Каскад 1/1. Первый опыт.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Ksenik

однодневное СГ по субботам это метод Порфирия Иванова.

только не 24, а 42 часа. я в молодости пробовала.

[Екатерина67]

Доброе утро!
ДЕНЬ 6. ЕДА.
Вес 60.700(-1.200)

День вчера прошёл очень хорошо.Есть почти совсем не хотела.Но к 23:00 началось бурление в кишечнике,как будто что то поела.И минут через 20 стало так хорошо в желудке,даже не знаю как описать это ощущение.
У меня получается 36 часов СГ.Даже не знаю как выходить,на чём.Я так поняла нельзя сразу углеводы,они спровоцируют сильный жор. Меня беспокоит только то,что я почти не хожу в туалет по маленькому ,ни в голод ,ни в дни еды.Куда всё девается?Если сегодня так будет,завтра буду на ВГ и может попью чаи травяные.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Екатерина67

Даже не знаю как выходить

я почти не хожу в туалет по маленькому

я не просто так про огуречный сок писала. огурцы мочегонные как арбуз.

[Ksenik]

началось бурление в кишечнике,как будто что то поела.И минут через 20 стало так хорошо в желудке,даже не знаю как описать это ощущение.

Произошел отток желчи из желчного пузыря. При голодании желчь начинает застаиваться в желчном пузыре. Именно это дает плохое самочувствие, головные боли, тошноту.

Запомните это ощущение, это очень важный момент в голодании.
Если желчь не будет застаиваться в желчном пузыре, то голодание будет проходить относительно легко.

Почитайте про процедуру тюбаж, это принудительное очищение желчного пузыря и печеночных протоков. Его можно делать и во время голодания, чтобы облегчить свое состояние, но это отдельная методика. Не все её принимают, считают, что надо помучиться и подождать когда печень и желчный пузырь сами самоочистятся.

[Екатерина67]

МИЛУСЯ, огурцов сегодня дома не оказалось,но я буду иметь ввиду,спасибо.

Ksenik, теперь понятно,что это за ощущение,очень приятное. Тюбаж делала один раз ,когда голодала сутки по Ворошилову. Получилось,в туалет побежала через 30 мин.
Сегодня день начала с воды,потом решила была не была съем абрикос.Очень хорошо пошёл,потом позже ещё один,потом нектарин и стала ходить в туалет.Наверно мне фрукты подходят для выхода.Потом уже поела обычной еды,без фанатизма ,без сладостей и мучного.Сегодня кушать не планирую больше,только пить до 20:00.Надеюсь голодный демон не вылезет из меня:).

[Екатерина67]

ДЕНЬ 7. ГОЛОД( СГ ).
Вес 61.200(+500)

На еду вчера не набросилась,как и планировала.Сегодня СГ. Хочется на 2 дня,но загадывать не буду,по самочувствию.

[Екатерина67]

ДЕНЬ 8. ЕДА.
Вес 60.200(-1.000)

День вчера был не очень хороший.Сильная слабость,кружилась голова,холод.К ночи был сильно сладкий привкус во рту.Хотела пойти на второй день,но нет,в глазах темно,ноги ватные.Поэтому сегодня ем.Вчера кстати часто ходила по маленькому.

[Екатерина67]

ДЕНЬ 9.ГОЛОДАНИЕ(СГ).
ВЕС 61.000(+800)

Доброе утро!С перееданием справиться пока не получается,к сожалению.
На следующей неделе уезжаю с семьёй в гости на пару недель.Может сегодня пока будет последнее СГ.Как приеду,буду опять на каскадах.Читаю книгу Щенникова-очень интересно.

[Екатерина67]

Привет.Я вернулась.Месяц ела как голодная собака,наела всё опять.Пора это остановить.Я нахожусь в глубокой депрессии с начала лета из-за одного события в семье.Не могу справиться .Успокаиваю себя едой.Только здесь у меня получилось хоть какое-то время продержаться на каскаде.Поэтому завтра начинаю каскад 1/1(ВГ).Сухое пока не буду.Продолжительность не знаю,загадывать не буду,хотя бы начать .Вес напишу утром.

[TatSu]

Привет, Екатарина. Я выходила из ситуаций по разному, обычно помогали мне медитации, чтение мантр, если не было сил это делать, то слушала, допустим ночью, не можешь спать, включил и слушаешь, не сразу, минут через 30. начинает действовать, очищается сознание, уходят плохие мысли, утром разрешаются ситуации. Это могут быть не обязательно мантры, молитвы, которые нравятся как поют духовные люди. Главное выйти из тама гуны в гуну страсти, потом и благости, где становится очень легко. Если и слушать не можешь, то надо гулять на природе, бегать например. Я этим с мая месяца буквально пнула себя бегать, что болела и состояние не очень психическое было, т. е много гулять, быть на природе. Очень хорошо помогает общение с добрыми, благостными людьми, клубы по интересам. Вроде думаешь не помогает, а на самом деле очень и очень помогает, выходишь на более благостный уровень. Кармические узелки развязываются. Ну вот, по крайней мере можешь попробовать ходьбу или бег по утрам, очень очень помогает от депрессии. Еще людям что то делать хорошее помогает, когда встречаешься с чужими проблемами, свои кажутся просто мизерными