|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Сухие голодания Дневники сухих голоданий (СГ). |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
25-10-2008, 14:48 | #21 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Riga
Сообщений: 780
Поблагодарил: 3,648
Поблагодарили 2,134 раз(а) в 602 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Алшайны...
Сыроедение -это поедание нетермооброботанных овощей ,фруктов семечек и орехов. Еще круче сыромоноедение,смотрите здесь: www.syromonoed.com ,Там есть замечательная личность-Изюм.
|
25-10-2008, 17:31 | #22 |
Регистрация: Oct 2008
Адрес: Россия, СПБ
Сообщений: 44
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 53 раз(а) в 31 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Алшайны...
Мой ежедневный вечерний отчет
2е сутки голодания прошли вполне сносно. Единственный дискомфорт - сухость во рту, вполне, впрочем, терпимая. Еще сильно пересыхают губы, неприятно, можно ли смазать гигиенической помадой\растительным маслом? Я пока что этого не сделала, только потому что опасаюсь, что часть может попасть в рот. Вес снизился до 65,7 кг (!!!) То есть на 1,8 кг... Впрочем, из моего прошлого опыта СГ я припоминаю, что первые дни потери в весе очень значительны, а затем резко снижаются (примерно до 0,7-1 кг) В общем дальше видно будет. Самочувствие неплохое, есть-пить не хочется уже. Точнее физически не хочется, пока не вспоминаешь про еду.. А если начать вспоминать................ Но в общем-то пока даже мысли прерывать голод нет, хоть я морально была к нему совершенно не готова ( просто решила голодать и не раздумывая сразу начала, даже не поела в последний раз ) Думаю, это на меня так форум действует, нравится мне тут, да и знаю, что каждый день тут нужно появляться, отписываться о результатах и тп.......... Ведь самая большая (или одна из) проблема голодающих, по-моему, это непонимание окружающих! Друзьям лучше вообще ничего не говорить, родственники даже если и не говорить ничего, все равно заметят, это им кажется ненормально... Начинают уговаривать, ну съешь то-то, то-то......... Возможно, у взрослых самостоятельных личностей и иначе, хоть я в этом и несколько сомневаюсь Но всем голодающим важна поддержка и понимание И осознание того, что они не одни такие... И что то, что они делают не напрасно..... И тд и тп В общем к чему это я...... А) Бооооольшое прибольшое спасибо создателям этого замечательного форума! Воть |
26-10-2008, 11:41 | #23 |
Регистрация: Oct 2008
Адрес: Земля
Сообщений: 146
Поблагодарил: 361
Поблагодарили 635 раз(а) в 124 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Алшайны...
Алшайна,
Мне нравится твой настрой! С нетерпением жду вечернего отчета о третьем дне голодания!
__________________
Ни с кем не случается ничего, что не дано ему вынести. (Марк Аврелий) |
Следущий пользователь сказал Support спасибо за это полезное сообщение: |
Алшайна (26-10-2008)
|
26-10-2008, 16:36 | #24 |
Регистрация: Oct 2008
Адрес: Россия, СПБ
Сообщений: 44
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 53 раз(а) в 31 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Алшайны...
Support, спасибо!
Итак, 3е сутки......... Видимо сегодня у меня как раз был 1й ацидотический криз..... С самого утра очень хочется пить (до того не особо хотелось)... Разговаривать долго не могу, так как почти сразу рот совсем пересыхает и язык становится похожим на бесполезный кусок ваты. Ощущение не из приятных ... Состояние странное, несколько апатичное.... То есть делать нииичего не хоцца, а если таки берешься, быстро надоедает.... Хотя к вечеру вроде получше, после того как заставила себя одеться и пройтись Хотя... У меня выбора особого не было... Ходила за наушниками новыми... Потому что у старых я... сгрызла провод. Случайно!! Просто сидела смотрела какую-то комедию, вдруг звук пропал... Т.Т Вообще раньше за собой привычки грызть провода я никогда не замечала Вес - 64,8...... -0,9кг, вдвое меньше, чем вчера.... Причина тому скорее всего то, что я оч мало двигалась сегодня........ И проспала полдня почти Ну ничего завтра у меня такой номер не прокатит В общем 4е сутки СГ стартовали. Хех как же пить-то хоцц все-таки.......... ЗЫ - так завидую сейчас этому смайлу........... |
26-10-2008, 17:03 | #25 | |||
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,520 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Дневник Алшайны...
Цитата:
"Идеальная программа похудания" http://lib.misto.kiev.ua/NTL/MED/POH...2.txt_Contents доктора наук М.М. Гинзбурга, директора института диетологии и питания в Самаре. В ней изложен ряд последних достижений диетологии, не учитывать которые невозможно в процессе укрощения аппетита. И, по-моему, принципиально новый взгляд на эту проблему. Я из неё почерпнул много полезного. И прежде всего идею бесперспективности войны разума и подкорки в этом вопросе. В ней ставится во главу угла идея психологического комфорта в в этом деле укрощения. Например учёт различия жирогенных и сытных продуктов, учёт определённых ритмов аппетита, как сезонных, так и суточных, учёт перестройки аппетита при реализации личных замыслов, при самореализации своих задатков. В общем много удивительного для меня я узнал, точнее догадывался, конечно, но чётких формулировок не было. Для меня это важно - я так устроен. Пока разумом не понял - воля не включается. И ещё. Цитата:
Цитата:
Прежде всего, это рацион наиболее близкий нам по нашеё видовой природе, сложившийся за миллионы лет эволюции. Потом на него наложились другие програмы питания, но базовый - именно он. Те же зерновые, которые усваиваются только в варёном виде, прежде всего в виде хлеба и лепёшек - появились массово только в древнем Египте и имели, прежде всего, социальное значение - зерно хорошо хранится и с этой точки зрения позволило фараонам нанимать работников, кормить их и заставлять строить пирамиды. Пирамиды, конечно самых разных сортов - от каменных до финансовых. И прошедшие тысячелетия мало что изменили - хорошо хранимые продукты выгодны властям и торговцам (это тесно связано - большая часть денег у власти именно от торговцев). Но мало полезны для человека - пустые калории без витаминов. Сытные, но ведущие к авитаминозу и содержащие небольшую долю вредных для нас веществ, образующихся при термообратке. Которые, к сожалению, имеют свойство в нас накапливаться. В составе жира, наслоений на стенках кровеносных сосудов в суставах, в почках, печени и желчном пузыре (в виде камней и отложений солей), в соединительной ткани и даже клетках (точнее в липопротеидах и гликопротеидов мембран клеток). Следует не забывать - мы не птицы. Зерно не есть наша видовая пища, тем более варёное. Очень последовательно и трезво (без фанатизма и сенсационности Изюма) сыроедение описано в книге В. Николаева "Образ жизни и здоровье" http://poprirode.ru/obraz.html
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 27-10-2008 в 04:41.. |
|||
27-10-2008, 16:30 | #26 |
Регистрация: Oct 2008
Адрес: Земля
Сообщений: 146
Поблагодарил: 361
Поблагодарили 635 раз(а) в 124 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Алшайны...
Алшайна,привет!
Что молчишь? Отпишись как здоровье, мы ведь волнуемся!
__________________
Ни с кем не случается ничего, что не дано ему вынести. (Марк Аврелий) |
27-10-2008, 17:48 | #27 | |
Регистрация: Oct 2008
Адрес: Россия, СПБ
Сообщений: 44
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 53 раз(а) в 31 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Алшайны...
Во-первых, спасибо большооое Гвоздю за столь содержательное сообщение ^^ Сейчас сил нет читать что-то, еле печатаю, но потом обязательно книжку Николаева посмотрю)))
Во-вторых, Цитата:
Но это в выходные я на форуме по пол-дня сидела......... В будние я себе такого позволить не могу. Вообще только домой пришла.... Итак 4 день... Хм. Апатия прошла, ей на смену появилась жуткая слабость. То есть если вчера мне ничего не хотелось, то сейчас если и хочется, то не можется Правда несмотря на это добросовестно отучилась 4 пары и на курсах еще 2 часа отсидела.... Уф. Как выжатый лимон. Несколько раз было ощущение, что вот-вот упаду в обморок... Голова начинала кружится и в ушах шум такой.... Но вроде обошлось, хоть и страшновато... Постоянно отслаивается верхний слой кожи губ. Раздражает ((( Но уже тот порог, 2-3 день, когда я могла прервать голодание, прошел, слава богу. Теперь мне слишком хочется побить свой предыдущий рекорд. Но разумеется, есть одно "но"........ Я это еще в прошлый раз заметила, сейчас особенно, так как тогда я голодала в каникулы, а сейчас учусь..... Видимо, голод (возможно ток сухой) влияет на мозг - медленнее соображаешь, логическое мышление ухудшается, мысли постоянно путаются и "пропадают" - просто забываешь о чем думала... Эт нехорошо, у меня зачеты сейчас как раз скоро(((( Но в общем ето единственный минус. Вес - 64 вроде был, не могу засставить себя встать и пойти в другую комнату взвесится.... Жуутко хочется спать.......... Спасибо за поддержку всем 5е сутки СГ начались... Вот уже часа три как)) В общем всем до завтра, вечером, как приду, отпишусь |
|
27-10-2008, 18:13 | #28 | |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,840 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дневник Алшайны...
Алшайна, а какая все- таки цель суххого голодания?
Цитата:
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
|
27-10-2008, 21:26 | #29 |
Регистрация: Oct 2008
Адрес: Земля
Сообщений: 146
Поблагодарил: 361
Поблагодарили 635 раз(а) в 124 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Алшайны...
Алшайна,
Не хочу сбивать настрой, но я то же самое хотел написать, что и Алексаша, Какие доводы в пользу сухого? Может самое время переходить на воду?
__________________
Ни с кем не случается ничего, что не дано ему вынести. (Марк Аврелий) |
Следущий пользователь сказал Support спасибо за это полезное сообщение: |
Алшайна (28-10-2008)
|
28-10-2008, 00:31 | #30 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Хабаровск
Сообщений: 248
Поблагодарил: 855
Поблагодарили 1,120 раз(а) в 234 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Дневник Алшайны...
Алшайна, после поста Алексаши и Support'а Вы, возможно, ещё раз будете взвешивать все "за" и "против" сухого голодания. Очень рекомендую перед этим прочесть книгу Ф.Батмангхелиджа "Ваше тело просит воды" (я прикрепил её к сообщению), в которой достаточно подробно и интересно рассказывается о значении воды для нашего организма. Книга небольшая и прочитать её можно за 1-2 вечера. Обладание этой информацией сделает Ваш выбор более объективным.
__________________
Love Is Everything |
Следущий пользователь сказал nrg0099 спасибо за это полезное сообщение: |
Алшайна (28-10-2008)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
11 дней сухого голодания. | метанойя | Сухие голодания | 655 | 21-01-2014 07:07 |
5 дней сухого | ferrumC | Архив | 1 | 29-05-2013 14:12 |
Дневник 5-дневного сухого голодания | andrew244 | Сухие голодания | 24 | 18-11-2010 05:57 |
Мой дневник сухого голодания! | Настя | Архив | 29 | 04-11-2010 16:56 |
Спонсорские ссылки: | |
|