|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
05-07-2016, 08:03 | #281 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
9.00
Масло слив-10 гр Сыр гауда-20 гр Кофе латте-240 гр Итого: Белки: 9 гр Жиры: 17 гр 216 ккал На безуглеводном питании кушать совсем не хочется и желудок спокоен, вчера после мороженого сразу же заметила движения в желудке и нарастание аппетита. |
05-07-2016, 14:28 | #282 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
17.00
Креветки-200 гр Буженина-50 гр Чай черный с лимоном-200 гр Всего за день Белки-55 гр Жиры-31 гр 580 ккал |
06-07-2016, 07:13 | #283 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
Доброе утро!!!!
10.00 Кофе латте-240 гр Яйцо-55 гр Сыр гауда-20 гр Масло слив-15 гр Итого: Белки: 16 гр Жиры:27 гр 340 ккал |
06-07-2016, 07:40 | #284 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,882 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
Крис, где отвесы. Твоё малоедение и нехудение какая-то загадка.
Я, каждый день, чуть ли не пачку масла съедаю и не поправляюсь, а ты ничего не ешь и не худеешь. Признавайся, что ешь или пьёшь из молочки или сахаров/фруктозы. |
06-07-2016, 07:53 | #285 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
За сегодня отвес -500 гр, но позавчера я набрала 1 кг.
Поэтому в целом отвесов практически нет пока. У меня вообще малоедение загадка. Мне только голодание помогает похоже. При малоедении или сыроедении организм худеет первую неделю и все! Потом хитро и умно подстраивается под мой рацион и живет припеваючи и не худеет совсем. Я это уже не первый раз замечаю. Пока продолжу питаться так же дней 10., потерплю если даже без отвесов. Может пройдет пик и начну снова худеть..., надо понаблюдать |
07-07-2016, 17:02 | #286 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
Отвесов нет. Диеты не для меня . Что подходит моему организму понять не могу....
1 день голодания. Прошел нормально, голова не болит. Пила только воду. Воду наконец то привыкла пить на безуглеводном питании Надо сбросить 10- ку 15 улетаю в Испанию в отпуск. Все диеты потом когда поголодаю наконец- то сброшу лишний вес и отдохну |
07-07-2016, 17:35 | #287 | |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,882 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
Цитата:
Мне кажеться лучше продолжай малоедить. Если надоело кетозить, попробуй посидеть на овощах. На оващах точно похудеешь, только придёться сдерживать аппетит. И, к тому же, когда произойдут перемены, вызванные новой обстановкой, организм ещё сбросит лишнее от стресса. И ты сможешь наслаждаться местной кулинарией без проблем. А когда приедешь поделишься впечатлениями. |
|
08-07-2016, 05:13 | #288 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,380
Поблагодарил: 44,050
Поблагодарили 55,596 раз(а) в 6,366 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
Цитата:
Но зато это будет гореть в основном жировая прослойка в "нужных местах", что существенно скажется на объемах. И для наилучших результатов на этом голодании я бы порекомендовал нагрузки, тот же велосипед 2-3 дня подряд, чтобы раскрутить обмен веществ и хотя бы небольшие силовые нагрузки, чтобы мышцы сохранить. Удачи! Последний раз редактировалось Кремышев; 08-07-2016 в 05:48.. |
|
08-07-2016, 13:34 | #289 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
E_Lena, мне сыроедение так же не помогало. Сейчас только голодание
|
Следущий пользователь сказал KrIsTa спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (08-07-2016)
|
08-07-2016, 13:35 | #290 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
Кремышев, 5 кг для меня тоже хорошо
Спасибо за совет |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мой путь к стройности и здоровью | venera1979 | Архив | 26 | 19-10-2015 07:23 |
Путь к стройности | Petrovna | Архив | 13 | 29-08-2015 19:53 |
Мой голод - путь к легкости и стройности. | Olya58 | Архив | 59 | 25-09-2014 16:13 |
Путь к стройности | Nika2 | Архив | 5 | 03-12-2011 19:26 |
Мой путь к стройности (каскады) | шамони | Примеры успешно проведенных голоданий | 301 | 09-06-2010 14:02 |
Спонсорские ссылки: | |
|