Новая веха в 2009 - переход на сыроедение (21 день)

[Alex2]

Надо полагать, что встает тот, кому жальче плчущего дитя.

[Ромилъ]

Сообщение от Alex2

Надо полагать, что встает тот, кому жальче плчущего дитя.

--
Бог рассудит, Alex2. За себя и за жену ничего говорить не буду.

Сообщение от Алена

Ромилъ, извините за личный вопрос : у Вас жена есть?
Почему к ребенку сами-то встаете?

--
немощная она, если больше одного раза за ночь встает начинаются большие проблемы с психикой, из жалости к ребенку (оградить ребенка) и желание помочь ей начал вставать каждую ночь. Просто ночью я начал замечать (когда просыпался) что происходило когда я спал, а вставала она, и тогда я решил что буду вставать к ребенку чего бы мне это не стоило. Самый тяжелый период был в прошлом году летом, когда приходилось вставать по 6-8 раз за ночь стабильно в течении полугода, когда лезли зубики по 4 одновременно. А надо было еще и работать.
Сейчас встаю 2-3 раза за ночь, редко больше. Терпимо, особенно на таком режиме питания как сейчас (переносится гораздо легче, чем на обычном вареном питании).
Последние месяца три жена встает к ребенку, но не каждую ночь и не более одного раза (больше я ей не могу позволить) и то только тогда когда я физически не в состоянии встать, т.е. в полнейшем "отрУбе" как говорят.

[Ромилъ]

36 день выхода - 15 день плодового питания (21 дневный плодовый период) 27.04.09:
Вес 63.1
--
в 8.30 огурцы, молодая капуста, укроп
в 10.30 огурцы, молодая капуста, укроп
в 12.30 огурцы, молодая капуста, укроп
в 14.30 яблоки
в 18.00 яблоки
в 22.00 свекольно-огуречно-сельдерейный сок 900 гр. (335 гр. свекольного, 445 гр. огуречного, 120 гр. сельдерейного (корень)) с укропом и молодым чесноком
--
сегодня вечером пробовал на вкус:
цветную капусту - понравилась, послезавтра возьму на день
картофель молодой (азербайджанский) - пока средне, не готов есть в больших количествах
корень сельдерея - не очень понравился, пустил в расход на сок
стебель сельдерея (пробовал раньше) - не очень понравился, пока что кандидат на соковую составляющую
--
лидеры по вкусовых качествам (на мой вкус):
свекольно-огуречный сок или свекольно-огуречно-сельдерейный сок (стебли)
помидоры, молодой чеснок, укроп
молодая капуста (узбекская), огурцы, укроп, зеленый лук
перец сладкий
виноград
апельсиновые дни (соки)
--

[Ромилъ]

37 день выхода - 16 день плодового питания (21 дневный плодовый период) 28.04.09:
Вес 63.1
--
в 6.45 виноград (несколько ягод)
в 9.00 огурцы, молодая капуста, укроп, зеленый лук, молодой чеснок
в 11.00 огурцы, молодая капуста, укроп, зеленый лук, молодой чеснок
в 13.00 огурцы, молодая капуста, укроп, зеленый лук, молодой чеснок
в 15.00 огурцы, молодая капуста, укроп, зеленый лук, молодой чеснок
в 17.00 огурцы, укроп, зеленый лук, молодой чеснок
в 19.30 капуста кольраби (думаю дай чуть-чуть попробую, а съел тут же всю, ушла на ура)
в 21.30 свекольно-огуречный сок 920 гр. (480 гр. свекольного, 440 гр. огуречного) с зеленым луком и молодым чесноком
в 23.00 виноград
--
еще хочу попробовать капусту кольраби, брокколи, краснокачанную - все они более диетические и щадящие по сравнению с белокачанной. Хотя, впрочем, на белокачанную узбекскую капусту у меня нет никаких нареканий - нежная, мягкая, молочная.
--
вода так пока особо и не идет, несколько глотков утром крещенской воды, в течении дня не пью, не хочется. Ну конечно если огурцов съедать за день по 2 кг + около литра свекольно-огуречного сока вечером, то и не будет хотется.
--
в 19.30 пробовал кольраби, очень понравилось. Думаю что пойдет очень даже для моно на целый день без всякой зелени. Вкус (ИМХО) что-то между сырым картофелем, капустой и репой.
--
купил для пробы израильский молодой картофель (кожура не сильно белая) и египетский (по 50 р., кожура белая). Израильский на вкус как обычный картофель, а египетский ближе к репе, азербайджанский такой же по вкусу как и израильский. Но картофель меня не вдохновил. Вот капуста кольраби - м-м-м-м-м-м!

[Vovec]

Сообщение от Ромилъ

картофель молодой (азербайджанский) - пока средне, не готов есть в больших количествах

Вы его чистите? У обычного (не молодого) шкура дерёт горло.

[Игорь64]

Сообщение от Ромилъ

36 день выхода - 15 день плодового питания

Я вот не понимаю. Если выход из недельного голодания длится месяцами и это приносит пользу, то не лучше ли вообще не голодать, а просто всё время питаться как на выходе? Или рационально питаться без стресса вроде голода не получается?

[ИльяЮ]

Сообщение от Игорь64

Я вот не понимаю. Если выход из недельного голодания длится месяцами и это приносит пользу, то не лучше ли вообще не голодать, а просто всё время питаться как на выходе? Или рационально питаться без стресса вроде голода не получается?

Да простит меня, РомилЪ, что я отвечу на этот вопрос.

Игорь! То что сейчас делает РомилЪ есть в чистом виде "низкобелковая диета".
Сидеть на ней долго невозможно, т.к. при потере веса расходуется прежде всего мышцы, затем жировые отложения.
Если не добавлять белковую пищу, то возможен даже набор веса при избытке углеводов (при том, что вы будете расходовать за день меньше, чем поступление углеводов). Поэтому очень важно на "низкобелковой диете" вырабатывать запас углеводов путем физической работы и упражнений. Т.к. углеводы очень просто откладываются в виде жировых отложений.

[ИльяЮ]

[QUOTE=Ромилъ;227948]
картофель молодой (азербайджанский) - пока средне, не готов есть в больших количествах


У нас появился картофель из Израиля, белый, новый урожай, по 50 руб. за 1 кг. Очень свежий и вкусный.

[Ромилъ]

Сообщение от Vovec

Вы его чистите? У обычного (не молодого) шкура дерёт горло.

да, Vovec, ем чищенный, но пока видно не время. Я думаю чуть позже еще раз попробую.

Сообщение от Игорь64

Я вот не понимаю. Если выход из недельного голодания длится месяцами и это приносит пользу, то не лучше ли вообще не голодать, а просто всё время питаться как на выходе? Или рационально питаться без стресса вроде голода не получается?

Игорь64, если мне удастся "выходить" так как сейчас (+ орехи, мед, пыльца, дикорастущие растения) в течении всей оставшейся жизни, то буду считать задачу выполненной

Сообщение от ИльяЮ

есть в чистом виде "низкобелковая диета".
Сидеть на ней долго невозможно, т.к. при потере веса расходуется прежде всего мышцы, затем жировые отложения.

надеюсь, что из белковой массы моего тела в первую очередь буду уходить "в топку" больные и поврежденные клетки

Сообщение от ИльяЮ

Поэтому очень важно на "низкобелковой диете" вырабатывать запас углеводов путем физической работы и упражнений. Т.к. углеводы очень просто откладываются в виде жировых отложений.

да, ИльяЮ, физической работы (беготни на двух работах) и бдения по ночам мне видимо хватает. Но посмотрим что будет, когда на следующей неделе начну есть орехи и мед.

Сообщение от ИльяЮ

У нас появился картофель из Израиля, белый, новый урожай, по 50 руб. за 1 кг. Очень свежий и вкусный.

Спаси Господи, ИльяЮ, обязательно попробую и сравню с азербайджанским.

[Ромилъ]

38 день выхода - 17 день плодового питания (21 дневный плодовый период) 29.04.09:
Вес 62.9
--
в 7.30 сладкий перец
в 8.00 салат китайский (из венгрии )
в 10.00 салат китайский
в 12.00 салат китайский
в 14.00 капуста цветная
в 18.00 мандарины (абхазские)
в 20.00 мандарины (абхазские)
в 22.30 свекольно-огуречный сок 795 гр. (325 гр. свекольного, 470 гр. огуречного) с укропом, зеленым луком и молодым чесноком
в 1.15 виноград
--