|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
09-03-2014, 07:36 | #21 | |
Регистрация: Jul 2006
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,204
Поблагодарил: 4,036
Поблагодарили 5,136 раз(а) в 1,396 сообщениях Файловый архив: 23
Закачек: 0
|
Re: Сбалансированное питание.
Цитата:
"на определенных этапах все сталкиваются с остановками веса, и многие воспринимают сей факт крайне болезненно. Есть несколько секретов, благодаря которым вы сможете быстрее преодолеть очередной рубеж: – не пытайтесь увеличить физическую нагрузку или снизить количество потребляемых калорий – это может дать кратковременный эффект, но в конечном итоге вы вернетесь к той же цифре, если не большей; – не нервничайте и помните о том, что через это проходят все; – не планируйте похудеть к определенному дню, месяцу, событию – никогда не знаешь заранее, на каком этапе придется столкнуться со спадом и как пойдет снижение веса после него; – не говорите себе, что вы не сможете похудеть больше – в каждой из нас заложены безграничные возможности, и только от нас зависит, сможем ли мы их реализовать; – не разрешайте себе окончательно расслабиться и перестать делать что-либо вообще, иначе спад никогда не закончится; – не думайте, что, если вы начнете использовать какие-то препараты для похудения, вы сможете стимулировать свой организм сдвинуть вес. Применение любых лекарств и биологически активных добавок в целях похудения противоречит принципам системы; – никак не реагируйте на возможные подшучивания ваших знакомых или родственников по поводу остановки вашего веса; – наконец, пожалуй, самое важное – позвольте себе быть стройнее. Это наиболее сложная из всех задач... Когда ваш вес останавливается, это является «отпуском» сознания. Оно настолько устает от постоянных перемен, происходящих с вами, что берет своеобразный тайм-аут для того, чтобы набраться сил перед следующим рывком вперед, к новым горизонтам" Вот ссылка, может найдёте там что-то для себя http://fictionbook.in/ekaterina-miri....html?page=32# |
|
6 пользователей сказали Багира спасибо за это полезное сообщение: |
Annais (17-03-2014),
Inesa-7 (16-03-2014),
infinity (08-04-2014),
Калининградка (10-11-2015),
Ленчик1988 (25-03-2014),
На-Талия (09-03-2014)
|
16-03-2014, 06:44 | #22 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Петропавловск
Сообщений: 691
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 1,683 раз(а) в 657 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сбалансированное питание.
Спасибо Вам Багира за ваш пост. Вы совершенно правы и я продолжаю свое правильное питание. так как голодать я просто уже наверно и не смогу. И я проходила уже через голод. Эфект был кратковременный.
Мое меню сегодня.Утро стакан воды. Кукурузная каша на молоке и воде с медом.250 гр.Перекус. Груша 200 гр. Обед . Уха 300 гр. ломтик бородинского хлеба. перекус будет морковь.Ужин. Овощи на пару. Кефир на ночь и вода 3 литра за сутки. |
16-03-2014, 08:58 | #23 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 396
Поблагодарил: 309
Поблагодарили 1,606 раз(а) в 389 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сбалансированное питание.
Точно,на себе все испытала.На 90 кг вес завис почти на месяц,сейчас через голодание добралась до 80 кг и картина повторяется. Рацион тот же ,а вес крутится в районе 80,наверно укрепляет позиции на этой отметке. Переждем и пойдем дальше и только к цели.
|
15-04-2014, 11:39 | #24 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Петропавловск
Сообщений: 691
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 1,683 раз(а) в 657 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сбалансированное питание.
Блин, "весна шагает быстрыми шагами". А я все не сижу ни на чем. Вот зашла нервы успокоить и набраться у вас люди ЖЕЛАНИЯ , ВДОХНОВЕНИЯ , чтобы уже сидеть на чем - нибудь!
|
15-04-2014, 11:52 | #25 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Петропавловск
Сообщений: 691
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 1,683 раз(а) в 657 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сбалансированное питание.
Только побыв в шкуре толстого человека начинаешь понимать , какой подвиг можно совершить если похудеешь.Раньше не было у меня такой черты в характере, чтобы не доводить начатое до конца. Но с некоторых пор все изменилось. И вы мне форумчане не верьте, когда я на большие планы замахиваюсь. Вот зимой месяц просидела на сбалансированном и сошла с дистанции. А теперь не могу встать на коньки или , как ты Аня говоришь "лыжню". Может кто нибудь подскажет где мне психологов найти. Я твердо уверенна , что все это из головы....
|
02-07-2014, 03:46 | #26 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Петропавловск
Сообщений: 691
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 1,683 раз(а) в 657 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сбалансированное питание.
Привет мой дневник и уважаемые форумчане! Пришла я сюда чтобы поголодать и снова продолжить сбалансированное питание.Хочу толкнуть вес, а то он что то стоит на месте. Итак вчера я села на воду , это было 1 июля.День прошел очень плохо. Хотелось все время есть. Плюнуть на все и нажраться мантов. Мужу манты приготовила. Но в мозгу стучало , что я так ждала первое число и у меня отпуск можно поголодать , прилечь, пойти на прогулку. Да и вообще много возможностей . Это тебе не рабочие будни. Я не могу например голодать и ходить на работу.Голова вчера болела. Но я не стала пить не какие таблетки. Приняла душ. И в 22 в постель , чтобы быстрее прошел день.
Сегодня 2 июля. Проснулась в великолепном настроении . К еде не тянет. И это радует. Слабости никакой нет. Сходила в туалет. Нормальный был стул. Это хорошо что освобождается кишечник. Буду сидеть дальше. Хотя знаю, что голодать нужно начинать с одного дня и постепенно. Ну если у меня жиру хватает.Значит организм чем то питается.Прошли отеки на ногах! Наконец то увидела и потрогала косточку на шиколодке. |
02-07-2014, 13:04 | #27 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Петропавловск
Сообщений: 691
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 1,683 раз(а) в 657 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сбалансированное питание.
Где то после обеда стало плохо.Я подвязывала помидоры в огороде, затем зашла в магазин и купила 6 литров воды. Еле эту бутыль дотащила на 2 этаж. Легла в постель поспала с котом часа полтора. Стало сново хорошо мне. Вышли с мужем на улицу.Дождя пока нет и солнышко. Что то задождило у нас.
|
Следущий пользователь сказал Inesa-7 спасибо за это полезное сообщение: |
Annais (06-07-2014)
|
03-07-2014, 05:21 | #28 |
Заблокирован (многократная регистрация)
Регистрация: Jun 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 254
Поблагодарил: 398
Поблагодарили 777 раз(а) в 244 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сбалансированное питание.
Вот я тебя и нашла
Можно же на "ты"? Успехов в голоде! |
03-07-2014, 08:05 | #29 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Петропавловск
Сообщений: 691
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 1,683 раз(а) в 657 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сбалансированное питание.
3июля.Третий день на голоде.Утром встала и ощутила во рту сильную сухость.Так как ночью не пила воды. Пошла кормить котенка в туалет и на весы. 114 кг. Два кг за два дня. Это хорошо! Это меня вдохновило! Что понравилось , что ушел живот. Грудь 100. Талия 94. бедра 119. Моя природная талия 60. Буду отваевывать ее у жира!Приготовила мужу завтрак и мне стало плохо! Видимо много таксинов в организме.Легла полежала . Затем как делал Поль Брег в таких случаеях села капельку меда жидкого с водой. Это чтобы лучше уходила слизь.Сразу самочуствие улучшилось! Перебрала все вещи в шкафах. Делаю легкую работу , которая не требует затраты больших сил.Сейас оденусь и пойду на прогулку. Мы живем возле леса.Погода прохладная ну ничего зато свежо!
|
03-07-2014, 08:38 | #30 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Киев Украина
Сообщений: 3,310
Поблагодарил: 12,908
Поблагодарили 18,309 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сбалансированное питание.
Inesa-7, Легкого голода! Не отступайте от задуманного и достигнете своей цели!
__________________
Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Детское питание | Изгой | Питание | 6 | 08-02-2013 08:10 |
Питание детей | Jseven | Семья | 56 | 28-12-2010 20:42 |
Питание | Vovec | Добро пожаловать в энциклопедию | 4 | 29-01-2010 18:05 |
Сбалансированное или раздельное питание | Julia-21 | Питание | 36 | 16-09-2006 15:54 |
Спонсорские ссылки: | |
|