Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

[Инфинити]

Сообщение от Сергеев

Здесь женщины боятся 1 кг поднимать чтобы не было выпадения матки или чтобы зуб не выпал.

Щас скалкой как дам

[Сергеев]

Сообщение от infinity

Щас скалкой как дам

Попробую объяснить почему калькулятор не подходит под наши конкретные правила. Во первых ограничение в 10 минут, хотя Кремышев мог бы и 2 часа продолжать с темпом 20, да и я бы 1,5 часа простоял с темпом 17. Во вторых опять же нет свободы выбора гири, допустим я бы на гире 16 кг набил бы намного больше очков чем восьмеркой(160х4,5=720). Но мы вкатываемся по завету ROM-a: 8 кг , потом 12, потом 16. Вот именно эти ограничения и исказили результат в общем то умного калькулятора, но при других правилах проведения стартов когда сам себе выбираешь гирю и нет ограничения времени. Но такие правила не могут устроить, да и съемка видео будет проблематичной. Поэтому имеем что имеем и правила и очки сами разрабатываем.

[Инфинити]

Теперь понятно, тогда Шварц действительно никаким боком не нужен.

P.S. В гирях и спорте совершенный ноль, и сижу тут, умничаю Прошу прощения, больше не буду

[Лара-М]

Спасибо конечно, но я не феномен, а вернее, мы все здесь феномены, или явления, в своем роде (это я вам как профессиональный философ говорю ).
А методика Шварца в приложении к нашим условиям действительно неадекватна, вернее наши условия неадекватны к ней, поэтому я за то, чтобы не пользоваться ею !

[Пумба]

Сообщение от Сергеев

Ты, уже и так нас с Кремышевым напугал своим пульсом. Он решил что ты 1000 раз поднял и теперь сон плохой.

Дык, это была психологическая атака

Насчёт коэффициента. Шварц не подошёл, предлагаю "Коэффициент Пумбы"
Вычисляется так: 1 + (возраст - 45) * 0.02. То есть, за каждый год сверх 45 добавляется 0.02. У Сергеева будет 1.36, у нас с Кремышевым - 1.08. Если применить этот коэффициент, то получается так:

PHP код:

Участник    Вес    Возраст    Гиря    Подъёмов    Сумма    Коэфф.     Итог
Кремышев    83        49        8        300        2400        1,08        2592
Сергеев        80        63        8        220        1760        1,36        2393,6
Лара-М        62        62        4        302        1208        1,34        1618,72 


При таком коэффициенте если бы Сергеев сделал 240, то он бы набрал уже 2611,2, и обыграл бы Кремышева. Так что интрига будет живее:)
А у Лары вышло так мало потому, что я не применил женский коэффициент (а не применил его я потому, что забыл, чему он равен:)))

Что скажете?

[Кремышев]

Упражнение "рывок гири" очень полезно для здоровья.

Пословица говорит: "Статистика знает всё". Обратимся к ней и увидим, что после 40 лет каждый второй житель нашей страны имеет проблемы со спиной или с другими суставами. А после 50 лет - уже 2 человека из трех! У кого-то прихватывает поясницу так, что он несколько дней не может разогнуться. Кто-то не может голову повернуть, так болит шейный отдел позвоночника. Врачи говорят: "Остеохондроз" и назначают уколы. Но если мы обратимся к зарубежной врачебной практике, то обнаружим, что там давно отказались от диагноза "остеохондроз". И уколы не лечат. Они только временно могут снять острое воспаление. И если человек ничего не предпримет для устранения первопричины, боль вернётся снова.
Но что же такое боль? Это сигнал организма о том, что что-то не в порядке, что нужно предпринимать какие-то кардинальные шаги, а не просто сделать обезболивающий укол.
Причина этих болей - ослабевающие мышцы. И для того, чтобы привести эти мышцы в тонус очень хорошо подходит упражнение "рывок гири". В этом упражнении участвуют мышцы всего тела. Тренируется и сердце. Это упражнение можно выполнять с любым, даже с самым малым отягощением, можно начинать с гантельки весом 1кг.
Подумайте о том, что тренировки с гирей по 10-20 минут 3 раза в неделю помогут Вам сохранять здоровье и хорошую спортивную форму и подвижность до преклонных лет. Можно выбирать, или мучиться от боли неделями, быть беспомощным и тратить кучу денег на лекарства, или поднять пятую точку с дивана и весело помахать гирькой или гантелькой и посоревноваться с нами!
Приглашаю тех, кто ещё не решил присоединяться к нам. Сомневающийся человек хуже мертвеца! Он слоняется из угла в угол и никогда ничего не добьётся! Ударим гиремаханием по больничным листам, бездорожью и бюроократизму!
Ура, товарищи!!!

[Лара-М]

Пумба, я - за, двумя руками ! Андрей - 1-е место, Сережа - 2-е, а я - 3-е - все по-честному !!!

Андрей, ты 100 раз прав, присоединяйтесь к нам - будете здоровы, бодры, веселы и научитесь разговаривать с дельфинами :)))!

[Кремышев]

Сообщение от Пумба

Дык, это была психологическая атака

Насчёт коэффициента. Шварц не подошёл, предлагаю "Коэффициент Пумбы"
Вычисляется так: 1 + (возраст - 45) * 0.02. То есть, за каждый год сверх 45 добавляется 0.02. У Сергеева будет 1.36, у нас с Кремышевым - 1.08. Если применить этот коэффициент, то получается так:

PHP код:

Участник    Вес    Возраст    Гиря    Подъёмов    Сумма    Коэфф.     Итог
Кремышев    83        49        8        300        2400        1,08        2592
Сергеев        80        63        8        220        1760        1,36        2393,6
Лара-М        62        62        4        302        1208        1,34        1618,72 


При таком коэффициенте если бы Сергеев сделал 240, то он бы набрал уже 2611,2, и обыграл бы Кремышева. Так что интрига будет живее:)
А у Лары вышло так мало потому, что я не применил женский коэффициент (а не применил его я потому, что забыл, чему он равен:)))

Что скажете?

Пумба, хорошая идея! Только я думаю, что прибавлять нужно с 41 года. Потому что до 40 лет считается человек ещё молод, а вот после 40 уже начинает стареть. И в спорте в некоторых видах, ветераны уже считаются с 40-летнего возраста.
Интересны и другие мнения!

[Пумба]

Сообщение от Кремышев

Пумба, хорошая идея! Только я думаю, что прибавлять нужно с 41 года.

Если с 41 года, то это будет уже коэффициент Пумбы-Кремышева

Итак, коэффициент: 1 + (возраст - 40) * 0.02.

При таком коэффициенте таблица такая:

PHP код:

Участник    Вес    Возраст    Гиря    Подъёмов    Сумма    Коэфф    Итог
Кремышев    83        49        8        300        2400    1,18        2832
Сергеев        80        63        8        220        1760    1,46        2569,6
Лара-М        62        62        4        302        1208    1,44        1739,52 


При таком коэффициенте если бы Сергеев сделал 240, то у него было бы 2803.2, и он бы не догнал Кремышева. Но был бы очень близок.

Мне нравится этот коэффициент. Осталось только вспомнить "женский" коэффициент для Лары, и можно считать, что определились. (Если конечно Сергеев одобрит! )

[Сергеев]

Женский коэффициент в шапке темы и равен =2,3. Опять как ни крути Лара всех обыграла, потому что тренируетесь мало и хотите побеждать. Я конечно не буду отказываться от коэффициента Пумбы-Кремышева, потому что кто же откажется от денег, хотя я и без коэффициента выиграю уже в этом 2019 году. Шварц разрабатывался под лифтеров у которых нет временных рамок и никаких ограничений по весу снаряда. Но кажись кроме линейного умножения х 0.02 он еще расчитывал динамику старения. Человек с возрастом теряет не линейно по прямой, а сыпится с нарастающим градиентом(ускорением). Например разница между 40 лет и 45 лет может быть почти незаметна, а разница между 55 лет и 60 лет видна невооруженным глазом даже дилетанту, стоит только взглянуть на протоколы соревнований, но дальше еще хуже. И не зря ВФГС меняет вес снаряда в 60 лет хотя ветеран считается с 40 лет (с 24 кг на 16 кг), то есть аж через 20 лет, но потом через 10 лет снова меняет вес, а потом меняет уже через 5 лет. Если представить графически, то жизнь это перевернутая парабола: сперва крутой рост, потом замедление роста потом лет 20 почти плато, потом начинается замедленный спад, и падения нарастает, потом все сыпится быстрей и быстрей в бездну, также быстро как грудной ребенок набирал вес только теперь теряет.
Примерно так:
Но в теории вдаваться, только время терять, пора действовать Короче последний раз предлагаю без всяких возрастных коэфф., в противном случае принимаю предложение Пумбы-Кремышева или любое другое или уточнение.