Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 03-01-2013, 13:50   #21
 
Аватар для qaz
 
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Сириус
Сообщений: 2,517 Поблагодарил: 315
Поблагодарили 5,444 раз(а) в 1,980 сообщениях
Файловый архив: 44
Закачек: 0
Re: Ищу ЛЁГКИЙ ПУТЬ К ЗОЖ!

Цитата:
Сообщение от Uniy Посмотреть сообщение
А чисто теоретически?? К каким срокам ЛГ готовится??
Примерно 4 недели +/- лапоть.
Цитата:
Сообщение от Uniy Посмотреть сообщение
Не радует то, что его так много...
На СГ жировые клетки разлагаются. СГ один из лучших "жиросжигательных" способов. Попробуй цикл 3 дня СГ + 4 дня востановления в неделю. Тяжко будет, в 3 день пей воду. Пока жира много, такой вариант хороший.
qaz вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали qaz спасибо за это полезное сообщение:
Morgana (06-05-2013), prosto Natali (16-01-2013), Uniy (03-01-2013), verlioka (16-01-2013), Versaveia (03-01-2013), Джамиля-Я (03-01-2013)
Старый 03-01-2013, 15:05   #22
 
Аватар для Uniy
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Україна, Рiвне
Сообщений: 227 Поблагодарил: 287
Поблагодарили 1,099 раз(а) в 236 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Ищу ЛЁГКИЙ ПУТЬ К ЗОЖ!

Цитата:
Сообщение от qaz Посмотреть сообщение
Примерно 4 недели +/- лапоть.
К такому сроку я сейчас не готов. А начинать, не веря что я это сделаю не хочу. Я думаю к большим срокам нужно прийти, потому что продержаться можна и 4 недели, но это будет не ЛГ а каторга и морально не подготоволеному человеку без критической необходимости не стоит после трехдневок проводить на голоде 4 недели. Я планирую во время Великого поста провести 7-10 дней ЛГ. Не много, но реально!!!!!!!!!!

Цитата:
Сообщение от qaz Посмотреть сообщение
На СГ жировые клетки разлагаются. СГ один из лучших "жиросжигательных" способов. Попробуй цикл 3 дня СГ + 4 дня востановления в неделю. Тяжко будет, в 3 день пей воду. Пока жира много, такой вариант хороший.
О эфективности СГ по отношению к жиру прочитал на форуме еще до начала однодневок. Могу подтвердить твои слова на 100%. Даже с 36 часовым недельным СГ жир горит и горит не слабо. Но к этому надо добавить правильный выход, питание, физ нагругки и т.д. Спасибо, совет дельный. Думаю перейду на 3х4 с февраля! Сейчас надо меньше жрать и больше физ.нагрузок. Нужно
процес правильного питание наладить на постоянной основе. А у меня ужин. довольно часто, превращается в трапезу трехчасовую!!!! С этим надо что то делать! Хотя тазик салата с капусты или селдерея, это не большая скавородка жареной картошки с салом и катлетами-отбивными, И потом пол торта на десерт. И это не считая бутербродных перекусов с 18 до 24 часов с получасовым интервалом! Так что все познается в сравнении! Если бы мне родные и близкие в моменте (без моральной подготовки) заменили бы торты и катлеты на регулярную капусту, я думаю, мне бы их поведение, мягко говоря, не понравилось!!!
__________________
Желаю себе и всем людям здоровья!!!

Дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14637




Uniy вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Uniy спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (03-01-2013), verlioka (16-01-2013), Versaveia (03-01-2013), Вишенка (03-01-2013), Вячеслав (04-01-2013), Джамиля-Я (03-01-2013)
Старый 03-01-2013, 15:48   #23
 
Аватар для Нэлли
 
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611 Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,240 раз(а) в 3,765 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: Ищу ЛЁГКИЙ ПУТЬ К ЗОЖ!

Цитата:
Сообщение от Uniy Посмотреть сообщение
А у меня ужин. довольно часто, превращается в трапезу трехчасовую!!!! С этим надо что то делать! Хотя тазик салата с капусты или селдерея, это не большая скавородка жареной картошки с салом и катлетами-отбивными, И потом пол торта на десерт. И это не считая бутербродных перекусов с 18 до 24 часов с получасовым интервалом!
А почему?! Да потому,что девиз и в голове и в дневнике "Ищу лёгких путей к ЗОЖ" С таким настроем вряд ли можно изменить питание!!!
Нэлли вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (03-01-2013), Uniy (04-01-2013), verlioka (16-01-2013), Versaveia (03-01-2013), Джамиля-Я (03-01-2013)
Старый 03-01-2013, 15:59   #24
 
Аватар для Uniy
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Україна, Рiвне
Сообщений: 227 Поблагодарил: 287
Поблагодарили 1,099 раз(а) в 236 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Ищу ЛЁГКИЙ ПУТЬ К ЗОЖ!

Нэлли, Думаю с таким настроением можна изменить ВСЁ!!!! А с другим типа надо, а кому и зачем, будет сложно, а то и не возможно! Можна изменить и питание и образ жизни пока это в радость, удовольствие, легко и непринуждённо. А когда это становится обязаностю, которую нужно делать через силу, то я однозначно этого делать не буду или буду делать как нибудь лиш бы считалось!!! Где то так. Я хочу чтобы ЗОЖ стал привычкой, а не повинностю!!!!
__________________
Желаю себе и всем людям здоровья!!!

Дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14637




Uniy вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Uniy спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (04-01-2013), Ksun (10-01-2013), prosto Natali (17-01-2013), verlioka (16-01-2013), Versaveia (03-01-2013), Вишенка (03-01-2013), Вячеслав (04-01-2013), Джамиля-Я (03-01-2013)
Старый 03-01-2013, 16:04   #25
 
Аватар для Uniy
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Україна, Рiвне
Сообщений: 227 Поблагодарил: 287
Поблагодарили 1,099 раз(а) в 236 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Ищу ЛЁГКИЙ ПУТЬ К ЗОЖ!

На счет трех часового ужина, то он сейчас состоит из салата, семечек, мандарин, апелсин, хурмы, орехов, чернослива и т.д Так что думаю что это нормально!
__________________
Желаю себе и всем людям здоровья!!!

Дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14637




Uniy вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Uniy спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (04-01-2013), prosto Natali (17-01-2013), verlioka (16-01-2013), Versaveia (03-01-2013), Вишенка (03-01-2013), Джамиля-Я (03-01-2013)
Старый 03-01-2013, 17:32   #26
 
Аватар для Вишенка
 
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Урал
Сообщений: 696 Поблагодарил: 7,631
Поблагодарили 2,098 раз(а) в 632 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Re: Ищу ЛЁГКИЙ ПУТЬ К ЗОЖ!

Цитата:
Сообщение от Uniy Посмотреть сообщение
На счет трех часового ужина, то он сейчас состоит из салата, семечек, мандарин, апелсин, хурмы, орехов, чернослива
Вкусняшка!!!
__________________

Хочешь есть, съешь яблоко! Не хочешь яблоко? Значит, не хочешь есть!
Дневник Вишенки.
Вишенка вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Вишенка спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (04-01-2013), prosto Natali (17-01-2013), verlioka (16-01-2013), Versaveia (03-01-2013), Джамиля-Я (03-01-2013)
Старый 03-01-2013, 18:07   #27
 
Аватар для Нэлли
 
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611 Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,240 раз(а) в 3,765 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: Ищу ЛЁГКИЙ ПУТЬ К ЗОЖ!

Цитата:
Нэлли, Думаю с таким настроением можна изменить ВСЁ!!!
Ну что же! Вольному воля! Поживём увидим. Цыплят по осени считают. Удачи!.
Нэлли вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (04-01-2013), prosto Natali (17-01-2013), verlioka (16-01-2013), Versaveia (03-01-2013), Джамиля-Я (03-01-2013)
Старый 04-01-2013, 07:11   #28
 
Аватар для Uniy
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Україна, Рiвне
Сообщений: 227 Поблагодарил: 287
Поблагодарили 1,099 раз(а) в 236 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Ищу ЛЁГКИЙ ПУТЬ К ЗОЖ!

Нэлли, И я так говорю, поживём увидим. Главное жить в удовольствие!!!!! И Вам удачи!!!!!
__________________
Желаю себе и всем людям здоровья!!!

Дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14637




Uniy вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Uniy спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (04-01-2013), prosto Natali (17-01-2013), verlioka (16-01-2013), Versaveia (04-01-2013), Джамиля-Я (04-01-2013)
Старый 04-01-2013, 07:20   #29
 
Аватар для DDlama
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: москва
Сообщений: 351 Поблагодарил: 1,127
Поблагодарили 1,096 раз(а) в 333 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Ищу ЛЁГКИЙ ПУТЬ К ЗОЖ!

Я по Вашей же просьбе позволю вставить себе свои "три копейки" о вреде курения. Судя по всему вышенаписанному, курить вредно, но почему не особенно ясно, а особенно вредно курить все то г..которое вместо табака кладут, а табак настоящий вроде как, этой логике следуя курить и не особенно вредно.. Знаете, я человек некурящий и особенно этой темой никогда не интересовалась представления мои о вреде курения были на уровне детского сада, дескать засоряет легкие, может сильно засорить, что не дай Бог рак легких получится. Но вот в прошлом году, истина пришла просто "в лоб" :мой маме чуть не отняли ногу. Тромбоз артерии, шунтирование, врач в операционной матом выругался, когда увидел, насколько артерия забита тромбами, мама под эпидуральной была потому слышала. Поставили пластиковую трубочку вместо удаленного участка артерии и сказали, что операции хватит на долгие годы, если не курить, если курить то к тому же состоянию все придет уже через несколько месяцев. Мама курить резко бросила, хотя до этого всю жизнь курила почти по пачке в день. Курение, оказывается резко загущает кровь и как причина возникновения атеросклероза на первом месте, вместе с сахарным диабетом.. Вопрос, ну и стоит ли себе так гадить?
DDlama вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали DDlama спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (04-01-2013), prosto Natali (17-01-2013), verlioka (16-01-2013), Versaveia (04-01-2013), Алексей_75 (21-12-2022), Вишенка (04-01-2013), Джамиля-Я (04-01-2013)
Старый 04-01-2013, 07:28   #30
 
Аватар для Uniy
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Україна, Рiвне
Сообщений: 227 Поблагодарил: 287
Поблагодарили 1,099 раз(а) в 236 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Ищу ЛЁГКИЙ ПУТЬ К ЗОЖ!

DDlama, Ответ, ОДНОЗНАЧНО НЕ СТОИТ!!!!
Но знаеть как у курильщика, как в анекдоте:
На перекрёстке на жёлтый свет столкнулись КамАЗ и "Москвич". Инспектор ГАИ спрашивает водителя "Москвича":
- Что Вы думали, когда ехали на жёлтый свет?
- Думал, что проскочу.
- А я думал, - говорит водитель КамАЗ, - хрен ты у меня проскочишь!

Пока горит желтый свет можна ездить - до первого камаза.
__________________
Желаю себе и всем людям здоровья!!!

Дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14637




Uniy вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Uniy спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (04-01-2013), prosto Natali (17-01-2013), verlioka (16-01-2013), Versaveia (04-01-2013), Алексей_75 (21-12-2022), Вишенка (04-01-2013), Джамиля-Я (04-01-2013)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Мой путь от 200 к 70 кг. Ledi_Myrka Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 1500 25-10-2022 16:20
Мой путь ШумелкаМышь Архив 89 17-02-2013 19:13
Мой Путь. Lordik Архив 17 27-10-2009 18:03
Про Василия ("Путь к себе: Путь к вершине") Vovec Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 4 22-04-2009 11:49


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 10:55. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter