osenka решилась (11 дней)

[osenka]

Сообщение от Igor

далее-исходя из последующего Вашего питания.

Это означает, чего "душа пожелает"?

И ещё я тут призадумалась: если выход по Столешникову есть продолжение очищения, то, может, не обязательно ждать, пока моё лицо на 100% очистится до начала выхода из ЛГ, может, не страшно, если чуток останется и будет дальше очищаться уже в процесе выхода из ЛГ?

[alagor]

Сообщение от osenka

может, не страшно, если чуток останется и будет дальше очищаться уже в процесе выхода из ЛГ?

а вы уверены в том, что именно будет чистить ваша тушка на голодании и на выходе?

[osenka]

alagor, я, как новичок в ЛГ, не могу быть уверена в том, через что не прошла ни разу, но стараюсь прислушиваться к мнению людей, опытных в этих вопросах.

[alagor]

osenka, тушка ваша будет чистить не то, что вы в настящий момент желаете, а то, что в настоящий момент с ЕЕ точки зрения первоочередное...
с этой точки зрения на ваш вопрос:

Сообщение от osenka

если выход по Столешникову есть продолжение очищения, то, может, не обязательно ждать, пока моё лицо на 100% очистится до начала выхода из ЛГ

просто не существует ответа

голодайте столько, сколько задумали...
и просто наблюдайте что изменяется (если изменения заметны) и не ждите что именно вот-вот сейчас очистится личико (к примеру), иначе постигнет разочарование...

[osenka]

alagor, изменения на лице заметны, проголодаю 14 дней, как и задумала, и если нет ответа на мой вопрос, то будь что будет. Спасибо за совет

[osenka]

11-й день голодания. Просыпаюсь рано. В горле немного свербит - вчера выпила маленький глоток колодезной воды, хоть и подождала, пока согреется, но, наверное, поторопилась. К вечеру стало полегче. Никаких новых протекающих заметных процессов в организме не ощущаю. Запах во рту становится уже приемлемым. Но всё время преследует желание поесть борща. Чувство голода отсупает ненадолго.

[osenka]

Сегодня задыхаясь чуть добралась до семейного врача. Давление упало - 80 на 60. Бюллетень закрыла, в понедельник на работу. Домой тоже незнамо как дотащилась, а подъём по лестнице на 4-й этаж даже сейчас без содрогания вспоминать не могую. Думала-думала и приняла решение сегодня начать выход из голодания, пока у меня ничего не заболело. Сделала сок грейпфрут-апельсины-лимон, разбавила водой 1:1. Почему-то вдруг боязно стало сделать первый глоток, всё смотрела и не решалась его глотнуть. Но оказалось, напрасно боялась, всё оказалось очень даже неплохо. Маленькими глотками не спеша выпила стакан. Какой-то эйфории и невероятного облегчения я не ощутила.
Подскажите, пожалуйста, есть ли ограничение количества сока за один приём и сколько сока разрешается выпить за день?

[Igor]

Сообщение от osenka

Подскажите, пожалуйста, есть ли ограничение количества сока за один приём и сколько сока разрешается выпить за день?

Пейте просто в меру. И поглядывайте на зубы...
Вообще-то пить надо так, как будто кушать, жевать, дабы выделялось побольше слюны...... ИМХО.......

[osenka]

Спасибо за информацию и совет

[osenka]

Ну вот, сегодня второй день выхода из голода.Самочувствие хорошее, никаких особых болезненных ощущений не наблюдаю. Немного опасалась за свой желудок, ведь у меня с детства пониженная кислотность. Но он молодец, хорошо себя ведёт Пью всё тот же грейпфруто-лимонно-апельсиновый разбавленный сок. Ананас и гранат пока не употребляла.
Вчера попыталась для себя план выхода составить. У Столешникова почитала, что если голод длился от 9 до 15 дней, то на 1-м этапе выхода на чистых соках надо посидеть 3 дня (ну или не менее). План мой следующий:
1-й этап выхода (3 дня): чистые цитрусовые соки (микс), разбавленные колодезной водой 1:1. Если захочу, поем ананас и пожую гранат.

2-й этап выхода (3 дня): чистые цитрусовые соки, так же разбавленные, кусочки фруктов (апельсины, ананас, подключаю мандарины).

3-й этап выхода (4 дня): сыроедение (салаты из капусты, моркови с добавлением чеснока, красной свёклы, сделать салат-метёлку).

Итого получается 11 дней выхода.
У меня возникли вопросы:

- можно ли на 2-м этапе выхода включить в рацион и вымоченные сухофрукты (чернослив, курага, изюм)?

- можно ли на 3-м этапе как травку погрызть щавель (он у меня на даче хороший вырос)?

- можно ли на 3-м этапе в овощные салатики добавить малость нерафинированного подсолнечного масла?

- можно ли на 3-м этапе также пить всё тот же цитрусовый микс и есть дольки фруктов?