Первое трёхдневное СГ. Планирую в дальнейшем регулярные интервалы

[Сливка]

Из плюсов не могу не отметить хороший вид волос, исчезла перхоть, волосы более увлажненные и как будто даже погуще стали)) Сейчас они у меня отрастают после короткой стрижки, хочу длинное каре как минимум А вот на левой щеке небольшое раздражение: два розовых пятнышка и пара пятнышек сухости. Возможно, реакция на цитрусы.

[Сливка]

Всем доброго здравия! Я вернулась) Сегодня 2й день СГ, вес с утра 68,3. С таким весом и уходила на праздники. Но в целом неплохо, думала, будет больше. Голод переносится все легче и лучше. Вовсю бегаю по делам, готовлю. Хотя в 1ю и 2ю 3дневку очень осторожничала и боялась сильно активничать)) Немного простудила горло, это из-за погоды, да и в квартире из-за этого прохладно. Но, надеюсь, голод подсобит в выздоровлении. В этот раз начала 3дневку во вторник, закончу в четверг (утром в пятницу). Ну и два взвешивания еще впереди. На выходных буду в основном просто пить, ну и немного фруктов. А то не хочется на одном весе застревать.

[Сливка]

Друзья, всем привет! Сижу счастливая, как слон, отмечаю свои успехи кофе с конфеткой! За этот месяц моих каскадных еженедельных СГ я сбросила 9 кг Сейчас мой вес 66,5 (исходный 75,4) И это совершенно невероятный результат для меня! С моей невезучестью с диетами и похудениями раньше такой результат я достигала где-то за 1 год с лишним, и это с бесконечными ограничениями, спортзалом и нервной нестабильностью из-за постоянных весовых застреваний и долгих плаваний вокруг одной цифры. И тут вдруг такой подарок от собственного организма Без всяких напрягов, комфортно, по распорядку - и такой ошеломительный результат!! Всем огромное спасибо за интерес, поддержку и советы. Это еще не финал, продолжаю в том же ритме воодушевленная и похудевшая) Жалею только об одном: что раньше не пришла к этому методу! Суммарно по суткам получилось 14 суток СГ за месяц, так как одну неделю я пропустила в связи с праздником). В среднем за сутки СГ я теряла 0,6-0,7 кг.