Наша песня хороша, начинай сначала! Второе голодание. Цель - 40 дней.

[Agasha]

Ух, 40 дней! Если и голод не наступит, всё равно уже отлично. Молодец!!! Здоровья и лёгкого выхода без проблем!

[Avocado]

Спасибо, Агаша!

Голод должен наступить самостоятельно. Это признак того, что организм переходит из стадии голодания в стадию истощения (что чревато, поэтому я не буду дожидаться очищения языка, если оно не наступит). Об этом пишут Шелдон и Столешников.

Да, ещё нужно было написать в дополнение к предыдущему посту, что последние 3 дня у меня по вечерам рвота светло-зелёной прозрачной и очень горькой жидкостью. Редкая гадость! Шелдон пишет, что это выходит желчь.

[Avocado]

Голодание всё таки пришлось прервать после полных 40 дней. Посреди ночи меня разбудил невыносимый вкус кислости во рту. Такой, что невозможно было дольше тепеть. У меня никогда такого ещё не было. Ладно, там, просто сильно кисло во рту, но когда при каждом вдохе ощущение этой кислятины удваивается...

Муж встал со мной, выжал сок половины грейпфрута, разбавил водой. Это был мой первый приём пищи. Сок не понравился ВООБЩЕ. Гадость редкая! Нераазбавленный обожаю, но когда во рту кисло, да ещё и кислый сок пьёшь, это выше моих сил, дорогая редакция!

На 41-й день были соки: апельсиновый (четверть стакана, персиковый (очень мало, несколько ст. ложек), виноградный (из 6 виноградин без шкурки), морковный (небольшой стакан), томатный (небольшой стакан). Не пошёл ни один, в желудке поднялся бунт, в нём было сильное чувство кислотности. Не хотелось посадить поджелудочную, пришлось варить отвар из овощей: стебель сельдерея, 1 веточка петрушки, 1 небольшой кусочек морковки и лука, и микроскопический зубчик чеснока. Отвар пошёл легче. Плюс вода на протяжении дня.

На 42-й день, после 3 стаканов воды с утра, как бомбануло! Это был настоящий прорыв Сталинграда! Вышло столько желчи, что даже не знаю, сколько. Поллитра точно. И после этого был первый стул, как густая каша и немного. И потом снова желчь... В 3 захода пришлось бегать, причём, как только встанешь, через 10 секунд снова позыв. Извиняюсь за подробности, но может кому-то будет интересно, например, врачам.

[Agasha]

А может и не всегда голод при полном очищении появляется? Организмы у всех разные. Написано, конечно, в книжках много чего. А в реальности не всегда может всё так, как по нотам. У вас и так очень хорошее очищение получилось. Я до 40-ка не могла дотянуть. 5 последних дней с изжогой помучилась, и вышла на 35-ом. А потом больше 30-ти уже и не пыталась голодать. Всё равно эффект есть и от 21, и от 30 дней. Вам главное сейчас на выходе всё правильно сделать, чтоб не убить все достижения. Я бы так соки не рискнула все подряд пробовать. Но это я... Ещё читала что зелёные, травяные соки, и овощные сразу нельзя.
Вот из книги Столешникова "Как вернуться к жизни":

Нажмите тут для просмотра всего текста

В первую очередь это запрещение относится и к морковному соку, соку свёклы, сельдерея и другим сокам из корнеплодов и к травяным сокам.

Корнеплоды, ботанически, - это хранилища крахмала. Крахмал похож на человеческий гликоген - это источник глюкозы, это мощное вещество, вызывающее процессы синтеза, а для нас это означает - осаждение токсинов обратно в тканевые депо. Погодите, соки корнеплодов мы употребим в следующем периоде выхода из голодания. Травяные соки, травы - содержат хлорофилл - это чемпион по синтезу среди вообще всех веществ - травяной сок резко стартует процессы синтеза в организме тогда, когда в периоде очищения это нам совсем не нужно, поэтому травяные, зелёные соки, мы тоже отложим на следующий период выхода из голодания. Свежие травяные соки и соки корнеплодов очень полезны и эффективны - но в другой, в следующий период выхода из голодания, и совсем для другой работы, а не для этой, какую мы выполняем, очищая кровь от токсинов! Я не устану повторять, что только фруктовые соки обладают очищающим действием. Соки корнеплодов, таких как свёкла, скажем в смеси с сельдереем, хотя и прекрасные соки, уже не обладают такой очищающей способностью, во всех них много крахмала, который останавливает очищение. Травяные же соки, соки из укропа петрушки или ростков пшеницы обладают выраженной синтезирующей, укрепляющей активностью, которая совершенно не нужна во время очищения. Травяные соки только будут загонять циркулирующие токсины обратно в ткани, норовя снова включить их в процессы синтеза в организме. Вы должны, поэтому, принимать только соки, обладающие очистительной способностью, чтобы вывести все эти, ещё циркулирующие яды из организма. Если же вы начнете принимать зелёные соки, обладающие синтезирующей активностью, то есть которые загоняют вещества в ткани, то вы будете возвращать яды в ткани организма. Организм же этому будет противиться, и вы будете плохо переносить чисто зелёные соки.

Знаю что люди по-разному выходят, с первого дня и на соке сельдерея, и состояние хорошее. Но процессы лечения, очищения видимо прерываются.

[Agasha]

А зачем утром сразу 3 стакана воды?

[Avocado]

Агаша, у меня цитрусовые в этот раз вообще плохо пошли, потому пришлось пробовать морковный. Когда нужно дать желудку пищу, уже согласишья и на чёрта лысого. Но я не все соки пью сразу, а по чуть-чуть, и растягиваю на весь день. С перерывами между приёмом. Каждый овощ и фрукт даёт какиет-то витамины, минералы, энзимы и что там ещё. От зелени я пока воздерживаюсь, только в том отваре была веточка, но я вареную петрушку не люблю и не ем.

Я вот ещё смотрю, что отвареные овощи у меня идут на "ура", а от сырых пучит или организм не хочет их хорошо принимать, сопротивляется. Появляется чувство кислотности в желудке, особенно от цитрусовых. Про то, что Столешников пишет, я знаю (его книга по ВГ была самой первой у меня), но просто в этот раз у меня неожиданно всё совершенно по-другому. Наверное, это всё индивидуально.

Воду с утра пью по привычке, я так всегда делаю после просыпания, даже не на голоде. Ну а на голоде тем более, т.к. за ночь организм обезваживается. В прошлое моё голодание http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21588 у меня благодаря этим стаканам воды по утрам выходило много желчи.

Сегодня после утренней воды повторился вчерашний "прорыв" в 3 захода, хотя желчи вышло уже меньше. Очищение продолжается, что радует.

Понемногу снова пью соки и сегодня даже один смузи из ананаса и папайи (там много энзимов). Сегодня также очень хорошо пошёл полстакана кефира. Делаю его дома из обезжиренного молока (organic, grass fed). Желудок прям воспрянул духом! Йoгурты не хочу, там почти нет полезных бактерий, а в кефире их больше 50 видов и все полезные и очень хороши для запуска пищеварения. И нет лактозы, поэтому легко усваивается. Сейчас буду делать смузи из огурца и сельдерея, посмотрим, как пойдёт.

Кислый вкус во рту почти исчез. Какое же это облегчение!!

[Танк]

Здравствуйте,
Скажите, а почему на яблочных соках не выходят голодальщики?

[Avocado]

Алекс, честно говоря, не знаю. Возможно, слишком много сахара, а это может быть чревато. Бывали случаи инсультов.

[Танк]

Avocado, поправьте меня если я ошибаюсь. Разве Николаев не описывал выход из длительного ВГ на ананасовом соке? По сахару с яблоком не большой разрыв. Но есть одно "но" яблоки растут у нас и менее нахимичины и как правило более свежие.

Содержание сахара в некоторых фруктах на 100 г:

Банан – 20г
Яблоко – 20г
Виноград –18г
Апельсин – 12г
Абрикос – 15г
Ананас – 15г

[Avocado]

Банан нельзя, у некоторых он вызывал почти что непроходимость. Кроме того, в нём слишком много крахмала, особенно в неспелом банане. Чем банан спелее, тем меньше в нём крахмала, но тем больше сахара. Банан лучше есть в самом конце выхода или вообще после выхода.

Яблоки яблокам рознь, конечно. У нас, например, кислые редко продаются. Кроме Гранни Смит практически ничего нет, да и они не в каждом магазине есть. Здесь хотят всё сладкое, увы. В других странах может быть по-другому, а может и так же, я не знаю. Многие старожилы на форуме здесь перечитали всё вдоль и впоперёк, и никто не хочет получить инсулиновый шок из-за высокого содержания сахара. В первые пару дней нужно осторожно подходить к продуктам и есть очень небольшими порциями, иногда буквально ложку-две сока, затем прислушиваться к реакции организма.

Насчёт винограда. Он, как и яблоки, очень варьируется в зависимости от сорта. Бывает слишком сладкий. Кроме того, на шкурке винограда часто бывают бакретии, которые могут вызвать брожение. Потому, если и давить сок, то без шкурки, и снимать её нужно аккуратно. Много возни.

Ананас - как кому. Одним обжигает язык и слизистую рта до крови или вызывает жженив в ЖКТ, у других воспринимается спокойно. Всё индивидуально. Конечно, если съесть целый ананас, да ещё неспелый, то проблем будет по самое нехочу. А если порезать его на несколько кружков и съесть четверть кружка в виде сока, а тем более смешанного с чем-то ещё (я смешиваю с папайeй), то скорее всего будет без проблем.