Голодание для похудения? И.А.Корешкин

[irizka]

Сообщение от Natlos

Ясно что короткие голодания толстякам противопоказаны. Толстеешь от них ещё больше. После 23 дней вес держится, а вот 10 - это плохой срок. .

У меня вес болтается возле 100. Я решила голодать каскадно.
12+14 выход+7+7 выход, и далее 7 через 7.
Это означает что для моего веса всё тщетно????

[Natlos]

Для Ириски. Убедилась, что голодание ради похудения не очень хороший способ. Существует школа Фалеева, он психолог. За консультации берёт дорого, но его статьи есть в интернете. Он очень хорошо заряжает на похудение. И ещё - чтобы держаться в нужном весе - надо закрепить привычки правильного питания, а то любая диета вызывает ещё большее набирание веса. У Фалеева можно есть всё, но часто и правильно оценивать то, что ешь. Вес снимается надёжно и достаточно быстро.
Голодание лучше использовать в острых ситуациях со здоровьем.

[alagor]

Сообщение от Natlos

Убедилась, что голодание ради похудения не очень хороший способ.

если вы не смогли грамотно воспользоваться инструментом - это не значит, что это "не очень хороший" инструмент...
на нашем форуме достаточно много примеров грамотного использования Лечебного Голодания для сброса веса...

[irizka]

Сообщение от alagor

если вы не смогли грамотно воспользоваться инструментом - это не значит, что это "не очень хороший" инструмент...
на нашем форуме достаточно много примеров грамотного использования Лечебного Голодания для сброса веса...

Поделитесь хотя бы ссылочкой... Примером показательным (это действует на подсознание, как команда)...А лучше рецептом наиболее грамотным...
Я очень многое здесь читаю. Постоянно то убеждаюсь в правильности своего выбора , то снова теряю всякую надежду ...
Вот к чему здесь эта тема?

[alagor]

Сообщение от irizka

Поделитесь хотя бы ссылочкой... Примером показательным (это действует на подсознание, как команда)...А лучше рецептом наиболее грамотным...

ссылочкой на что именно?..
успешного похудения?..
к примеру, поиском пользователя _as_: был 145 - стал 75... читайте его дневники, рекмендации, пообщайтесь лично...

на литературу?
Столешников, Николаев, Борменталь...
Обратите внимание как Николаев каскадами помогал людям сбросить по ~100 кг веса...

и поймите одно: один-два раз воздержаться от пищи на несколько дней - НЕ ПАНАЦЕЯ!..
голодание хорошо как ОДИН ИЗ инструментов, а за ним следует изменения режима жизни и питания!...

а если кушать примерно так:

Сообщение от palermo

,Вчера сьел 6 трубочек с кремом , 6 блинов с яблоком и печенкой ...
Чай 3 огромных кружки ...по 5 ложек сахара на каждую ...
хлеб 0,5 буханки - не было аппетита ...
Суп 2 тарелки ...
Картофель отварной 400 гр .
Рыба -4 кусочка ..
Корейка 300 грамм ...
Яблоки -3 шт груши 4 шт ...
Молоко 1 литр ...
Кофе 2 кружки ...
Рассол 2 кружки ...
Колбаса 4 кружка ...
Икра , гречка , капуста , горох консерв ., печенка рулет , конфеты 6 шт ...
котлета жареная 2 шт ...
Это не все , но то , что вспомнил ...
Вес до начала голода - 150 килограмм ...

то никакое голодание вам не поможет...

[irizka]

NATIOS,Может быть это утверждение и будет звучать групо после сказанного выше, но я отказываюсь в это верить.

И, в который раз задаюсь вопросом, зачем на форуме голодания, где добрая половина народа собралась сбрасывать вес, а другая половина (уже достигшая результатов) помогает и коментирует, тема, в которой находятся "добрые люди", убеждающие тебя в обратном

Я понимаю, что у нас в стрене демократия, но, зачем так насиловать мозг?
Каждый день из стороны в сторону.........................

[irizka]

10/12/09 - 4 день третьего срока
Ночь была бессонная.
Ну, хоть йогой позанималась вдоволь.
Утро противное и тяжелое. О клизме даже думать забыла, - такое чувство как будто слабительного вчера подсыпали, само льется...
Откуда тока берется?
Настроение отвратительное, самочувствие из разряда "бывало и получше"
Всё как-то не клеится...

[Svet_a]

irizka, Вы главное не обращайте внимания на одну сказанную фразу...а тех кто похудел при помощи голодангия на этом форуме очень много! Так что удачи!!!И все у Вас получится!!!

[Пирожкова]

У меня вопрос о восстановлении обмена веществ после голодания.
Купила недавно книжку "Как похудеть один раз... но навсегда", в которой говорится, что после диеты организму нужно много времени (12-14месяцев), чтобы восстановить метаболизм на додиетный уровень. (Во время диеты организм получает меньше еды, и отвечает на это замедлением метаболизма, именно поэтому возврат к обычному режиму питания после диеты приводит к набору дополнительных кг которых до этого не было). Относится ли это и к лечебному голоданию? Если после голодания наш метаболизм восстанавливается так же долго, как и после диеты, то почему многие опытные и уважаемые голодающие на форуме голодают по нескольку раз в год? Не вредно ли голодать чаще одного раза в год, с точки зрения скорости метаболизма и похудения?
Заранее спасибо за ответы!

[Лилюсик]

Сообщение от _as_

позвольте с вами не согласиться. Я сбросил со 145 до 75 из них последние 40 преимущественно с помощью голоданий. Просто этим надо грамотно заниматься. Естественно голодом все не ограничивается, потому что можно все набрать, что потеряли. Но существуют подходы при которых можно легко сбросить большой вес при помощи именно голодания.
Если у вас жор на выходе, позвольте порекомендовать попробовать выйти по Столешникову (книжка в библиотеке форума есть). Пока пьете цитрусовые соки, есть не хочется совершенно и чувсвуете себя комфортно.

Здравствуйте! я много прочитала именно ваших инструкций!Я новичёк! Но голодать хочу с понедельника! нашла этот сайт! Можно ли голодать под вашим руководством? Буду очень благодарна эа ответ!