|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#21 | |
Регистрация: Jul 2010
Адрес: г. Симферополь
Сообщений: 186
Поблагодарил: 47
Поблагодарили 704 раз(а) в 184 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: СГ+ВГ до марта
Цитата:
Травы да, для пользы, а не для облегчения. Ну если разнообразие можно назвать облегчением, то и для облегчения тоже )) Просто скучно одну воду пить подолгу, это все с социализацией конечно связано. Если где-то на природе голодать, то на воде можно и долго, но когда в городе, хоть как-то развлечься, да еще и пользу. Насчет настоев тоже говорили, что одни и теже травы, можно заваривать кипятком в термосе, а можно на несколько часов в теплую водичку настаиваться. Не понятно только как теплую водичку поддерживать, она же остывает. Я не знал, что на холодной воде можно нормальный настой сделать. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#22 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,363
Поблагодарил: 43,954
Поблагодарили 55,521 раз(а) в 6,349 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: СГ+ВГ до марта
Цитата:
Я предпочитаю разбавлять 50/50. Значит получается 1-1,2 литра разбавленного молока в день. Ещё от физических нагрузок на голодании зависит. Когда их у меня было сравнительно немного (1-1,5 часа бега или других тренировок в день) я потреблял 500-600г молока. А когда стал бегать по 2-3,5 часа в день организм у меня больше жидкости просил. Тогда я стал пить до 1 литра такого молока и до 3 литров общей жидкости в день. Так что если у Вас нагрузок немного, то молока тоже должно быть немного. У меня жена разбавляла молоко больше, 30/70. И получалось, что она пила 200-300г молока в день. А то, что это магазинное молоко, мы не заморачиваемся. Может там и не так много витаминов. Главное, что есть в нем какое-то количество белка и минимальное количество жира. Именно жир добавляет калории в рацион.
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#23 |
Регистрация: Jul 2010
Адрес: г. Симферополь
Сообщений: 186
Поблагодарил: 47
Поблагодарили 704 раз(а) в 184 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: СГ+ВГ до марта
Кремышев, а вход какой в такое голодание?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#24 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,472
Поблагодарил: 22,218
Поблагодарили 51,521 раз(а) в 7,563 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: СГ+ВГ до марта
Это еще какая трава, вот например алоэ или каланхоэ просто ступкой подавил и они уже сразу сок пускают. А если трава суховатая, то чем мельче её искрошить тем лучше процесс и как вариант можно в такую суховатую траву добавить пробиотик, тогда микроорганизмы быстро вскрывают клетки. Я вот не могу сказать какой пробиотик лучше, надо бы попробовать бифидо, чтобы было меньше кислоты. А сам я добавлял по совету спецов Эвиталию и вот она давала уже что то напоминающее квас(видно там были и лакто бактерии). Первый раз процесс идет подольше, потому что микробы из аптеки в анабиозе, но потом можно перезаквашивать траву полстаканчиком остатка от кваса и уже через 4 часа при температуре 26 будет все готово. Ну а если держать как положено от 12 часов- до 2-е суток(кажись), то уже будет травяной квас и там будет молочная кислота, которая является энергией и запрещена на голодании, но хороша на выходе из голодания.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#25 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,363
Поблагодарил: 43,954
Поблагодарили 55,521 раз(а) в 6,349 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: СГ+ВГ до марта
Обычный вход, как и при водном голодании. Только клизму мы не делаем и слабительного не принимаем. У нас кишечник работает как часы.
С водного голодания можно легко перейти на молочное, если будет желание. Можно ничего дополнительно не предпринимать.
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#26 | |
Регистрация: Jul 2010
Адрес: г. Симферополь
Сообщений: 186
Поблагодарил: 47
Поблагодарили 704 раз(а) в 184 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: СГ+ВГ до марта
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#27 |
Регистрация: Jul 2010
Адрес: г. Симферополь
Сообщений: 186
Поблагодарил: 47
Поблагодарили 704 раз(а) в 184 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: СГ+ВГ до марта
Я может после этого голодания, потом отдельно так попробую. А то получается выход на молоке, я думал на капустном квасе выходить. Прошлые разы очень хорошо себя он показал.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#28 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,472
Поблагодарил: 22,218
Поблагодарили 51,521 раз(а) в 7,563 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: СГ+ВГ до марта
Думаю что у сорняков богаче минерально-витаминный состав, чем у чайного гриба, впрочем я этот вопрос не изучал. Но Уокер, то самый который соки из всех подряд трав давил, и пил прожил 107 лет. Он не спортсмен, не вегетарианец, короче больше ни в чем замечен не был
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#29 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,363
Поблагодарил: 43,954
Поблагодарили 55,521 раз(а) в 6,349 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: СГ+ВГ до марта
Хорошо. Попробуйте, не пожалеете!
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
Ulak (05-02-2022)
|
![]() |
#30 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,363
Поблагодарил: 43,954
Поблагодарили 55,521 раз(а) в 6,349 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: СГ+ВГ до марта
Мы с женой регулярно пьём раствор из под чайного гриба. Жажду отлично утоляет, особенно летом и хороший источник витаминов.
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Старт 12 марта | Сергей 124 | Архив | 5 | 15-03-2014 07:44 |
Первая цель - 5 кг до 1 марта!!! | Daria1993 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 0 | 11-02-2013 03:46 |
С 1-го марта на 21-дневный голод | Александрина (nastasia) | Примеры длительных голоданий | 23 | 05-04-2010 21:24 |
История 8-го Марта | Admin | Беседы о жизни | 2 | 07-03-2006 07:52 |
Спонсорские ссылки: | |
|