|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
11-11-2016, 17:23 | #21 |
Регистрация: Aug 2011
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 238
Поблагодарил: 1,716
Поблагодарили 344 раз(а) в 95 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Джордж Озава «Макробиотика дзен»
Предпочтение отдаётся блюдам из цельного зерна и овощей, выросших в месте проживания и не подвергавшихся промышленной переработке, в соответствии с сезонами года.
В зависимости от соотношения вышеперечисленных продуктов питания в макробиотике выделяется десять режимов, из которых можно выбрать как для обычной, «среднестатистической» жизни, так и для полного вегетарианства: Состав ингредиентов в суточном рационе № диеты Злаки Овощи Супы Птица, рыба Салаты, фрукты Десерты Напитки 3а 10 % 30 % 10 % 30 % 15 % 5 % Как можно меньше 2а 20 % 30 % 10 % 25 % 10 % 5 % - " - 1а 30 % 30 % 10 % 20 % 10 % — - " - 1 40 % 30 % 10 % 20 % — — - " - 2 50 % 30 % 10 % 10 % — — - " - 3 60 % 30 % 10 % — — — - " - 4 70 % 20 % 10 % — — — - " - 5 80 % 20 % — — — — - " - 6 90 % 10 % — — — — - " - 7 100 % — — — — — - " - Диеты 1а, 2а, 3а — мягкие, желательно применять пореже; диеты 1, 2, 3, 4 — обычные; диеты 5, 6, 7 — жёсткие, лечебные или монастырские.
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20855 Последний раз редактировалось Лапуля; 11-11-2016 в 17:32.. Причина: таблица неровная |
12-11-2016, 18:14 | #22 |
Регистрация: Aug 2011
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 238
Поблагодарил: 1,716
Поблагодарили 344 раз(а) в 95 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Джордж Озава «Макробиотика дзен»
6-й день
Сегодня диета №3а.)) В честь выходного мяса захотелось. Много ездили по делам, устали, кашу варить не захотелось. И еще я хочу попробовать придерживаться диеты № 4 - 70% злаки, 20% овощи и 10% -супы. А суп можно сварить из пшена, с поджаренным луком и морковкой. Должно быть вкусно.
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20855 |
Следущий пользователь сказал Лапуля спасибо за это полезное сообщение: |
Валерия57 (12-11-2016)
|
13-11-2016, 14:05 | #23 |
Регистрация: Aug 2011
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 238
Поблагодарил: 1,716
Поблагодарили 344 раз(а) в 95 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Джордж Озава «Макробиотика дзен»
7-й день, тоже как вчера. Строго будет на неделе.
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20855 |
Следущий пользователь сказал Лапуля спасибо за это полезное сообщение: |
Валерия57 (13-11-2016)
|
15-11-2016, 10:30 | #24 |
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 132
Поблагодарил: 372
Поблагодарили 552 раз(а) в 126 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Джордж Озава «Макробиотика дзен»
"один немецкий исследователь даоизма Али Дорнзайфер прислал ему интересную заметку. Он писал, что доктор Осава всё перепутал и поставил с ног на голову. Энергии инь он присвоил центробежную силу, а янь - центростремительную. А на самом деле всё наоборот! "
http://www.syroedenie.com/articles/makrobiotika.html мне кажется, не все так просто |
Следущий пользователь сказал лия2 спасибо за это полезное сообщение: |
Лапуля (15-11-2016)
|
15-11-2016, 13:21 | #25 |
Регистрация: Aug 2011
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 238
Поблагодарил: 1,716
Поблагодарили 344 раз(а) в 95 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Джордж Озава «Макробиотика дзен»
лия2, ну и Бог с ним, пусть путают дальше, я в это не вникаю сильно и ничего в этом не понимаю, я просто кушаю кашки, п.ч. от них у меня ничего не болит.
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20855 |
Следущий пользователь сказал Лапуля спасибо за это полезное сообщение: |
лия2 (15-11-2016)
|
15-11-2016, 13:31 | #26 |
Регистрация: Aug 2011
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 238
Поблагодарил: 1,716
Поблагодарили 344 раз(а) в 95 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Джордж Озава «Макробиотика дзен»
8-й день у меня был провальный, ездили в гости, а там салатики, нарезка разных видов, тортик и т.п. В результате у меня очень сильные боли были уже дома, ночь я не спала. И думала, что еду надо называть ядом.)) Ну потому что отравилась свежими продуктами.
А сегодня 9-й день, проснулась, во рту все пересохло, горечь. Съела одну мандаринку, даже пить не хотела. Первая еда уже в 16 час. Спасеровала лук, морковь, положила гречку вареную, прогрела. Вкуснятина!!! Оставшуюся гречку завернула в рисовые блинчики ( в магазине купила) , обжарила на растительном масле. И съела еще несколько блинчиков. Не оторваться, как вкусно. А главное, организм мурчит как котенок, которому тепло. И какое мне дело до каких-то исследований, мой организм знает, что лучше.))) Спасибо за внимание!
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20855 |
16-11-2016, 19:36 | #27 |
Регистрация: Aug 2011
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 238
Поблагодарил: 1,716
Поблагодарили 344 раз(а) в 95 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Джордж Озава «Макробиотика дзен»
10-й день
Утро- во рту все пересохло, горечь, "кака". 1 стакан воды. Ела гречку с поджаренным луком и морковью, с кунжутом, петрушкой, раст.масло. Зарядку делала, не было сил, с трудом 20 мин. поделала и больше не захотела. Прогулка 30 мин.
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20855 |
17-11-2016, 10:23 | #28 |
Регистрация: Aug 2011
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 238
Поблагодарил: 1,716
Поблагодарили 344 раз(а) в 95 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Джордж Озава «Макробиотика дзен»
11=й день
Ночь не спала. В 23 часа напал жор, съела конфет несколько штук, яблоко. И все, пошла бродить по кухне. Потом решила сварить суп из пшена и правильно сделала. После супа жор прекратился, а самое главное, после 5 час сна ( с 7 до 12 час) у меня не было горечи во рту, не было сухости и не было запаха. Самочувствие нормальное, кроме недосыпа.)) Все-таки суп для русского человека очень важен. Буду теперь есть крупяные супы. А заправила я супчик морковью, сельдереем, укроп, петрушка и без масла. Посмотрим, как это будет действовать, главное не отходить от злаков.
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20855 |
17-11-2016, 18:05 | #29 |
Регистрация: Aug 2011
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 238
Поблагодарил: 1,716
Поблагодарили 344 раз(а) в 95 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Джордж Озава «Макробиотика дзен»
Вечером съела студень и одну котлетку. И цикорий с молоком. Не устояла.
А студень съела с мыслью, что там желатин, а он помогает когда болят колени. Кстати у меня после выходных заболело одно колено, терпела-терпела, потом замочила 1 ч.л.желатина с 1 ст.воды , прогрела через некоторое время и выпила. И так 3 дня, боли прошли. И раньше так делала,мне помогает. А моей знакомой не помогает, но у нее запущено все сильно.
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20855 |
Следущий пользователь сказал Лапуля спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (18-11-2016)
|
18-11-2016, 13:17 | #30 |
Регистрация: Aug 2011
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 238
Поблагодарил: 1,716
Поблагодарили 344 раз(а) в 95 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Джордж Озава «Макробиотика дзен»
12-й день
Ну вот, начались срывы потихоньку. Хотя может это и не срывы, просто строгой диеты не получается. Решила есть каждые 2 часа по чуть-чуть, так советуют здесь на форуме при ЖКБ. А то у меня получается еда 2 р в день, а иногда и 1 раз. Может поэтому у меня по утрам горько во рту. Теперь буду есть часто, посмотрим будет горечь и сухость во рту.
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20855 |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Оздоровление и перезагрузка организма и сознания! | Вигмара | Архив | 41 | 25-07-2014 10:10 |
цель: повышение осознанности, оздоровление организма! (6+3) | Виктория-Viktoriya | Примеры успешно проведенных голоданий | 165 | 10-08-2013 11:40 |
похудение и оздоровление организма | katrin_-_ | Архив | 0 | 14-11-2010 01:28 |
Оздоровление своего организма! 21 день. | Амели | Архив | 2 | 20-01-2010 16:53 |
Спонсорские ссылки: | |
|