Между прошлым и будущим (28 + сухие каскады 5х5)

[Марго]

Penelopa, а мне когда удается (вдруг) отчетливо представить картинку (в основном) ближайшего будущего, я всегда сомневаюсь спланировала я это, или предугадала... Хотя я понимаю, о чем Вы))) Про сыроедение думаю много. Так хочется, чтобы в этот раз получилось. Думается, что это решило бы если не все, то многие мои проблемы. Не сразу, конечно, это понятно... Терпения нам всем

[Марго]

Всем доброго здоровья! и хорошего настроения)))
Как я и планировала, голодать начала 28 ноября. Сегодня пошел третий день СГ. Первый раз пробую чистое сухое. На удивление запахов резких нет. И во рту особой бяки тоже нет. Пить не хочется совсем. Сегодня слюна стала совсем жидкой. Сухости нет. Может это от того, что полностью исключен контакт с водой? Голова слегка побаливает, вялость, сонливость... В основном валяюсь на диване и читаю. Сплю несколько раз в день. На сухом буду пока пить не захочу. Но думаю, что не больше 5 дней. А там, как получится, захочется воды завтра - начну пить

[_as_]

Марго,
а на чем основывается желание провести достаточно длинное СГ? Ну сутки-двое мне понятно, как минимум вход легче. Какой "драйв" от более длительных? Никогда не пробовал.

[Марго]

asv, я каскадила на сухом несколько раз за этот год 5/5. Не берусь ничего утверждать, но пока у меня при выходе был только положительный эффект. (Папиломки исчезли почти все, кожа стала чище и подтянулась, вес не набирается заново, шрам на костяшке левой руки исчез совсем, почти наладился МЦ, давление стало на много стабильней). Но кто знает, может если бы я каскадила на воде 10/10, мое самочувствие было бы не хуже, а может и лучше Просто я почти никогда не хочу пить и мне так комфортнее голодается. Я много читала за и против. Больше того, я во многом согласна с доводами против... Но. В этот раз у меня выдался наконец такой момент, когда я могу исключить полностью контакт с водой, этого я еще не пробовала. А всегда хотелось испытать на собственной шкуре))) Пошел уже 4 день. Мои ощущения себя на много лучше, чем при контакте с водой. Даже запах меньше. Сонливость прошла. Чувствую себя обыкновенно, т.е. хорошо. Чего и всем желаю)))

[_as_]

Сообщение от Марго

А всегда хотелось испытать на собственной шкуре)))

как я вас понимаю... Я тоже не любитель пить, но к сожалению, мне без этого нельзя. Я несколько месяцев назад попробовал по-суху войти в голодание и через сутки - подагрический приступ. В общем, сначала мокрым вылечусь от подагры, а потому по-суху вылечусь от всего остального...

[Марго]

asv, в этот раз и у меня что то не заладилось. Три дня замечательно, а к вечеру четвертого давление подскачило. Озноб, тошнота начинается. Сижу, маленькими глоточками пью воду. Береженого, как говорится... Пойду поищу темку про давление на голоде, почитаю.

[_as_]

насколько помню вы ставили себе задачу похудеть? Наверно вас привлекает, что по суху быстрее вес теряется? Это так, но на мой взгляд "стратегически" лучше не перенапрягаться. За месяц, "наскоком" вы цель не достигнете, а значит лучше выбрать схему, которой вы не перенапрягаясь можете следовать достаточно долго, в промежутках приводя и пищевые пристрастия в некоторое приемлемое русло...
Так, мысли вслух...

[Марго]

asv, вес это не причина, а следствие. Длительными голоданиями я хочу хоть как то восстановить здоровье,т.е. устранить причину набора л.в. А между ними я провожу каскады, сухие 5/5, это уже больше для снижения веса. А между каскадными я голодаю 2-3(пон.ср.пятн. или ср.пятн.) раза в неделю. Это для того, чтобы быть в тонусе. А кто сказал, что будет легко? Для меня сейчас жизнь - это борьба за жизнь, хоть и увлекательная)))
Вчера начала пить воду, давление чуть снизилось со 160/95 до 139/89. Для меня и это много, мое обычное (в покое) 110/65. Голова еще болит, но уже (т.т.т.) не так уж, только когда давление ползет начинает подташнивать и боль усиливается. Думаю... может мне несколько дней на соках мандариновых отдохнуть... а потом уже начать на воде... первый раз у меня такое на голоде... может от того, что совсем контакта с водой не было?

[_as_]

Сообщение от Марго

А между каскадными я голодаю 2-3(пон.ср.пятн. или ср.пятн.) раза в неделю. Это для того, чтобы быть в тонусе.

а почему выбрали такую схему, а не какую-нибудь "классическую" типа описанных у Ю.Николаева? Все-таки вес сам по себе важен, потому что сам является источником "вторичных" заболеваний. Короткие голодания по моим наблюдениям не приводят у большинства к потере веса, они помогают быть в тонусе и поддерживать вес. Нужны более длительные сериалы. Уж если вы выдерживали 5 посуху, то что для вас 2-х недельное голодание?! Да если потом с грамотным выходом и просериалить еще раз по самочувствию 2-3 недельки? И снова грамотный выход и контроль за питанием. Думаю массу пользы и _удовольствия_ получите. Все имхо конечно.
Я тоже стараюсь каждую неделю 1 день голода и один день на соках (вне голоданий ес-но я имею в виду). Правда, к сожалению иногды срываюсь, а сорвавшись трудно снова себя заставить...

[Марго]

Третий раз пишу пост... уже настроение пропало... комп совсем накрывается, хорошо еще сын его реанимирует периодически... решили новый мне брать. С этим нервов никаких не хватит. В общем, я что хотела сказать.
asv, У меня ведь еще довольно много лишнего веса и очень много лишней воды. Видимо поэтому мне так нравится голодать всухую. Ну и каскады сухие были не такие уж короткие... 5\5 три подхода по три раза... Это месяц каскад, месяц отдых и так полгода... нормально вроде... С питанием да, я тоже себе позволяю иногда расслабиться после выхода. Но какой же это срыв?))) Это так, маленькие радости))) В жизни всякое бывает. ИМХО, конечно.
Теперь о насущном. Вчера вышла на воде. Сегодня пила мандариновый сок полдня, потом сок из замороженной черноплодной рябины. Пила с минеральной водой. К вечеру давление снизилось до нормы. Сейчас вроде все в порядке. Если к утру ничего не изменится, продолжу голодать на воде. Если давление подскочит, то буду продолжать пить соки до тех пор, пока не нормализуется. За эти почти четыре абсолютно сухих дня из меня ушло 10 кг воды... многовато... может поэтому давление скакнуло? Хотя по идее должно было бы наоборот упасть... или нет?
В любом случае буду стараться делать все правильно, а фигово оно и само получится. (народная мудрость))). Желаю всем удачи и хорошего настроения!