Негативные последствия голодания? Отрицательный опыт

[Илья]

Владимир,у меня было время,когда лицо постарело(в 30),а потом получшало.Хотя,конечно,у каждого свои слабые места...

[yulia]

Сообщение от Vicka

Так вот, это только в Росии распространенная идея(совершенно идиотская), что 1 ребёнок- 1 зуб(потерянный). И что характерно, в России работает, а здесь-нет. Из России приехала- 10 или 12 кариесов, а сейчас за 7 лет- ни одного. Так что голодание ни при чём.

Вика, в Израиле это тоже не работает. Как приехала 11 лет назад, сразу удалила 5 огрызков и больше с тех пор ни одного.

[Русская Душа]

Привет всем!
Короткие голодания проводила много лет, потом за последних два года я провела несколько длительных голоданий, самым трудным было первое (30 дн.), как физически , так и морально. Затем с каждым разом было всё легче и легче(11д.,14д.,17д.) Самым лёгким - в физическом отношении - оказалось последнее(40 дн.). Я по два часа занималась гимнастикой практически ежедневно. Конечно, слабость накатывала.Но в обмороки не падала, всё практически делала, даже работала иногда во время голода до 10 часов в день, за рулём тоже была ежедневно.Никогда не было обильных оттоков слизи, просто на голоде выходят иногда из гайморовых пазух жёсткие корки.

ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ : Относительно ногтей и волос - у меня волосы стали намного лучше и совсем не выпадают. Правда, я сейчас хорошо знаю какие именно травяные шампуни и ополаскиватели мне подходят, и употребляю только их. Ногти были крепкими во время голода, сейчас, правда , все сломались. Но у меня их и никогда не было огромных.С потерей веса, ессно, ушли отёки, мешки, второй подбородок и "хомячьи" щёчки. Мне наоборот, стали говорить, что выгяжу молодо. Думаю, что кожа не одрябла из-за ежедневной физнагрузки и контрастных душей -ежедневных в проследние годы. Зубы за последние годы остаются в норме, никаких изменений, никакого разрушения эмали не наблюдаю.Победила саркоидоз 3-й степени - имунное заболевание.
ОТРИЦАТЕЛЬНОЕ : Но вот сейчас в последнее время замечаю ломоту в правом предплечье, в мышце, и болезненные ощущения в сердце. Начиталась о паразитах, стала думать, что возможно, в этом есть резон.Хочу провести антипаразитарную чистку. Для восстановления кальция усиленно пью кефиры и ем сыры, а также курагу и всякие капусты, чтобы восстановить калий. Анализы крови (на сахар, см. соседнюю тему)не делала.
Подводя итог, скажу что чувствую себя намного лучше, чем до голоданий. Соотношение "+" "-" это 90%-10%
Но , как многие уже говорили - это всё НАСТОЛЬКО ИНДИВИДУАЛЬНО, что необходимо слушать, слушать и слушать свой организм...

[Vlad]

Все проблемы от того что голодать надо всухую, а на длительных сроках пить, но не часто. А лицо только ведь молодет от голоданий, это общеизвестный факт...

[Илья]

Русской Душе:А мне кажется,что молочное пользы не приносит(типа кальций),а вот вред-да,особенно при аутоимунных заболеваниях(свой опыт+китайская медицина).

[DAViDOFF]

интересно кто то стареет кто то маладеет во время голодания хм

[Фаст]

Пытаюсь разобраться, поправьте, если не права в чём-то. Голодание, это что – по сути, прекращение приёма всего, с продолжением выделения. Ведь токсины, это не страшные неведомые яды, а переизбыток чего-то в организме. У кого-то переизбыток натрия (у всех, почти), у кого-то калия, у кого-то кальция и т.д. Голодая, мы создаём дефицит всего и когда начинаем питаться, организм берёт из пищи ровно столько каждого элемента, сколько нужно, остальное - выводит. Создаётся баланс всех элементов - то самое очищение. Образовываются новые клетки - жировые, мышечные, и т.д. в организме получается здоровое соотношение элементов, что способствует работе органов выделения в улучшенном режиме и избытки, поступающие с пищей, выводятся. Но ни что не вечно под луной и со временем они всё же начинают накапливатся в организме и накапливаясь нарушают работу органов, тем самым способствуя ещё большей накапливаемости.

При чем то, что для одного человека (скажем натрий) - яд, то для другого - лекарство (если у него переизбыток калия). Натрий и калий я взяла условно, ясно, что у 90% людей переизбыток натрия. О негативных последствиях избытка натрия мы все знаем, но не нужно забывать и о последствиях его недостатка - ведь тогда его антагонист - калий накапливается и приносит свои "проблемы переизбытка". Скажем, если человек питается преимущественно растительной пищей и не добавляет соли в еду, то выходит, что у него калия больше, чем нужно - от сюда и проблемы: боль, судороги в мышцах, морщинистая кожа…

По мере накопления избытки откладываются в жировой ткани. Появляются болезни, их можно лечить "местно" - добавляя то, чего не хватает, а можно комплексно - голодая. Снова - дефицит, потом снова - создание новой ткани.

Да, раз уж мы заговорили о натрие\калие – что с ними происходит во время голодания?

Одни элементы вымываются быстрее, другие медленнее. Вода вымывает натрий, способствуя тому, что соотношение натрий\калий меняется в пользу последнего. От сюда признаки его избытка на мокром голоде – обезвоживание, нарушение рельефа кожи, образование морщин, особенно в области лица, шеи и декольте, судороги в икроножных мышцах, снижение артериального давления, сухостью во рту, кружится голова, слабость пульса. В крайних случаях избыток калия приводит к рвоте, спутанности сознания, боли в мышцах конечностей, живота, характерна боль в языке, большие дозы вызывают паралич сердца. (Это всё цитаты из разных медицинских справочников, я их в кучу сложила). Вот только этих крайностей, как правило, не случается, ведь это только по отношению к натрию в организме калия много, а вообще-то его тоже меньше, чем хотелось бы.
К тому же натрий после прекращения его поступления перестаёт выделятся в мочу уже через 2-4 дня, а калий продолжает выделятся, и если долго голодать, то появляется его недостаток, что проявляется в следующих симптомах: непроходимость кишечника, дистрофия мышц, аритмия, зуд, бессонница, перебои в работе сердца, нарушение половых функций, отёки.

По-сути и то и то выводится, избыток первоначальный ликвидируется, а недостаток, образовавшийся на голодании, ликвидируется с началом питания. И всё приходит в норму, пока длительное питание и поступление чего-то в переизбытке не нарушит хрупкое равновесие.

При чём недостаток на голоде других элементов приводит к другим проблемам. Вывод такой: чтобы чувствовать себя постоянно идеально нужно питаться идеально сбалансированно, что практически невозможно. Чтобы не болеть, нужно не допускать переизбытка чего бы то ни было, и если ваш организм не имеет чудо-выделительной системы, способной всегда справится со всем, нужно избавляться от избытков и восполнять недостатки. Лучше всего это делается с помощью голодания. Вот такие размышления.

[Фаст]

Примеры избытка микроэлементов, участвующих в обмене веществ:
• Избыток калия может быть при почечной недостаточности, что приводит к нарушению сердечной и почечной деятельности. Отравление калием может также выражаться звоном в ушах, галлюцинациями и замешательством.
• Избыток кальция может привести к известкованию, например, почечных сосудов. Опасность появления кальцийсодержащих камней в почках.
• Избыток магния выводится черед почки, с потом и секретом кишечника. Поносы в качестве признака передозировки вскоре исчезают, как только снижается потребление магния
• Избыток фосфора. Вы должны избегать высокого потребления фосфора (свыше 4 г в день). Новые исследования доказывают прямую связь между слишком высоким содержанием фосфора в клетках головного мозга и гиперактивностью детей.
• Избыток натрия. Почки здорового человека более или менее без проблем приспосабливаются к высокому поступлению натрия в организм. Важным является достаточное потребление жидкости, так как соль (хлорид натрия) связывает воду! Введение в организм экстремально высокого количества соли может повлечь за собой ситуацию, опасную для жизни: обезвоживание, нарушение дыхатель¬ной и сердечной деятельности. Все лица, страдающие заболеваниями почек или сердца, не должны превышать рекомендуемое количество потребления натрия в форме соли.
• Чрезмерное количество серы выводится через почки. Слишком большое количество серы из белковых веществ может привести к образованию нерастворимых соединений меди, молибдена и серы. Но сера, всасываемая из пищи в виде сульфита, ведет себя по-другому. Это соединение добавляется в сухофрукты и вина для их консервирования. И все же сульфит может вызывать в организме нежелательные реакции. Например, он разрушает витамин В1 и блокирует белковые вещества и углеводы.
• Хром играет решающую роль в регулировании уровня сахара в крови. Однако отравление хромом может быть у людей, которые в промышленном производстве имеют дело с солями или кислотами хрома. Соответствующими симптомами являются изменения кожи, понос, коллапс сердечно-сосудистой системы, интенсивные боли в животе и рвота с кровью.
• Железо встречается в пище в двух формах: в виде двухвалентного железа или геможелеза в мясе и в виде трехвалентного железа или негеможелеза в растительной пище. Геможелезо усваивается организмом относительно лучше негеможелеза. Витамин С улучшает усвоение негеможелеза, в то время как чай или кофе ухудшают всасывание железа. Имеется целый ряд веществ, которые могут сильно затруднить восприятие железа кровью. Это кальций, в больших количествах содержащийся, например, в молоке. Это и танин, в больших количествах содержащийся в черном чае, а в несколько меньших - в кофе, красном вине, какао и напитках типа кока-кола. Это также фитиновая кислота, содержащаяся в овощах и зерновых продуктах. Кроме того - щавелевая кислота, содержащаяся в шпинате.
• Экстремально высокие количества цинка (например, 150 мг в день), содержащиеся в препаратах цинка или в продуктах, хранившихся в емкостях с примесью цинка, могут привести к отравлениям. Следствием этого могут быть расстройства желудочно-кишечного тракта. Если длительное время принимается много цинка, то могут возникнуть проблемы с координацией мускулатуры, отказ почек или малокровие.
• Большие количества меди могут привести к поражениям печени и мозга. Отравление в результате потребления продуктов питания с экстремально высоким содержанием меди в принципе не встречаются. Может возникнуть обогащение медью питьевой воды, если она протекает по медным трубам, что способно привести к тяжелым последствиям у детей. Сильно раздражаются слизистые оболочки глотки, пищевода и желудка, что может вызывать рвоту.
• Передозировка фтора заметна по белым пятнам на зубах - зубной фторез. Очень высокие дозы фтора могут привести к заболеваниям от деформации костей до известкования суставных сумок и увечий. Слишком большое количество фтора ухудшает усвоение йода и хлора. Иногда это приводит к понижению функции щитовидной железы. Экстремальные количества фтора вызывают тошноту и рвоту.
• Отравления йодом могут возникнуть при количестве свыше 1 мг в день. Острая опасность появляется при внезапном приеме больших количеств йода, например, в лекарствах, содержащих йод, дезинфекционных средствах и альгопрепаратах. При этом возникают нервозность, поносы и нарушение концентрации. Поэтому принимайте препараты с йодом только после консультации с врачом.
• Длительный прием селена в дозах более 800 мг в день может вызвать симптомы отравления: хрупкие волосы, ломкие ногти, выпадение волос и кожный зуд.
• Избыток никеля, обусловленный питанием, неизвестен. Во всяком случае, существуют люди с аллергической реакцией на никель. Это выражается кожной сыпью и зудом кожи после контакта с никелем. Аллергическая реакция наступает после того, как человек вступил в контакт с предметами, содержащими никель (модные украшения, ручки дверей, столовые приборы и пр.), а также после употребления в пищу продуктов с естественным содержанием никеля.

[Василий]

Типичный пример - химия есть отрава.
Не пичкайте себя мироэлементами и витаминами из аптек - это химия и отрава.

Невозможно отравиться органическими микроэлементами из фруктов, овощей, мяса и т.д. И выше приведенные ужасные предупреждения не для тех кто питается природной пищей, а для тех кто думает, что таблетками из аптеки сможет сбалансировать свое питание.

[Илья]

Вобще меня прикалывает подход:чего-то не хватает в еде-сам таким был:все искал,чеб съесть чтоб получше было(и находил явные признаки нехватки того-сего).
Потом понял:подвигаться,поголодать-и с хорошей пищи все усвоится--всего будет хватать.
А эти все новомодные(относительно) деления-просто смех.Так же как когда открыли калории,всю ценность пищи меряли в них(без преувеличения).Как откроют что-то новое-так сразу:там его больше-там меньше...
Да связи между всеми элементами в организме настолько сложные,что мы даже не подошли к их пониманию.Но каждый год новое:кальций только с тем-то,такой-то витамин только с тем-то и т.д.Но вчера не знали-и считали истиной другой подход....Только вот жизнь одна и коротка,чтоб проводить на себе эксперименты.
Так что пусть молодая Фаст верит,а я уже предпочитаю природный подход(в отличие от человеческого).