|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#21 |
Регистрация: Jun 2013
Адрес: г.Бородино Красноярский край
Сообщений: 559
Поблагодарил: 585
Поблагодарили 1,502 раз(а) в 499 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Уважаемая, читайте ссылки, там есть инфа о заблуждении в понятие нехватки О2. Уменьшение вдоха не уменьшает насыщение кровью кислородом, уменьшение вентиляции легкого уменьшает вымывание, диффузию угл. газа из организма через легкие. У асматиков после смерти анализ крави показывает полное насыщение кислородом, а он умер от кислородного голодания. Почему? Из-за нехватки угл. газа, который способсьвует отделению кислорода от красных кровянных телец, обеспечивая тем самым сам процесс дыхания.
__________________
" Человеческий организм настолько совершенен, что может поднять свое здоровье с любой степени его упадка". Амосов Н.М. http://golodanie.su/forum/showthread...441#post880441 |
![]() |
![]() |
![]() |
#22 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Кр. кр
Сообщений: 2,535
Поблагодарил: 1,571
Поблагодарили 8,761 раз(а) в 2,332 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Согласна может рьяно взялась.
Я потом долго гуглила по нету. Ища отзывы.А их мама дорогая ну очень много.Как и приверженцев так и против. И как многие поняла такую истину. Уж если ты начал и постоянно занимаещься им ,то бросать уж не стоит. И должна быть регулярность и постоянство . Еще фишка. Больше всего одобрительных отзывов нашла у асматиков и легочников. не я трус но я боюсь .)))))))))))). Не сомневаюсь. Пока пас.Я конечно не имею идиального состояния здоровья .Но на данный этап мое состояние ,достигнутое таким трудом меня удовлетворяет полностью.На все сто. Нет смысла еще что-то добавлять.И так всего куча травки ,диетка + настойки. И я уже так втянулась , что мне кажеться иногда что я всегда так живу))))))))))))))). А почитать и подискутировать я всегда за.))))))))))). Еще хотела спросить сейчас вы применяете его на себе.Если да то сколько уже по времени (месяц,год).Сколько раз в день и тоже время .И как сейчас самочуствие? |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Багирочка спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#23 | |
Регистрация: Jun 2013
Адрес: г.Бородино Красноярский край
Сообщений: 559
Поблагодарил: 585
Поблагодарили 1,502 раз(а) в 499 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
По занятию методом, я перешел тот рубеж, когда дыхание уменьшают во время занятия и когда вспоминают об этом. В течении дня мое дыхание уже на автоматике держится на уровне тренироки. Ночью вдруг просыпаюсь от углубившегося дыхания. Тогда включаю волевое усилие, выравниваю и уменьшаю дыхание и только после этого засыпаю. На все, про все уходит 20-25мин.. Раз начал эту тему, необходимо будет самому завести дневник и вести его прямо в постах. КП у меня 30-35сек.. Держится уже месяцев 7. Значит не все правильно делаю, хотя тенденция выздоровления, медленно но явно положительная.
__________________
" Человеческий организм настолько совершенен, что может поднять свое здоровье с любой степени его упадка". Амосов Н.М. http://golodanie.su/forum/showthread...441#post880441 |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#24 |
Регистрация: Jun 2013
Адрес: г.Бородино Красноярский край
Сообщений: 559
Поблагодарил: 585
Поблагодарили 1,502 раз(а) в 499 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
При голодании меня больше всего интересуют как изменяются функциональные показатели. После прошедших 24-х часов голодания измерил количество вдохов-выдохов. Обычно у меня 10-12 в минуту, сейчас получилось 8-9. Также попробовал тест на задержку дыхания, получилось не напрягаясь 92 сек. Хотя два-три месяца назад было около 45 сек. Видимо при голодании организм не тратит энергию на переваривание пищи и тогда работа некоторых систем и органов замедляется. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5749 пост №2.
Привожу наблюдения одного нашего форумчанина, бегуна, который решил поголодать.
__________________
" Человеческий организм настолько совершенен, что может поднять свое здоровье с любой степени его упадка". Амосов Н.М. http://golodanie.su/forum/showthread...441#post880441 Последний раз редактировалось Елашкин Сергей; 11-02-2014 в 04:56.. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Елашкин Сергей спасибо за это полезное сообщение: |
МИЛУСЯ (18-03-2018)
|
![]() |
#25 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Столица нашей Родины!
Сообщений: 1,241
Поблагодарил: 3,398
Поблагодарили 2,950 раз(а) в 1,078 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 2
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Интересно, как у Вас на голодании также повышается? И какие показатели сейчас?
__________________
Здоровье и счастье... они рядом, не поленись только немного потрудиться! мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16318 |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#26 | |
Регистрация: Jun 2013
Адрес: г.Бородино Красноярский край
Сообщений: 559
Поблагодарил: 585
Поблагодарили 1,502 раз(а) в 499 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Да, насчет аритмии, сегодня утром думал все, с аритмией распрощался. Так ровно сердце не билось с самого начала приступа. Только пришлось собирать внука в садик, а он не в какую. Немного-то понервничал и на круги своя. Минут 15-20 просто наслаждался ощущениями в груди, чисто и спокойно. Надеюсь это уже не ласточка, а первый жирный гусь пролетел. Значит на правильном пути!
__________________
" Человеческий организм настолько совершенен, что может поднять свое здоровье с любой степени его упадка". Амосов Н.М. http://golodanie.su/forum/showthread...441#post880441 Последний раз редактировалось Елашкин Сергей; 11-02-2014 в 14:09.. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#27 |
Регистрация: Jun 2013
Адрес: г.Бородино Красноярский край
Сообщений: 559
Поблагодарил: 585
Поблагодарили 1,502 раз(а) в 499 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
С сегонящнего дня буду выкладывать показатели моих занятий по Бутейко.
В 13-ое чило не верим, поэтому: 8-30 утра - КП до занятия, 30 сек., после 37; Пульс - до 95 уд/мин, после 80; Р - 130/90, 130/90. 15-10 - КП - 32сек, после занятия КП- 38. Макс. пауза, ее буду измерять один раз в день - 90 сек. Пульс -до 80, после 82, но заметно ровнее. Давление ровное - 130/90. 22-40 - КП- 30, 33. Пульс - 80 -80, 135/90, 130/90
__________________
" Человеческий организм настолько совершенен, что может поднять свое здоровье с любой степени его упадка". Амосов Н.М. http://golodanie.su/forum/showthread...441#post880441 Последний раз редактировалось Елашкин Сергей; 13-02-2014 в 15:19.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#28 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Столица нашей Родины!
Сообщений: 1,241
Поблагодарил: 3,398
Поблагодарили 2,950 раз(а) в 1,078 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 2
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Елашкин Сергей,
Хорошее начало! Успеха Вам! Вот только еще длительность каждого занятия какова? И , что действительно 1,5 мин можете не дышать? Это очень круто!
__________________
Здоровье и счастье... они рядом, не поленись только немного потрудиться! мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16318 |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали serg981 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#29 |
Регистрация: Jun 2013
Адрес: г.Бородино Красноярский край
Сообщений: 559
Поблагодарил: 585
Поблагодарили 1,502 раз(а) в 499 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Длительность занятия описана раньше. Не дышать можно еще немного больше, но это будет уже волевая пауза - ВП. По ней определяют волевую характеристику, можно сказать, характера. В 1991 г. ВП у меня была 183сек.( Единственный раз на спор, больше столько не держал.)
__________________
" Человеческий организм настолько совершенен, что может поднять свое здоровье с любой степени его упадка". Амосов Н.М. http://golodanie.su/forum/showthread...441#post880441 Последний раз редактировалось Елашкин Сергей; 13-02-2014 в 14:09.. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Елашкин Сергей спасибо за это полезное сообщение: |
МИЛУСЯ (18-03-2018)
|
![]() |
#30 |
Регистрация: Jun 2013
Адрес: г.Бородино Красноярский край
Сообщений: 559
Поблагодарил: 585
Поблагодарили 1,502 раз(а) в 499 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Свой успех я заработаю. Было бы замечательно разделить его с вами, подумайте!
__________________
" Человеческий организм настолько совершенен, что может поднять свое здоровье с любой степени его упадка". Амосов Н.М. http://golodanie.su/forum/showthread...441#post880441 |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только | ROM | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 3820 | 04-06-2024 04:25 |
Метод дыхания Бутейко | Vovec | Добро пожаловать в энциклопедию | 7 | 19-12-2014 18:44 |
цель: повышение осознанности, оздоровление организма! (6+3) | Виктория-Viktoriya | Примеры успешно проведенных голоданий | 165 | 10-08-2013 11:40 |
похудение и оздоровление организма | katrin_-_ | Архив | 0 | 14-11-2010 01:28 |
Оздоровление своего организма! 21 день. | Амели | Архив | 2 | 20-01-2010 16:53 |
Спонсорские ссылки: | |
|