Каскад (трижды 7+7, -15,5 кг за 42 дня). Jelly Bear

[Horoshaya]

Сообщение от Jelly bear

Horoshaya, наверное, все индивидуально.

я об этом и говорю)

мне бы легче было с одного захода 2 недели. да и зачем процессы, которые происходят в организме, тормозить? но это мне

[Jelly bear]

да и зачем процессы, которые происходят в организме, тормозить? но это мне

Это, наверное, очистительные процессы? Похудение-то потом медленно идет. Его соками не затормозишь, говорят, на кислых соках потом хорошо сбрасываешь

[Horoshaya]

Сообщение от Jelly bear

Похудение-то потом медленно идет. Его соками не затормозишь, говорят, на кислых соках потом хорошо сбрасываешь

так похудение потом чистым жиром идет.
да как сказать.. 100-300 гр. в день. это хорошо?

[Jelly bear]

Ну если жира - то да, даже очень)

[Horoshaya]

Jelly bear, а сколько хочешь сбросить?

[Jelly bear]

Horoshaya, ну вообще строго говоря, лишних у меня 10 кг. Наверное, 53 кг в моем возрасте будет нормально (мне 33). А там будем посмотреть
А вообще я поняла, почему я решила такой срок голодать и именно так - под впечатлением прочтения многих дневников здесь, на форуме. Часто видела, что с первого раза иногда легче, чем потом - бывает вторично некоторые даже три дня не могли выдержать почему-то. Может, слишком быстро шли снова на голодание?
А почему именно каскад, потому что мне показалось, что так лучше должен вес уходить - встречаются то тут, то там заявления, что голод - это не совсем инструмент для похудения, диета лучше, вот и получится в промежутках как бы соковая диета, но без голодных дней мне ее не выдержать.

[Horoshaya]

Сообщение от Jelly bear

встречаются то тут, то там заявления, что голод - это не совсем инструмент для похудения

а недельное голодание это что, не голодание??:)
я не настаиваю. просто порекомендую 3 на 3 или 4 на 4. это легче! и эффективно. покажи, где ты видела, чтоб на форуме 10 кг таким серьезным каскадом убирали. может я чего то не понимаю...

а спорт присутствует?

[Jelly bear]

Horoshaya, Недельное - голодание.

я не настаиваю. просто порекомендую 3 на 3 или 4 на 4. это легче!

Да мне и так не трудно)) Пока, во всяком случае. Вот сегодня пятый день голода, и мысли нет, чтобы выходить на соки. Мне все нравится, слабости нет, чувства голода тоже, сегодня все дела домашние переделала, наготовила всего. Если третий день самый трудный, то смысл после него выходить? Везде твердят, что не стоит выходить на обострении. А потом идет, как по маслу.
У меня немного свои соображения на этот счет. Если бы я весила 90-100 кг, я бы ни за что не стала голодать, я бы сидела на низкокалорийной диете и сбрасывала бы, с большим весом это очень хорошо идет. После 2-х родов я была 76 кг и вес потихоньку нарастал, так я решила худеть - начала с разгрузочных дней, но никогда - на голодных, Сначала - на молоке, потом на фруктах, на капусте и т.д. У меня была книжка, и я по ней худела, какая-то простая книжка неизвестных авторов. За месяц у меня ушло 10 кг, потом, в следующем месяце еще 5 кг, и все, я остановилась сознательно, мне этого хватило, я была на седьмом небе от счастья)) Только спустя пару лет (вес я держала), один парень взялся работать со мной, чтобы дальше похудеть, вот тут все и застряло. Я еще скинула 5 кг и все. Потом опять беременность и роды - и вот у меня 63 кг. Как результат - на диетах сидеть не могу, срываюсь в первый день.
Я считаю голод крайней мерой, когда уже все перепробовано. Тренируюсь постоянно, это уже обязательно и в удовольствие, сейчас - это тренажерка три раза в неделю.
На форуме я не видела, чтобы 10 кг убирали таким способом, если и нет, то я буду первая)) Надеюсь, здоровью это не повредит. Просто у меня уже нет других вариантов. А 7+7 - это мне как будто сам организм подсказал, за две недели я вела внутренний диалог сама с собой - думала, что не смогу, но как будто голос извне говорил, что смогу, люди же могут, почему я не смогу?
И сейчас я уверена, что все получится. Не знаю, откуда у меня такая уверенность, ее раньше даже во время диет не было. Хочется еще и еще))))) Я даже сама не могу себя сдвинуть уже с намеченного пути - иногда думаю, а что будет, если сейчас выйти? И понимаю, что не хочу, не хочу сока, хочу дальше голодать - семь дней))
Все-таки убеждаюсь, что голод это даже близко не лежало к диетам, тут еще психологический фактор есть, очень какой-то мощный, Что-то вроде потребности организма, что ли..
Потому все сейчас так.

Пятый день, состояние отличное. Немного крови в выделениях из гайморовых пазух, темнеет в глазах от резкого подъема, но быстро проходит, во рту все так же. Есть не хочется. Слюноотделение уменьшилось. Вес - 60,6 кг, со вчерашнего дня - 300 г. Надеюсь, вес в 60 кг уже закрепился?))

[Horoshaya]

Сообщение от Jelly bear

Да мне и так не трудно))

тогда вопрос снимаю и действительно, чего это я так настойчиво убеждаю

Сообщение от Jelly bear

голос извне говорил, что смогу, люди же могут, почему я не смогу?

понимаю. я часто его слушаю

Сообщение от Jelly bear

что голод это даже близко не лежало к диетам, тут еще психологический фактор есть

на голоде вырабатываются всякие эндорфины

Сообщение от Jelly bear

темнеет в глазах от резкого подъема

да, это не приятно. у меня сегодня тоже пятый день и, что удивительно, этот самый ортостатический коллапс был 1 раз всего, и то незначительно.
а на прошлом недельном - ужасно мучалась из-за постоянных потемнений в глазах и полуобмороков...

[Jelly bear]

Horoshaya, не зря говорят, что каждое голодание проходит по-разному даже у одного человека. Потом, возможно и одна неделя мне плохо пойдет...А пока все более-менее хорошо.

Сегодня шестой день. В общем, все как обычно, не считая некоторых мелочей. Вес - 59,0 кг, что, немного странно - вес совсем неравномерно падает, со вчерашнего дня отвес - 1.6 кг. Пью, как всегда, много, не меряю, но думаю, не меньше 3 л, а то и больше - без воды как-то не комфортно. В туалет гоняет тоже очень часто, не потею даже на беговой дорожке. Вчера-позавчера заметила у себя выделения без цвета и запаха (немного неловко об этом писать))) Примерно такие были у меня после криодеструкции шейки матки. Тогда эрозия не прошла, так и осталась. Выделений тогда много таких было, меня о них предупредили. Вот и сейчас такие. Я тут наивно начала надеяться, может у меня эрозия пройдет на голоде? Хотя бы немного подзатянулась. Возможно ли это на каскаде? После всех выходов пойду к гинекологу.
Еще с утра болел низ живота. Не то, чтобы сильно, но было. После подъема прошло. Слабости нет, но с утра были заложены уши, приходилось всех по два-три раза переспрашивать))) Сейчас вроде прошло. Энергии много, все делаю, бегала по магазинам.
Тут мне пришли забавные мысли, что голод - лекарство от лени. Я когда питаюсь как обычно, столько всего не делаю, состояние у меня какое-то расслабленное, с ленцой и все приходится делать через "не хочу". А сейчас ношусь, как угорелая, готовлю много (благо есть кому все это съедать), вчера в огороде копала и сажала, родителям помогаю. Никто не догадывается, что я на голоде. Это все наводит меня на мысли, что это далеко не последнее голодание.