь? Рожать и кормить можно ?

[Света55]

Пожарила окуня морского в маринаде с травами, картошечки отвратила, суп гороховый сварила, съела последнее желе, выпила сок томатный. Есть хочууууу... Жорка ломится ...

[Света55]

Голодание — это мощный инструмент восстановления из арсенала природы со своей четкой структурой и внутренними отлаженными механизмами. Это не экстремальный режим выживания, как принято многими считать, и уж тем более не просто отдых от пищи. Это отлаженная ремонтно-восстановительная программа, позволяющая полностью или частично вернуть нам здоровье через очистку, починку и настройку всех органов тела.

Голодание — естественный и наиболее эффективный способ напомнить организму каким он должен быть согласно чертежам создателя. И в этом секрет его эффективности.

В статье из двух частей будет вкратце рассмотрен этот процесс, и дано базовое понимание механизмов процедуры для её более эффективного использования.

Циклическая программа на голоде
Самое важное, что необходимо уяснить о голодании, это то, что все процессы в нем не случайны и обусловлены «режимом выживания», а работают скорее как программа, которая настроена и отлажена как универсальный ремонтно-восстановительный конвейер.

Процессы на голодании схожи со сном. Это тоже «фоновый» активный процесс, и тут тоже существуют определенная структура и цикличность. Действия разделены довольно условно так называемыми «кризами»: первый выпадает на 7-9 день, второй на 14-16-м, третий на 28-32-м. Все эти кризы один из инструментов и полностью управляемы нашим организмом.

Первый цикл голодания — очищающий. Здесь больше всего внимания уделено удалению излишков воды, токсинов и жиров. Второй — поверхностный ремонт, а третий — углубленный, с наладкой самых тонких и базовых механизмов нашего тела, например гормональной системы.

Заблуждение считать, что 1-3-дневные голодания могут заменить одно 15-дневное даже в разы превысив суммарное количество дней. В действительности процессы голодания даже не успевают включиться. Точно так короткие голодания по 3-7 дней никогда не заменят полного цикла. Диеты, в том числе сыроедение, тоже не замена голоданию, хотя, безусловно, многих эффектов можно добиться и тем и тем инструментом.

Худой ты или полный, больной или здоровый, в независимости от балласта проблем и «поломок» — циклы голода будут присутствовать. И исходя из этого понимания разумно строить «план» голодания.

Вход в голодание
Программа восстановления запускается при 2-3-дневном полном воздержании от пищи. При этом осуществляется переход на эндогенное питание, о чем говорит практически полное исчезновение чувства голода.

Постоянный поток пищи через наш организм — это основной источник энергии, и его перекрытие вынуждает организм переходить на питание накопленными запасами. Но когда поток пищи перекрыт частично, это с одной стороны не дает организму совершить переход, а с другой — делает неполноценным внешнее питание, что в итоге приведет к истощению и нарушениям.

Люди погибают не лишая себя притока пищи, а из-за критического снижения полноценности питания, в тоже время, не давая организму шанса запустить процессы альтернативной добычи энергии.

Единственное что принимается вовнутрь весь период голодания, это обычная вода, без каких-либо примесей и добавок. Их наличие может либо полностью вывести из режима голодания либо значительно исказить протекающие процессы.

Как показывает практика, вход значительно упрощается предварительной клизмой или принятием слабительного, особенно когда организм в достаточно запущенном состоянии.

Как улучшается здоровье на голодании?
Голодание — это, прежде всего, стремление организма вернуться в свое природное состояние. И все процессы так или иначе являются шажком на этом пути.

Что происходит внутри голодающего — загадка. Лечебное голодание все еще мало изучено и распространено, но некоторые механизмы природы известны точно:

На голодании многократно повышается иммунитет. Проводились многочисленные опыты на голодающих животных, которых не могли заразить, даже введя бактериальную инфекцию в кровь.
Прочищаются сосуды и мельчайшие капилляры. В результате чего вскрываются многие зоны застоя в организме, улучшается общее кровоснабжение внутренних органов тела в несколько раз, кожа «розовеет» как у младенца и её качество значительно улучшается.
Улучшается обмен веществ с каждым голоданием, поэтому сторонникам удается лечить даже анорексию.
Качественное выведение того, что мы называем токсинами: жир, солей из суставов, камней, холестерина и т.д.
Общее повышение эмоционального фона. Голод способен лечить некоторые психологические заболевания и расстройства.
Омоложение. Полный цикл буквально омолаживает клетки организма, что неоднократно подтверждалось исследованиями в клинике Ю.С. Николаева.
Позволяет избавится или перестроить многие физиологические привычки тела и пищевые пристрастия.
Сколько нужно голодать?
В природе голод обычное дело. К нему прибегают животные при проблемах со здоровьем и они не кушают до тех пор, пока не почувствуют улучшения самочувствия. Это очевидно, ведь голодание можно сравнить с операцией, которую глупо планировать по часам и прерывать, потому что «уже пора». Или скоро по телевизору футбольный матч, а с соседней комнаты вкусно запахло. И только человек способен кушать, чтобы «набраться сил» при борьбе с недугом.

Важно понимать, что голод лечит обострением! И выйти из него при ухудшении самочувствия, значит заработать себе проблем на будущее. Это сравнимо с забиранием из сервисного центра автомобиля не окончившего ремонт. На который еще сели и поехали, забыв закрутить половину гаек и закрыть капот.

Заблаговременное планирование точных сроков голодания является серьезной ошибкой.

Также голодание это не игра в «кто больше». Тут неуместно ставить рекорды или подражать святым, голодавшим по 40 дней. Поспать дольше и проснуться еще более бодрым не выйдет — скорее наоборот.

После завершения полного цикла в 28-32 дня организм может буквально потребовать выходить, к чему стоит прислушаться! Хорошими знаками являются: очищение языка от налета, приподнятое настроение, легкость в теле, появления чувства голода. Сигналам лучше подчиниться. Это не всегда значит, что всё вычищено до «идеала», — а что естественный цикл закончен, и дальнейшие ремонтные работы организм желает отложить и сейчас ему нужно восстановление.

Поэтому никогда не сопротивляйтесь внутренним позывам, а если же выход вы уже «прозевали» и были втянуты в следующий ремонтный заход, тогда ждите следующего «просвета» самочувствия. Но ни в коем случае не выходить на ухудшении состояния, а тем более резком обострении болячек! Это гарант проблем в будущем. Ведь сколько бы ни спал — невозможно выспаться, если все время просыпаться в фазах быстрого сна!

Голодать важно до улучшения состояния самочувствия.

Сроки голодания важно планировать, опираясь на цикличность, зов организма и поставленные цели. Это либо 7-9 дней, либо 14-16, либо «до упора». Границы естественно размыты и тут уже в помощь придет способность чувствовать сигналы изнутри и следовать им.

Цели могут тоже отличаться. К примеру для максимально эффективного похудения эффективно голодать каскадами: один цикл — восстановление — один цикл — восстановление. Тем самым делается концентрация на механизмах очистки, ведь после первого цикла сброс веса значительно уменьшается.

Или при переходе на сыроедение голодать лучше не менее двух циклов, ведь примерно к 15 дню «слазит» эпителий кишечника, где и «живет» наша микрофлора ЖКТ. Это событие значительно ускорит переход, так как «опустевший» организм будет значительно радостнее принимать новых сожителей.

[Света55]

После голода мой организм просит огурцы, килограммами, значит у меня обновилась микро флора кишечника, отслоился же эпителий. Я его своими глазами видела и трогала. Оогуурцыыы хочууууу! Больше ничего. Завтра куплю 3 кг огурцов, замочу их в кастрюле 9 л в холодной воде, чтобы нитраты вышли и буду хрумкать сколько влезет, огурчики, огурцы, огурчикиии

[Света55]

Идеальный рацион для достижения цели.
Фрукты — идеальная пища для человека, с этим сложно спорить. С одной поправкой: идеальная для здорового человека. А подойдет ли эта пища для тех, кто только что спрыгнул с рельс пищепрома? На переходном этапе мы больны, а не здоровы. Так что предлагаю лечиться, а не потакать болезням.

Именно в способности бродильных микробов и грибков отлично существовать на огромном количестве фруктов и кроется причина, по которой годы сыроедения уже за плечами, а «кризы» все идут, маниакально тянет на тот же арахис, мед, чеснок и солененькое (организм не глупый и будет требовать антибиотик, чтобы «задушить» врага).

Потухший взгляд, желтоватость кожи, поедание фруктов килограммами, хаос в животе, проблемы с зубами, никакой «тяги» к овощам, сильная слабость, пропадание месячных, тяга к сладкому и природным антибиотикам… вот некоторые признаки преобладания бродильных процессов.

Этого с гарантией можно избежать, ставя в основу рациона овощи и зелень. Они полностью соответствуют выведенными нами требованиям, «кормят друзей, а не врагов»:

овощи и зелень не поддерживают процессы брожения, поэтому обстроившееся «население» быстро «обломается» при урезании рациона
содержит больше клетчатки для нашей видовой микрофлорушки
фрукты могут быть неспелыми и переспелыми. Овощи и зелень же нет! Убирается огромное количество проблем у жителей мегаполисов, где в супермаркетах частенько преобладают искусственно дозрелые плоды. Они таят в себе огромное количество «гадостей». (Если интересно, поинтересуйтесь, каким образом растение оберегает свой плод до созревания, ему ведь выгодно быть не съеденным раньше нужной кондиции).
Верно кто-то заметил, сказав, что «фрукты вкусные, а овощи и зелень — полезные». Сделав основу своего рациона овощным, фрукты с орешками постепенно будут начинать вызывать у вас равнодушие. Уйдет жор, ведь переесть овощами едва ли удастся. Состояние внутри будет легким и порхающим. Зубы же с деснами быстро укрепятся. Овощи доступнее и экономнее. Видовая микрофлора будет процветать, а переход соответственно ускорится.


Выводы
Вся эта теория лишняя, если кушать то, что просит организм. То, после чего радостно в животе, а не что приятней голове во время поедания. В кайф съесть много фруктов или часто «щелкать» орешки, но всегда ли после них приятно организму? А после сухофруктов? Авокадо? Мёда? Все же очень просто!

Так что не забываем про корнеплоды и зелень. Не увлекаемся незрелыми плодами и орешками с зерновыми. И все будет так, как нужно.