Как провести однодневное голодание?

[riskon]

Лена, обжора регулярно рад бы поголодать (как и курильщик отдыхает в самолете и кино от курения, не все, но многие), но столько друзей и столько вкусного. А если сказать себе НЕТ, то всё нормуль. Тока зачем говорить, а это другой вопрос.

Есть можно редко, а голод у нормального организма должен быть каждый раз после того, как еда покинула желудок, иначе этот организм не выжил бы в природных условиях.

[Роман]

Я практикую 36-часовые СГ. В первые разы у меня под вечер болела голова, был беспокойный сон и жар, а наутро я чувствовал себя 100-летним стариком. ИМХО, это уровень зашлакованности организма. Потом раз от разу становилось всё легче и легче. Как-то попробовал 2 дня голода - так голова заболела только на второй вечер. А в последний раз попробовал 3 дня СГ - так всё без болей или каких-либо других неприятных ощущений прошло. ИМХО, это так организм очистился и настроился.

[Стеша]

В качестве теста на здоровость точно не подходит.
Elios и riskon про телосложение говорят, про обжор или не обжор, так это тоже так всё индивидуально. и обжора сутки может легко проголодать и таковым не являющийся и дня не продержаться. Учитывать надо еще и внешние факторы.
про себя скажу, что спокойно 1-2 суток обхожусь без еды и воды, просто иногда забываю поесть ))))

[saiko]

Сообщение от Роман

Я практикую 36-часовые СГ. В первые разы у меня под вечер болела голова, был беспокойный сон и жар, а наутро я чувствовал себя 100-летним стариком. ИМХО, это уровень зашлакованности организма. Потом раз от разу становилось всё легче и легче. Как-то попробовал 2 дня голода - так голова заболела только на второй вечер. А в последний раз попробовал 3 дня СГ - так всё без болей или каких-либо других неприятных ощущений прошло. ИМХО, это так организм очистился и настроился.

Схожие ощущения, с каждым разом - всё легке, возможно это сказывается психологический настрой, когда уже знаешь что к чему и не боишься.

[ivanko]

понятно. 36 часов в качестве универсального теста не годятся )

[Islander]

Прочитал Брэга. На выходе из 24часового голодания салат капусту с морковью можно заправлять подсолнечным маслом или майонезом?
Как еще можно выйти из короткого голода кроме такого салата?

[Игорь_varlenn]

только не майонезом! вы что, и масло тоже лучше не надо, просто салатик, а в идеале лучше не смешивать продукты, так намного честнее будет) немного капустки, через пару часиков морковки или ещё чего из овощей

[Semizwetka]

Можно выходить яблоком или виноградом, а можно яичницей, но лучше не надо (шучу). Вы пробуйте, что кому-то хорошо, может для вас быть совсем неприемлимо.

[Elios]

Сообщение от Islander

Прочитал Брэга. На выходе из 24часового голодания салат капусту с морковью можно заправлять подсолнечным маслом или майонезом?
Как еще можно выйти из короткого голода кроме такого салата?

24 часа на самом деле и голоданием не является - просто отдых. То есть те процессы, которые мы запускаем на выходе аккуратным питанием, на суточном голоде ещё не отключились. Поэтому выходить можно обычной пищей.
А вот теперь и нужно как раз выяснить какая пища для вас обычна.
/Почитайте лучше Шелтона/

[Ekaterina82]

Добрый день, прокомментируйте пжл
что я не так сделала .делаю, что так плохо себя чувствую

Сегодня прошло 36 моих первых часов голодания (точнее я голода по дню 7 лет назад)

На кануне голодания ела:
хлеб без дрожжей с медом,-2куска
орехи кешью 80 грам (немного соленые)
каша овсяная на воде
груша, яблоко 3 шт
рис, салат из капусты +моркови (вечером)

С утра (вчера встала) сделала клизму
Весь день до вечера чувствова себя нормально (пила воду)
Вечером стала болеть (поясница) раньше она у менячасто болела перед сном, но в последнее время нет.
в 2 часа ночи я проснулась от тошноты -меня рвало желчью, несколько раз. Очень испугалась выпила стакан воды с полчайной ложки меда растворенного, после чего меня опять вырвало.

Сегодня с утра (сейчас) чувствую себя ужасно - выпила воды,не тошнит, есть не хочу
заварила кипятком геркулес (доб 1 чернослив+5клюквинок) при пожевании 1 клюквы поняла что невыносимо кисло(хотя я ем это каждый день) еле заставила себя сьесть только геркулеса выборочно одну две ложки.
А теперь что за симптомы плохого самочуствия:
сил нет вообще, просто ужас какой-то,
не спину не голову долго держать не могу,
Кожные покровы стали довольно горячими (температуры вроде нет) но разница до голодания и сейчас заметно ощущается
- и еще частые чихи (аллергические) т.е аллергия у меня присутствует, но так часто как сейчас не проявляется.
- Думала поем станет легче-не стало.

Что мне делать? сделать клизму?...боюсь совсем силы уйдут

Естественно, что в течении дня голодания я ничего не ела и вела активный образ жизни- много ездила по работе.

Заранее спасибо.