|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
10-04-2018, 14:45 | #21 | |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Город у моря
Сообщений: 74
Поблагодарил: 58
Поблагодарили 609 раз(а) в 74 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первая попытка длительного голодания
Цитата:
Ох, поговорили о воде, траве, слюне - вашему покорному слуге захотелось на водопой |
|
10-04-2018, 15:05 | #22 |
Регистрация: Apr 2018
Адрес: NYC
Сообщений: 27
Поблагодарил: 41
Поблагодарили 107 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первая попытка длительного голодания
Gulichka, я сменила сначала на морскую (это, правда, с осторожностью если у человека гипотериоз на аутоиммунной почве - Хашимото его еще называют, пониженная функция щитовидной, но именно из-за аутоиммуных проблем), а потом на розовую гималайскую. Утешаю себя, что может это чуть полезней :) Еще соевый соус пришлось совсем исключить, в нем очень много соли, да и не только поэтому... Ну и наши любимые соленья... Ух! Теперь изредка квашу сама себе капусту, как бабушка в детстве делала - никаких добавок. а вкусно! :) И солить не надо
|
10-04-2018, 15:22 | #23 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Уфа
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 31,819
Поблагодарили 12,132 раз(а) в 2,863 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первая попытка длительного голодания
Морскую я тоже употребляю.
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15439 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15444 моно дневник |
10-04-2018, 20:17 | #24 | ||
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,147
Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,113 раз(а) в 1,141 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первая попытка длительного голодания
Цитата:
Я думаю, что вы по-настоящему сможете оценить влияние этих автоматических мыслей на ваши чувства только после того как они исчезнут, то есть после развода. Ну а пока, крепитесь, поскольку развод в США - дело тяжкое, я сама только что прошла через это. Цитата:
Таким образом, на выходе из длительного голодания у меня всегда набирается около 2кг-4кг чисто на заполнении ЖКТ и восполнении соли, и это вполне нормально и ожидаемо. А чистый сброс жира, после заполнения ЖКТ и соли, составляет у меня около 400г за каждый день голодания. Вот этот сброс жира держится потом годами, если конечно, не переедать потом. Например, несколько лет назад я сбросила 50кг за 2 года, делая периодические голодания каждые 2-3 месяца от 10 до 21 дня. И потом неплохо держала этот вес почти 3 года, считая каллории. Но потом, через 3 года, снова набрала 20 кг обратно во время развода. А в этом году сбросила более 15кг за Великий Пост на каскадах 5+2. И ещё, если вы хотите совсем не набрать на выходе из ВГ, то надо делать выход очень медленно и постепенно - например: сначала на разбавленных соках 2-3 дня, потом на веганском сыроедении недельку, потом на вегетарианстве, и т.п. Но, честно сказать, у меня такой правильный выход не всегда получается, я часто срываюсь на веганское сыроедение почти сразу после выхода (как в этот раз на Пасху).
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048 |
||
10-04-2018, 21:13 | #25 |
Регистрация: Apr 2018
Адрес: NYC
Сообщений: 27
Поблагодарил: 41
Поблагодарили 107 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первая попытка длительного голодания
winema, так в 16 у меня не только развода, но у мужа пока не было - тем не менее я чуть сама себя на тот свет не справила :) я примерно понимаю откуда это у меня (наследственность, рецепторы серотонина хромают немного, но и это можно поправить) Если честно, это скорее облегчение, что мы расходимся, к тому же я ничего не прошу и не отсуживаю - даже слушаний не будет. Чтобы зря людей не засыпать подробностями, много не буду говорить, но это скорее из семейной истории и раннего опыта. Наоборот муж боролся до последнего, дай ему Бог здоровья, но устал - и немудрено, это очень тяжело когда партнер постоянно в таком состоянии. Я отчасти потому и взялась так радикально за здоровье, что мне прямо стало очевидно, что так больше нельзя жить.
Спасибо за Ваш отзыв! |
10-04-2018, 22:36 | #26 |
Регистрация: Apr 2018
Адрес: NYC
Сообщений: 27
Поблагодарил: 41
Поблагодарили 107 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первая попытка длительного голодания
Вечер 7-го дня ВГ: вес встал. Взвесилась, как обещала, в 6 вечера. За сутки -500 гр. но с утра не потеряла ни грамма. По-моему это подтверждение, что первый криз пройден. Краснота в глазах, кстати, почти прошла. Язык вчера был почти чистый, а сегодня почему-то опять налета прибавилось... Смердить перестала (это был ужас просто!), во всяком случае так сильно, как в предыдущие дни. Вчера ночью был жар, и сегодня в первый раз нет мерзливости.
Последний раз редактировалось AM1; 11-04-2018 в 12:24.. |
10-04-2018, 22:38 | #27 |
Регистрация: Apr 2018
Адрес: NYC
Сообщений: 27
Поблагодарил: 41
Поблагодарили 107 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первая попытка длительного голодания
Энергии, однако, не вагон - прошлась совсем немного - еле дышала и плелась как черепаха под конец. Но рада, что хоть на солнышке побывала и немного свежего воздуха вобрала :) Всем счастливо!
|
11-04-2018, 01:26 | #28 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,674
Поблагодарил: 39,437
Поблагодарили 11,858 раз(а) в 1,682 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первая попытка длительного голодания
AM1, Большое спасибо! Главное, идти верным путём и попутчики найдутся! А ещё можно ходить в походы. Там точно ленивых и случайных людей мало, и их сразу видно. Думаю, всё будет хорошо, если Вы пришли на этот форум. Да и у меня столько новых друзей-единомышленников появилось!
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками |
11-04-2018, 01:40 | #29 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,674
Поблагодарил: 39,437
Поблагодарили 11,858 раз(а) в 1,682 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первая попытка длительного голодания
Может, вред соли преувеличивают? Если чайную ложечку на кастрюльку супа- считаю нормой (без горки) А салаты - с ламинарией... Но иногда так хочется сушёной рыбки пожевать... Изредка можно :0
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками |
11-04-2018, 12:43 | #30 |
Регистрация: Apr 2018
Адрес: NYC
Сообщений: 27
Поблагодарил: 41
Поблагодарили 107 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первая попытка длительного голодания
Утро 8-го дня - вес 59 кг 150 гр (-1 кг 150 гр) - так что не встал, оказывается Говорят, влагу и энергию теряем пока спим, ну и плюс тело наводит порядок во время сна.
Вчера было очень кисло во рту к концу дня, появилось небольшое высыпание на теле. Принимала ванну с розовой водой натуральной - очень приятно :) Язык никак не может определиться - то почти чистый, то опять налет. Глаза стали нормального вида совсем. Еще вчера болело немного в левом боку что-то (скорее всего кишечник) но довольно быстро прошло. Вот, вроде-бы все. Для меня самая главная трудность сейчас - это скука. Сижу все время дома, за компом - это обычное дело. Но в голоде столько еще времени освобождается, а сил (пока) нет, чтобы что-то активное замутить, так что время тянется весьма и весьма долго. Это в дебит. С другой стороны я стала замечать реальные изменения к лучшему - кое-какие давние неприятности либо прошли, либо сильно уменьшились, кожа лица лучше стала выглядеть. Вес, опять же, уходит. Это в кредит :) Посмотрим насколько меня хватит, но пока успехи радуют. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Первая попытка голодания | Луиза1990 | Архив | 3 | 28-07-2017 06:51 |
Попытка длительного голодания | Owl | Архив | 24 | 14-04-2014 21:33 |
Попытка длительного голодания не очень молодой женщины (40+7+3+7+....) | Гуля | Примеры длительных голоданий | 243 | 13-04-2011 15:12 |
Попытка длительного голодания. | Iannik51 | Архив | 6 | 25-12-2010 18:54 |
первая попытка 20-дневного голодания | Ксюша | Архив | 27 | 30-06-2010 08:11 |
Спонсорские ссылки: | |
|