продолжаю и рефлексирую *аллергия*

[dina]

11 день
Боже как я тороможу.
Если бы не работа, был бы день выхода. Но выход дело такое, неизвестно как пойдет, поэтому, я решила, что в день концерта не рисковать.
Полдня я так чудовищно тормозила. Я не могла делать трюки которые делаю уже сто лет, чуть все не отменила. Готовилась к грандиозному провалу. Но каким-то чудом все прошло более-менее нормально.
Физически, пропало обоняние. В носе прямо таки не сопли а настоящих гной, сохнет горло. Слабость волнами.

Мораль, я понимаю, что проблемы у меня настолько интересные, что одним голоданием и нахрапом тут не справится. Точнее действительно длительное голодание могло бы помочь, но я его не потяну. Буду лечится помаленьку.
Планирую перейти на соки. Очень-очень волнуюсь никогда не пробовала и вообще не знаю что в таких ситуациях бывает. сколько буду на соках не знаю.
Но мне кажется это какой-то длительный процесс, и я вообще не понимаю как я справлюсь.
Тут вопрос в том, что очень хочется быть здоровой. Так что... будем грести.

[dina]

12 день.
КАК Я ТОРМОЗИЛА С УТРА. Однако чудом не опоздала на работу. И отработала программу.... лучше чем вчера.
Потом я потащилась домой пропустила 5 различных маршруток
Короче, тормоз мое второе имя, и первое тоже.
Потом мы пошли во фруктовую лавку. Там купили мандарины абхазские, мандарины крошечные с листиками за 300 рублей. Штук 6. И божественно сладкие сливы. лучшие в этом сезоне. Так сказали продавцы, и я подтвердю..
НУ вы поняли.
Я стала выходить.
высосала крохотную мандаринку и тут же мне полегчало. Тут же в мозге прояснилось. Знала бы я...
Не, все равно не стала бы перед работой рисковать, тут не предугадаешь.
А дальше, я высосала постепенно еще сколько то мандарин, выпила немного сока из абхазского и съела три сливы.
И вот что я называю, надо выходить во-время.
Когда ты выходишь не вовремя, начинается вот такая фигня с потреблением еды.
Но мне хорошо, морально.
И закололо в правом боку. И что-то такое с носом тоже происходит.

[dina]

Ну что... Всю еду записывала по часам. опубликую постом ниже.
Весь день не присела, как пчелка. Сделала уборку, разобрала комод, вымыла пол.
В нормальном состоянии я от такого часа за три устаю так что без сил. А ту еще после уборки села за комп работать.
Вечером пробежала 4 км Сделала растяжку, и еще дома комплекс на растяжку. И в общем. если бы не глаза я бы еще за компом поработала. Но глаза устали.
Короче, сил просто немеряно.
Вообще, выгляжу как будто не голодала. Ну ясен пень похудела минимум на 6, а то и больше килограммов. Но как будто это само собой произошло как-то. Без моего участия
Что я надумала-то? спасибо этому голоду, он открыл мне глаза, на мое слабое место (можно было бы и догадаться, но я не догадалась) - это носоглотка.
Захлебываюсь соплями как минимум третий, а то и четвертый день.
Лечить насморк голодом конечно можно, но есть и более гуманные способы
Наконец-то я дошла до джала-нэти, промывание носа. Индусы делают каждый день и йоги всякие тоже.
Я посмотрела несколько роликов на ютьюбе. И ...начала. В общем, я решила если здоровые промывают по утрам, то я буду весь день. И весь день промывала.
На третий раз получилось! это так клево.
Сделала 6 раз за день. И еще раз сделаю сейчас на ночь.
Уверена, что это мне поможет
Пока могу констатировать, что может соплей и стало чуть меньше, но дышу я хуже,
более затрудненное дыхание чем раньше.

А еще я вдруг обратила внимание, что мой организм реагирует на голодание двумя способами. Ну то есть можно условно разделить их на два.
Потом напишу. Сейчас спать, пока день не кончился

[dina]

8 часов 2,5 мандарин 1 слива
11 часов 2 сливы, чеснок, травяной чай из мяты и машины с имбирём и лимоном
13:30 капуста цветная с чесноком. 2 соцветия (очень хочется чеснока, все голодание его хотела)
1 слива, 1 хурма, 1 мандарин абхазский
Кипяток с дольками яблок
14:30 мандарин, груша.. цветная капуста с чесноком
18 мандарин, хурма, груша
Огурец
21 : 00 цветная капуста

Цветной капусты объем меньше кулака, чеснока 1,5 дольки в целом.
Вообще нет ощущения что я переедаю.

[dina]

Выход день 2,5
Промыла нос соленой водой. Справа отек, дыхание затруднено.
В общем, буду смотреть. Не исключаю, что придется зайти еще на один заход ЛГ.
наблюдаю.

Но в целом, я вот что хочу сказать: Ребята, как же круто я себя чувствую! у меня есть силы, есть энергия есть всё.
я не хочу возвращаться к прошлой жизни, когда ты все время устаешь, все время чего-то не хватает. Я хочу быть как сейчас!

[dina]

Потом еще перенесу сюда пищевой дневник, пока напишу в целом
3,5 день добавила семечки. Всякие, тыквенные, льняные подсолнечные и кунжут. Сократила количество фруктов. Из овощей ем. Цветную капусту.
(съела кусок питы с маслом и луком) ем много чеснока.
Сил много. производительность высокая. Чувствую себя прекрасно.
Но при этом захлебываюсь соплями. походу это открылся мой застарелый гайморит
4,5. утром
Ела омлет из одного яйца и кефира + водоросли сухие, кинза, цв. капуста, помидор.
В обед цветная капуста сырая, кефир оливковое масло смесь, семечек.
в 18 часов захотела спать.
Нос промываю каждый день. Соплей очень-очень много. Просто какой-то кран. Прямо чистый гной выходит из меня

[dina]

И чуть не забыла , но это достойно отдельного поста. У меня со второго дня регулярный оформленный стул.
что вообще-то нереально круто.

[dina]

Вспоминаю предыдущее десятидневное голодание как лучшее в своей жизни.
Ну я голодала типа 12 дней, но ментально только 10)), последние два дня были вынужденными.
Теперь надо добить. Доголодать еще 2 недели, чтбы летом не мучится с аллергией.
Собиралась сделать это в марте, ну как обычно. На исходе апрель.
Пора). На самом деле, я все время думаю: "а может не надо, А?!" почему-то.
Ну то есть с одной стороны, когда у меня уже жесткая аллергия, и приходится пить таблетки, я без вопросов понимаю - пора.
После голода, минимум два года я живу без аллергии и без таблеток. Иногда и три. Но тут я уже так классно отголодала десять дней осенью. А потом, у меня был короновирус, жуткий. И в результате прошла аллергия на краску для волос. Мой парикмахер был в шоке.
И я думаю. ну может прохляет)). Может я как-то переживу лето без второго голодания.
На самом деле, рисковать неохота. Хочется чтобы наверняка. И я запланировала это второе голодание еще год назад. Я решила 2 недели осенью, 2 недели весной. Первую часть считай сделала. Заодно поробовала впервые почти десятидневное голодание. Не было у меня такого опыта. Обычно я голодаю или неделю или две.
или три.
Мне очень понравилось голодать 12 дней, но я понимаю, что ждать такого успеха второй раз глупо. Ладно.
Я выпила слабительное. Сейчас перечитаю свой дневник и вперед! Приступлю, так сказать.
У меня будет опыт дня рождения дочки, готовки и всего такого на голоде. Раньше мне казалось это чем-то чудовищным. Но сейчас все изменилась.
Как-то мне стало меньше интересно есть. Ну то есть я люблю есть, но могу и не есть), если надо.
Хотя, ведь тут все такие))
Привет, форум, как дела?

[dina]

Прочитала свой дневничок, все таки какая я молодец, что все это записываю.
И как хорошо, что этот форум все еще жив.
Так бы я ничего не помнила и каждый раз был бы как первый раз. И негде было бы пожаловаться и поныть. А ныть на голоде - это же такой кайф
Фига я была оказывается жирная. Ну то есть я знаю, что была жирная, но чтобы на восьмой день 66 кг. Надо взвесится, сейчас но я боюсь. Думаю а вдруг я опять 70 кг. Хотя знаю, что нет не 70, но все равно страшно мне. Как только мне станет нестрашно я взвешусь.
Честно говоря, ну мне немного стыдно в этом признаваться, но я жду похудения, прямо жду увидеть себя тонкой.
После ппрошлого голода, не вернулась в 70 по крайней мере. Несколько раз взвешивалась и видела на весах 65.но ... это конечно не то пальто)). В смысле, это компромис. А уж бескомпромисно стройной я давненько не была.
63кг - это раньше был запредельно жирный вес для меня, а сейчас ну прямо очень хорошо. Удивительно! Неужели так сказывается возраст? Думаю да.
Просто раньше я была 60 плюс минус. Ну то есть я нравилась себе в 57 и в 63 я чувствовала себя бомобвозом. А в весе 65 кг жить нельзя.
То сейчас 65 нормально. 63 идеально. 60 - я просто веточка, сейчас выпью два стакана воды и стану 60,5 кг

Кстати, я заметила, что в разные голодания худела совсем по-разному. И после набирала тоже по-разному.
Последнее голодание было идеальным, я худела очень медленно, и потом осталась похудевшей навсегда))

Начнем с того, что на пандемии я нечеловечески ожирела. Просто сало кусками лежало на моем теле. Перед голодом я пыталась вес сбросить, просто чтобы тело не запомнило себя таким и не стремилось к исходному. Поэтому, я перед предыдущим голодом бегала, прыгала, следила за питанием, и от части сала избавилась. Похудела.

Есть такая тема, я заметила у себя, что как будто есть программа у тела вернуться к исхдному доголодательному весу.
Очень сильно я худела когда голодала 21 день. Ососбенно на последних днях, там бывало и по полотора кг в день уходило, после 14 дня, тело прямо стало избавлятся от жировых запасов. И я была очень нежирная почти полгода после.
Порой чувствовала себя образцово стройной.
А потом, набрала почти 10 кг, не, не почти, а 10. Но это были мышцы, мышц было много, я делала биобмеданс. Чувствовала себя бомобовозом, все-таки.

Вообще, вес для меня, что-то чем я не могу управлять, только наблюдать.
А раньше я думала, что могу.

[dina]

Ловлю волну. Каждый раз начало голодания - это что-то магическое. Не получается, не получается, опа! получилось. Вчера не получилось, сегодня я хотела есть даже во сне, читаю форум настраиваюсь.
Единственное, что меня немного огорчает, что голодать придется долго. Очень мне понравилось десятидневное прошлое голодание, в смысле двенацдати, но я считаю его десятидневным, так легко. Но, блин! не фига не помогает!
Ну то есть то голодание, мне очень помогло, во многом, а мне надо одно и конкретное - аллергия.
И от аллергии, надо минимум 15 дней, проверено мной. Вчера решила сделать тест на аллергию, надела кольцо. Есть у меня такое специальное кольцо аллергенное. Ну полчаса ничего не чувствовала, сняла,
уже сутки рука чешется.
Но бывало и хуже.
По кольцу я определяю как у меня имунная система, вообще?
Может можно еще полгода не голодать?
Низяааа.
Читаю форум, ловлю волну.