С 23 августа на УГ по М.В. Оганян

[Мини]

Сообщение от МИЛУСЯ

да уж, мой тоже изощряется чтобы соскочила. пока побеждает.
а ты держись, у тебя обязательно получится! удачи.

Спасибо! держуь изо всех сил и вопреки всему! самый минимум -14 дней

[Мини]

День 6.
Вес 58,4 (-400гр)
Я все еще слон,блин. казалось бы, 3 кг ушло, а не видно вообще, живот так и красиво свисает)))) Никаких симптомов очищения нет. Наверное, много меда кладу в отвары. Мне очень голодно, порой до слез, когда на работе рядом едят и весь день пахнет едой.
Но 14 дней я решила отстоять. Выход будет на арбузах и дынях 3 дня, далее овощные салаты на терке и соки) Как-то так....

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Мини

живот так и красиво свисает)

я на форуме уже не раз писала, очень помогает втягивание живота.
вдох слегка расслабить живот , выдох с силой втянуть живот.
когда этим занималась, делала где угодно и когда угодно. проснусь, лёжа на боку 25 раз, перевернулась, на
второй бок, ещё 25 раз. стоя в транспорте, сидя на работе. ты удивишься какой плоский живот станет.
только если надумаешь делать начинай с 50-100 раз а то пресс сильно будет болеть.

[Мини]

День 7.
Вес 58,2 (-200гр)
Вчера был день жести, слабость нереальная, голд нереальный, желание разрыдаться и все бросить, настроение какашка, во рту-тоже какашка)))) Пережила. Сегодня с утра полегче, но слабость одолевает. Вроде сбросила 3 кг,но визуально только чуток живот спал и все. Думаю, какая-то радужная у меня линечка,типа уже вес на верхней границе нормы, а фиг и по виду и вообще. Оказывается, я на 3 см себя удлинила,когда создавала линейку. Исправила! Теперь мой ИМТ реальнее. Вот так, избыточный вес даже с учетом скинутых 3 кг на УГ. Идем дальше...

Сообщение от МИЛУСЯ

я на форуме уже не раз писала, очень помогает втягивание живота.
вдох слегка расслабить живот , выдох с силой втянуть живот.
когда этим занималась, делала где угодно и когда угодно. проснусь, лёжа на боку 25 раз, перевернулась, на
второй бок, ещё 25 раз. стоя в транспорте, сидя на работе. ты удивишься какой плоский живот станет.
только если надумаешь делать начинай с 50-100 раз а то пресс сильно будет болеть.

я больше предпочитаю бодифлекс, когда-то чуток занималась. Надо сейчас вернуть это дело, спасибо за напоминание!

[Мини]

Дикая нереальная слабость? Почемууууу? Это учитывая, что я пью отвары с соком лимона и минимум 2 ложками меда + могу выпить сок апельсин+лимон! По идее должно хватать энергии на движение,но при ходьбе чуть ли ноги не подкашиваются. Со мной что-то не так? организм убит?

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Мини

Дикая нереальная слабость? Почемууууу?

криз подкрался незаметно...

[Мини]

Сообщение от МИЛУСЯ

криз подкрался незаметно...

Что значит криз? Это хорошо или плохо? Что мне делать? Я еле держусь!!! Хочется завтра выход, ведь сегодня 7 день...

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Мини

Что значит криз? Это хорошо или плохо?

что делается на голодании всё хорошо,всё во благо здоровья.

Стадии лечебного голодания, ацидоз, ацидотический криз


Вторая стадия

«Стадия нарастающего азидоза», сроки этой стадии со 2-3 дня – до 6-7 дня, её окончание – это первый ацидотический криз. В этот момент клетки организма максимально удерживают углекислый газ, а внутри клеток запускается механизм его использования по принципу фотосинтеза. Ацидотический сдвиг при этом снижается, голодающий легко переносит голод, до тех пор пока в организме есть запасы жира и белка. После первого ацидотического криза значительно снижается – 400-500 грамм в сутки. Во время ацидотического криза, т.е. наивысшего закисления организма, обостряются хронические заболевания. По тяжести обострения можно делать выводы о глубине «выкорчёвывания» корней болезней. Ярко выраженное обострение говорит о возможности полного излечения, слабое – значит организм работает над более важными проблемами. То есть лечебное голодание, дав отдых организму, придётся повторить.

если захочешь набери название статьи прочитай все стадии.

[Мини]

МИЛУСЯ, спасибо за объяснение, но.... у меня УГ, вроде на нем ацидоза не должно быть, и кушать мне хочется, и симптомов болезни, кроме слабости, ноль... Боюсь, просто у организма не достаёт силёнок исцеляться.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Мини

вроде на нем ацидоза не должно быть

девочки писали, что их на УГ криз тоже достаёт. ведь жир и белок не употребляется.