|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
20-04-2009, 16:12 | #21 |
Регистрация: Apr 2009
Адрес: уренгой
Сообщений: 63
Поблагодарил: 32
Поблагодарили 61 раз(а) в 32 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: дневник 6ty4ki
завтра седьмой день он же будет последним, потом выход, план таков, пожалуйста если не сложно дайте советы, что будет правильно а что нет:
выход, день 1 апельсиновый сок 1:1 с кипяченой водой (вопрос сколько в итоге нужно выпить, по требованию организма или нет?) день 2 сок смешанный грейпфруты апельсины и лимоны 1:1 с водой день3 яблочный сок + 25% кипяченой воды день 4 яблочный сок смешанный с морковным или по отдельности (как лучше?) не разбавленный, хотя по самочувствию может и разбавлю день 5 тертая морковь с яблоком день 6 яблоки морковь тертые и немного орехов день 7 и самый мной долгожданный: моя любимая гречка с тушеной на воде морковью и луком и помидоркой все без соли и приправ ( ну очень я это люблю хоть никто из окружающих не может понять что в этом есть такого) день 8 пюрированный овощной суп (капуста, свекла, морковь, лук, зелень) без специй и обжарки, салат из огурчиков и помидоров с маслом подсолнечным далее привычная мне еда, по принципу утро углеводы обед углеводы и белок ужин белок мясо и рыбу я готовлю в пароварке без специй, хлеб в принципе не ем сахар также, преимущественно буду есть разные каши и больше овощей и фруктов. |
Следущий пользователь сказал 6ty4ka спасибо за это полезное сообщение: |
Алена (20-04-2009)
|
21-04-2009, 01:43 | #22 |
Регистрация: Apr 2009
Адрес: уренгой
Сообщений: 63
Поблагодарил: 32
Поблагодарили 61 раз(а) в 32 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: дневник 6ty4ki
день 7, день последний
вес 58,7 жир 20,4 воды 58 мышц 38,3 уровень воды в организме увеличивается.... а говорили наоборот лишняя выходить будет, похоже у меня был недобор. отвес 300 грамм, думаю если б на ночь два стакана воды не выпила было бы больше. самочувствие отличное. |
Следущий пользователь сказал 6ty4ka спасибо за это полезное сообщение: |
Алена (21-04-2009)
|
21-04-2009, 12:30 | #23 |
Регистрация: Apr 2009
Адрес: уренгой
Сообщений: 63
Поблагодарил: 32
Поблагодарили 61 раз(а) в 32 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: дневник 6ty4ki
эх, последний вечер последнего дня голода... жалко сходить с дистанции, еще столько пороха в пороховницах, но обстоятельства против меня. я только начала чувствовать что все начало подниматься, выходить из глубин, исцеляться, а надо сворачивать, чтож в мае забег на 10 дней, а что летом будет не загадываю.
мож кто-нибудь все таки выскажет мнение о моем плане выхода, хочется послушать опытных людей. самочувствие как всегда прекрасное!!!! |
21-04-2009, 13:39 | #24 |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027
Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,630 раз(а) в 5,732 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: дневник 6ty4ki
6ty4ka, план хороший, но трудновыполнимый .
В первый день первый прием сока можно разбавить, а потом (если апельсин не кислый) и идет нормально - не обязательно. Литр за день можно выпить. Мы же говорим о натуральных соках, не из пакетика? В первый день прислушайтесь к себе, цитрусовые могут "не пойти", тогда держите наготове качественную морковь. Если все нормально и продолжаете на цитрусовых, на второй день зверски захочется есть. В ход пойдет тертая морковь. Яблоки разжигают аппетит (но у кого как). Орехи, даже на 6-й советую убрать и не доставать недели две. Тушеные овощи ( по желанию) можно на 3-4 день. А вообще Вы таблицу Даутова видели? Как каркас и направление вполне сгодится. |
Следущий пользователь сказал Алена спасибо за это полезное сообщение: |
6ty4ka (21-04-2009)
|
21-04-2009, 13:53 | #25 |
Регистрация: Apr 2009
Адрес: уренгой
Сообщений: 63
Поблагодарил: 32
Поблагодарили 61 раз(а) в 32 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: дневник 6ty4ki
Алена, спасибо большое!!! конечно речь идет о свежевыжатых соках! на счет аппетита я не беспокоюсь, научилась его контролировать еще до голода, и потом теперь есть в обиходе такие слова "нужно" и "нельзя" а табличку посмотрю, просто у меня сейчас сессия и нет времени читать специальную литературу, вот и жду советов.
|
21-04-2009, 14:10 | #26 |
Регистрация: Apr 2005
Адрес: Омск
Сообщений: 859
Поблагодарил: 2,024
Поблагодарили 2,280 раз(а) в 714 сообщениях Файловый архив: 24
Закачек: 5
|
Re: дневник 6ty4ki
Как насчет разбавленного кефира? Можно, кстати, еще и сыворотку натуральную, если добудете (у нас есть), тож разбавить 1:1. Я сторонница доп мер по восстановлению микрофлоры кишечника.
__________________
Ad unguem. |
Следущий пользователь сказал casta est спасибо за это полезное сообщение: |
6ty4ka (21-04-2009)
|
21-04-2009, 14:15 | #28 |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027
Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,630 раз(а) в 5,732 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: дневник 6ty4ki
|
21-04-2009, 18:49 | #29 |
Регистрация: Apr 2005
Адрес: Омск
Сообщений: 859
Поблагодарил: 2,024
Поблагодарили 2,280 раз(а) в 714 сообщениях Файловый архив: 24
Закачек: 5
|
Re: дневник 6ty4ki
Да Бог ее знает, Алена. Хуже точно не будет.
To 6ty4ki: Вспомнила: когда голодала с водой на маленьких сроках, любила выходить картофельным отваром.
__________________
Ad unguem. |
22-04-2009, 00:33 | #30 |
Регистрация: Apr 2009
Адрес: уренгой
Сообщений: 63
Поблагодарил: 32
Поблагодарили 61 раз(а) в 32 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: дневник 6ty4ki
выход. день 1.
с утра пожевала черствый хлебушек натертый чесноком потом все сплюнула, немного походила прежде чем пойти чистить зубы - чтобы чесночек всякие ранки подлечил (ничего не глотала), почистила зубы выпила чуток воды, сока надавила апельсинового вот сижу его и нюхаю.... вес 58,2 жир 24,1 воды 58,1 мышц, 38,3 |
Следущий пользователь сказал 6ty4ka спасибо за это полезное сообщение: |
Rida (22-04-2009)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник Ali (14 дней) | Ali | Примеры успешно проведенных голоданий | 1104 | 30-09-2011 21:29 |
Дневник Снежной королевы (10 дней голод + 10 дней соки) | SnegSnejnii | Примеры успешно проведенных голоданий | 49 | 18-06-2011 15:20 |
Дневник Крилина: 25 дней + 5 дней продолжения ацитоза на кислых соках и ягодах | Крилин | Примеры длительных голоданий | 5 | 05-10-2010 01:58 |
Не ем! (мой дневник) (7 дней) | Kira_Tomme | Примеры успешно проведенных голоданий | 49 | 05-01-2010 13:49 |
Дневник Яна-Яна (9 дней) | Яна-Яна | Примеры успешно проведенных голоданий | 63 | 22-04-2009 08:28 |
Спонсорские ссылки: | |
|