Кровоснабжение и возраст

[Serg53]

Сообщение от car5car

Электрические заряды в сосудах это полный бред. Ему надо физику за 6-ой класс поучить.

А как насчет полярных молекул и электролитической диссоциации ионов?

[Iosif]

Немного о том что ухудшает кровообращение

Нажмите тут для просмотра всего текста

Сообщение от anyk99

с глаукомой всё с одной стороны просто, но с другой... Пардон, с психологической... Не просто.

Дело в том, что глаукома, как и множество других болезней - результат сочетания множества факторов, среди которых самым важным является "школьная задачка на бассейн и трубы, по которым вода в бассейн вливается и вытекает"...
А учиться или не учиться решать эту задачку - вопрос личного отношения - ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ вопрос...
Кто отказывается учиться решать эту и подобные задачки - идут в мед-ВУЗ и в ПАЦИЕНТЫ. (Или на форумы, подобные нашему - спрашивать у умеющих решать. Тут, на форуме, полно и решающих и спрашивающих.)
Кто не отказывается - тому задачка на бассейн и трубы становится родной, любимой и предельно понятной В ЛЮБОМ ПРИМЕНЕНИИ!!!
Например в электрике...
Знаешь... Тайцы такие "задачки" вообще не умеют любить и решать. Не понимают.
Они в мощной электрике постоянно делают одну и ту же глупость - плюсовой (или фазовый) провод ставят мощный, а минусовой (или земляной для переменного тока) ставят какой попало.
Ну не доходит до них, что "току не только придти, НО И УЙТИ надо!

Глаукома - результат систематического (или постоянного) повышенного внутриглазного давления.
ПРИТОК ЖИДКОСТИ В ГЛАЗ ПРЕВЫШАЕТ ВОЗМОЖНОСТИ ОТТОКА.
Причём этот процесс подвержен "само-усилению" до развития "приступа". То есть уже повышенное давление приводит к сдавливанию (пережиманию) прежде всего вен (труб для оттока), а не артерий (труб для притока в "бассейн").

Соответственно, и РЕШАТЬ проблему надо бы пристально рассмотрев УСЛОВИЯ СВОБОДНОГО ОТТОКА "из бассейна".
Но...
Если ТАК решать задачу, то трудно её НЕ решить.
А финансовая задача медицины, как системы - не решИть проблемы, а именно решАть...

Так и с варикозом не важно чего...
Рассмотреть условия СВОБОДНОГО ОТТОКА - это быстро найти причину варикоза и способ решИть проблему.
Неее...
Надо не так! НАДО решАть, а не решИть...
НАДО раздутые вены протезировать или ушивать, а не причины пережатия оттока убирать.
Тогда пациент будет ходить и ходить, платить и платить...


Брат, не сердись...
Это длинное вступление не было моим стёбом над тобой или издевательством.
Это даже не было моим самолюбованием!
Это была жалкая попытка привлечь твоё внимание к тому, что все вполне нормальные и достойные люди обычно игнорируют... Не замечают...
К теме СВОБОДНОГО ОТТОКА "из бассейна".

Не поверишь, но и диабет своей основной причиной имеет ту же проблему!

СПАЗМЫ мышц, расположенных вдоль вен ЛЮБЫХ ЖЕЛЕЗ (не только поджелудочной) запирают отток, приводя не только к застойным явлениям, но и к снижению продуктивности железы... А в результате - к "приказу поднажать" со стороны организма.
"ПОДНАЖАТЬ" в условиях зажатого оттока - это загнать железу в режим экспоненциального самоуничтожения.

СПАЗМЫ (идентично и ДЛИТЕЛЬНОЕ СТАТИЧЕСКОЕ НАПРЯЖЕНИЕ) некоторых мышц ГЛАЗА неизбежно приводят к зажатию "оттока из бассейна".

СПАЗМЫ мышц "воротниковой зоны" (равно как и длительное статическое напряжение) - приводят к тому, что "переполняемым бассейном" окажутся уже все вены, ведущие к зоне спазма. Но как "рвётся там, где тонко", так и с венами - раздует не там, где пережато, а там, где тоньше!!!
И бестолку "лечить" там, где раздуло! Копать надо, где пережато.

Так с варикозом ног - АБСОЛЮТНОЕ БОЛЬШИНСТВО его истинных причин либо в перекосе расположения органов в большом тазу (обычно это на выходе портальной вены из печени сквозь диафрагму - ВЯЛОСТЬ МЫШЦ, СПАЗМЫ МЫШЦ, ДЛИТЕЛЬНЫЕ СТАТИЧЕСКИЕ.....всё по той же причине и схеме... Получаем "провис" или "перекос" печени за счёт перекоса связочно-мышечного каркаса ПОДВЕСА ОРГАНОВ ТАЗА, а перекос физически пережимает портальную вену получающимися "ножницами" выхода из печени и прохода в диафрагме - но "РАЗДУЕТ" вены не в месте пережима, а в ногах!!!), либо в перекосе малого таза ( тазобедренный сустав от миллиона причин, но чаще всего от вечно-сидячего положения, перекашивается, заворачивая коленки внутрь... При этом тоже получаются "ножницы", зажимающие вены на их проходе из ног в область малого таза... Но и тут, раздует вены варикозом не в месте пережима, а в ногах! "Рвётся не там, где тянут, а там, где тонко!!!")

С глазом всё совершенно идентично!
Раздует не там, где пережато.
НО РЕАЛЬНО ЛЕЧИТЬ надо там, где пережато, а не там, где "болит".

Я не знаю, где именно пережато у тебя.
Может в глазу... Может ты мало двигаешь глазами, или "пыжишь" их, вгоняя в статическое состояние спазма...
Может у тебя сутулость и остеохондроз шейного отдела, что гарантирует спазмы мышц и зажатость вен, проходящих через зону спазма...
Может ты тупо фанател от штанги, забив себе плечи и всю "воротниковую зону" опять же до спазма и уже до его само-генерации...
Может ты торчишь перед компом в позе, которая кажется тебе удобной, а на самом деле приводит к тому, что работа рук по клаве настырно формирует зону вечного спазма в "воротник"...
Не знаю.

Но одно знаю точно - причины глаукомы не в глазу! (Если конечно ты работаешь "болгаркой" в очках... А то и такие ТРАВМАТИЧЕСКИЕ причины... Сам понимаешь, редко, но бывают... )
Рвётся при неправильном решении задачки на бассейн и трубы не в бассейне, а там, где тоньше.
А "тоньше" в организме обычно не там, где наименее важно, а наоборот - где эта тонкость функционально необходима именно из-за супер-важности... Увы.

Кстати... Если задумаешься, то причины эффективности методики Бейтса по восстановлению зрения - именно в том, что он рекомендует МНОГО ДВИГАТЬ всеми мышцами, имеющими отношение к глазу.
А это АВТОМАТИЧЕСКИ усиливает ОТТОК ПО ВЕНАМ.
Вены - они такие... В них клапана. Не шевелишь - не работают. Шевелишь - прокачивают. Зажмёшь спазмом или перекосом, то есть "шевелишь неестественно" - тоже не прокачают, что должны.

КСТАТИ!!!
Забыл...
ГОЛОДАНИЕ реально помогает с глаукомой.
А то, что на самом голоде зрение часто "провалено" - так и прочие параметры провалены на голоде во множестве...
Это не повод считать, что голодом зрение портится.

Но это повод не перегибать проваливающееся до упора.
Провалилось - не насилуй, пока не оживёт, но и застояться не дай.
"Массируй, но не продавливай насквозь."
Тут... "РЕКОМЕНДАЦИИ" менее полезны и эффективны, чем ЦЕЛЬ.
Описывать "КАК" - абсурд! Важнее описать "ЗАЧЕМ ОНО" - и разумный уже сам АДЕКВАТНО своей личной ситуации выстроит своё "КАК".

Согласен?

[Iosif]

Вот еще неплохая статья о мышечных спазмах

Нажмите тут для просмотра всего текста

http://www.spina.co.ua/simptomy/napr...jj-spazm-blok/

Мышечное напряжение: мышечный спазм, мышечный блок
• Какой вред от мышечных напряжений и спазмов?
• Симптомы
• Причины возникновения
• Почему происходят мышечное напряжение и спазм?
• Откуда берутся мышечные спазмы?
• В каком случае необходимо обращаться к врачу?
• Лечение мышечных спазмов и напряжений
• Как избежать рецидивов блоков, мышечных напряжений и спазмов
Для выполнения организмом человека работы его мышечная ткань в нормальном состоянии должна быть ровной и эластичной. В зависимости от его воли мышечная ткань может быть равнонапряженной или равнорасслабленной. Но мы постоянно встречаемся с ситуацией, когда в различных местах на теле человека могут появляться участки (или даже группы мышечных волокон и целые мышцы), в которых напряжение, независимо от желания этого человека, сохраняется и поддерживается. Подобные участки могут быть как большие, так и совсем маленькие, они могут осознаваться сознанием в качестве спазма, напряжения, а могут вообще им не замечаться.
Какой вред от мышечных напряжений и спазмов?
1. Первый ответ на этот вопрос лежит на поверхности: если мышца спазмирована, она пережимает кровеносные сосуды и нервные волокна. В результате питание и энергоинформационный обмен нарушается и в тканях самой мышцы, и в тех внутренних органах, к которым пережатыми сосудами и нервами осуществляется питание и иннервация. К примеру, в области шеи пережимается блуждающий нерв, по нему к поджелудочной железе не проходят импульсы, что вызывает нарушение иннервации органа с соответствующими ферментативными нарушениями желудочно-кишечного тракта.
2. Второй негативный результат: спазмированная мышца является мышцей сокращенной, на ее поддержание в напряженном состоянии требуется АТФ - определенные энергозатраты. То есть на поддержание мышцы в состоянии напряжения расходуется собственная энергия организма, а возникшее напряжение не только не приносит пользы, но еще и вредит организму (см. п.1). Учитывая, что области, в которых возникло мышечное напряжение, могут быть достаточно обширными, а напряжения поддерживаться постоянно (даже во сне), энергозатраты организма на нерациональную и вредную работу могут оказаться довольно существенными.
Существует и третье негативное последствие, о котором поговорим чуть позже.

Симптомы
Обычно при осмотре врача триггерные (болевые) зоны могут быть обнаружены в мышце, выпрямляющей спину или поднимающей лопатку, в трапециевидной мышце, а также в некоторых других. При мышечном напряжении пациент может ощущать:
• боль ноющего, свербящего, давящего характера
• усиление или уменьшение почти постоянной боли
• отражение боли в области плеча, глаза, головы
• невозможность совершения в полном объеме движений рукой или поворотов головы.
Причины возникновения
Основными причинами возникновения мышечных спазмов являются:
• остеохондроз, а также его проявления, выражающиеся в виде протрузий, грыж межпозвонковых дисков
• травмы и ушибы позвоночника, при которых в ответ на боль происходит напряжение мышцы и развивается триггерный синдром
• статическое мышечное напряжение длительного характера, которое может возникать при неправильной позе человека, сидящего за столом или работающего за компьютером, при ношении сумки на одном плече (когда одно плечо становится выше, чем другое)
• эмоциональные стрессы, вызывающие повышение мышечного тонуса.
Почему происходят мышечное напряжение и спазм?
Мышечные спазмы – болезненные конвульсивные мышечные сокращения, случающиеся непроизвольно непосредственно во время или сразу же после выполнения физических упражнений.
Причина появления спазмов зависит от различных причин и полностью пока не изучена. Однако есть некоторые общие причины, которые определяют природу происхождения мышечых напряжений.
Электролиты
В вероятном появлении мышечных спазмов ключевую роль играет состояние гидратации организма человека. В спортзале можно заметить людей, потребляющих витаминные напитки во время выполнения упражнений. Они делают это не просто так.
В витаминных напитках содержится оптимально сбалансированная концентрация натрия, калия и кальция. Эти микроэлементы благотворно влияют на функционирование мышц и нервов. Если баланс указанных электролитов нарушается (что возможно, когда человек сильно потеет), могут возникнуть проблемы.
То же самое может произойти, если во время выполнения физических упражнений начать пить много воды. Многие люди делают подход и сразу пьют воду, делают следующий подход и снова пьют. При этом они уверены, что таким образом помогают своему организму.
Всем известно, что человеческое тело на три четверти состоит из воды. При интенсивных нагрузках вместе с потом выделяется натрий, который ничего не заменяет. Когда человек пьет воду, он одну выделившуюся жидкость заменяет на другую, которая не является аналогичной – в ней отсутствует ключевой минеральный компонент. Это может быть причиной того, что функционирование мышц ухудшается.
Кроме того, при занятиях в очень жаркой комнате этот процесс осложняется: человек не только больше потеет, но также и жара негативно влияет на мышцы. В результате появляется слабость и усталость.
Уровень кальция
Еще одна причина появления блоков – низкий уровень в организме кальция. Если концентрация кальция снижается, количество внутриклеточной жидкости, которая окружает мышцы и нервы, уменьшается. В результате нервные окончания подвергаются излишнему раздражению, а это, в свою очередь, приводит к появлению спазмов.
Мышечная усталость
После напряжения мышц наступает период релаксации, продолжающийся дольше, чем само сжатие. Но этот процесс расслабления основывается на сенсорной обратной связи, возникающей между спинным мозгом и мышцами и объединяющей сухожилия и нервно-мышечные веретена.
Если мышцы устали, они сужаются. Это увеличивает нагрузку на нервно-мышечные веретена и уменьшает на сухожилия. Если это случится одновременно, нарушается процесс правильного сжатия/расслабления мышц, что и приводит к спазму.
Большое количество углеводов
Если человек придерживается низкоуглеводной диеты, то это может отражаться на состоянии мышечной системы. Поэтому необходимо помнить, что такой рацион питания может привести к мышечному спазму и избегать перенапряжения.

Откуда берутся мышечные спазмы?
Рассмотрим такой пример: при остеохондрозе образуются наросты костной ткани (имеющие острые края) по краям межпозвонковых дисков, так называемые остеофиты. Эти наросты при неловких поворотах или резких движениях могут легко травмировать окружающие ткани и нервы. В результате возникновения боли для защиты травмированного места из мозга поступает команда напрячь окружающие мышцы. Чем боль сильнее, тем больше мышечное напряжение. Вместе с тем, чем сильнее мышечное напряжение, чем больнее. Возникает триггерный синдром.
Из этого следует два вывода:
• чтобы смещенный позвонок поставить на место, необходимо предварительно расслабить окружающие мышцы
• мышечный спазм является реакцией на боль.
Еще один пример: произошел перелом, в ответ на боль напряглись окружающие мышцы. Кость впоследствии срослась, но на месте перелома мышечный спазм остался на всю жизнь. Он пережимает сосуды и нервы, тем самым ограничивая подвижность.
Таким образом, к первой причине образования мышечных спазмов можно отнести всевозможные травмы, при которых в ответ на боль напрягаются мышцы и происходит развитие триггерного синдрома. По этой причине образование спазмов может возникать с самого рождения из-за родовых травм. Вообще роды являются очень большим стрессом как для организма ребенка, так и для организма матери. Они могут быть очень травматичными. Спазмы шейных мышц (в особенности подзатылочных), нарушающие питание головного мозга, у большинства людей очень часто возникают и сохраняются на всю жизнь именно в результате родовых травм.
Второй причиной образования мышечных спазмов является продолжительное статическое мышечное напряжение, которое может возникнуть при неправильной посадке школьника за партой, человека за компьютером, а также при ношении сумки на одном и том же плече (в этом случае одно плечо становится выше другого). Если такое напряжение будет поддерживаться длительное время, возникает явление торможения, напряженное состояние для клеток становится привычным. Если специально напряженную область не расслаблять и не мобилизировать, в ней постоянно будет сохраняться напряжение.
Третьей причиной возникновения мышечных спазмов могут быть эмоциональные стрессы. Для преодоления стрессовой ситуации в момент ее возникновения организмом мобилизуются все внутренние ресурсы: повышается мышечный тонус, ускоряется сердечный ритм, определенные гормоны выбрасываются в кровь, пищеварение замедляется. Эта реакция требуется для выживания организма – обеспечения в угрожающих условиях соответствующей реакции. После преодоления угрозы организм возвращается к нормальному функционированию и расслабляется. Но при определенных обстоятельствах не происходит возврат к нормальному состоянию. Это приводит к тому, что человек как будто все время находится в состоянии стресса, для него становятся хроническими мышечные напряжения, которые характерны для стрессовой ситуации. Вместе с тем, наличие при хроническим стрессе мышечного тонуса – далеко не единственное его негативное последствие. Кроме того развиваются нарушения сердечно-сосудистой, пищеварительной систем (вплоть до возникновения серьезных заболеваний), человек становится раздражительным, уменьшается его работоспособность.
В каком случае необходимо обращаться к врачу?
1. Если мышцы малоподвижные и ощущается боль в течение первых трех дней.
2. Если в области спины или шеи мышечные спазмы сопровождаются онемением, покалыванием или слабостью, необходимо немедленно обращаться к врачу.

[Iosif]

Что можно сделать от мышечных спазмов?
- Различными движениями проработать мышцы в легком режиме
- Растяжка мышц, повисеть на турнике
- Массаж
-Прогревание

[Iosif]

Тряска тоже помогает улучшить кровоснабжение:
http://alg-massage.ru/obuchenie_i_yoga/tryaska.htm

[ArmStrong]

Сообщение от Iosif

Тряска тоже помогает улучшить кровоснабжение:
http://alg-massage.ru/obuchenie_i_yoga/tryaska.htm

сами можете испытать на себе в сельских автобусах или дальнего рейса. Такая усталость.
Повидимому иначе на лошадях. Хорошо на мотоциклах, плохо на велосипедах.
Слова за теоретиками, не такими как в той ссылке.

[Iosif]

Сообщение от ArmStrong

в сельских автобусах или дальнего рейса. Такая усталость

Может также сказаться психологический аспект от запертости в тесном пространстве, а также несоответствие ритма колебаний.
Но главное - ультразвук. У дальнобойщиков есть профзаболевания связанные с ультразвуком. Подробности не помню, но заболевания сердечнососудистые.

Сообщение от ArmStrong

Слова за теоретиками, не такими как в той ссылке.

Не судите строго. Массажисты Агулова популяризуют все что накопали.

Я эту виброгимнастигу уже года полтора проверяю - в восторге. Регулярно делаю перед сном не менее чем 15 минут, а иногда и среди ночи (если бессонница).
В восторге. Даже при усталости гдето на 14 или 15-ой минуте начинают теплеть руки и ноги, самочувствие заметно улучшается.

[ArmStrong]

вот именно, всё зависит от частоты вибрации и интенсивности.
Некоторые частоты полезны, некоторые вредны, некоторые смертельно опасны, если попадут в резонанс с органом человека. Есть даже такое инфразвуковое оружие для поражения живой силы или разгона демонстраций, см. интернет.
Поэтому нужен вибратор с регулируемой частотой, чтобы подобрать на практике оптимальный ритм. К сожалению таких вибраторов нет на рынке, а те что продают с фиксированной частотой - её не указывают вообще. То есть это не научно, просто выколачивание денег.
Там нужны руки инженера, надо разобрать вибратор, понять электронную схему и самому добавить регулятор частоты.

[Iosif]

Сообщение от ArmStrong

Некоторые частоты полезны, некоторые вредны, некоторые смертельно опасны, если попадут в резонанс с органом человека. Есть даже такое инфразвуковое оружие для поражения живой силы или разгона демонстраций, см. интернет.
Поэтому нужен вибратор с регулируемой частотой, чтобы подобрать на практике оптимальный ритм.

Это может быть оправдано с научной точки зрения. А на практике примерное значение частоты установлено.
А.А. Микулин в книге "Активное долголетие"
http://log-in.ru/books/aktivnoe-dolg...n-a-a-zdorove/
обосновывает эту частоту.
Но методика у него более нудная. Виброгимнастика мне нравится както больше. Но это чисто субьективно.

[Serg53]

Сообщение от ArmStrong

сами можете испытать на себе в сельских автобусах или дальнего рейса. Такая усталость.
Повидимому иначе на лошадях. Хорошо на мотоциклах, плохо на велосипедах.
Слова за теоретиками, не такими как в той ссылке.

Имеет смысл обсудить, как с физиологической и энергетической точек зрения лучше переносить транспортную тряску и вибрации, стоя или сидя? Мне кажется, что стоя задействовано больше мышц для поддержания равновесия и следовательно кровоснабжение и расход энергии будут больше. Это увеличивает нагрузку на опорно-двигательный аппарат, но для его стимуляции это лучше. Другие мнения есть?