|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
18-11-2011, 17:13 | #21 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Дневник Улитки
Улитка, это плато. Надо переждать - снова пойдёт вниз. Просто не стоит ожидать быстрых результатов. Быстро более, чем на 7 кг, не похудеть.
|
6 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (19-11-2011),
LanaSV (20-11-2011),
Ledi_Myrka (18-11-2011),
Versaveia (11-01-2012),
Травничка (22-11-2011),
Улитка (18-11-2011)
|
18-11-2011, 18:53 | #22 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 132
Поблагодарил: 2,780
Поблагодарили 687 раз(а) в 129 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Дневник Улитки
Nothing extra, вы правы, я как-то совсем забыла про плато. Хотя я худею, просто медленнее.
|
4 пользователей сказали Улитка спасибо за это полезное сообщение: |
20-11-2011, 07:57 | #23 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 132
Поблагодарил: 2,780
Поблагодарили 687 раз(а) в 129 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Дневник Улитки
Отвес 400гр (67,5) Неплохо))
Вчера попробовала в торговом центре свежевыжатый морковно-яблочный сок, вкуснятина Куплю соковыжималку, буду морковку пить. Жаль приходится ждать, очень большие траты были в прошлом месяце, ну ничего.. Еще пила апельсиновый сок, мандарины высасывала, компот без сахара и кофе Еще позорно облизала ложку когда делала начинку для ватрушек (творог, пол-лимона,сахар, желтки в блендере), после чего на время пропало чувство легкости в животе. Ну ничего, будет мне уроком. Начиталась про паразитов, травки-отравки, черный орех.. да.. информации к размышлению много. У меня две собачки есть, они спят с нами в кровати, я их целую.. хотя собаки домашние, старший только летом гуляет, и то предпочитает на руках. Мелкому всего 3 месяца. Когда брала старшего пса, мне дали к нему "инструкцию", где написано, что в целях профилактики собакам дают противоглистные препараты 4 раза в год. В любом случае, мое отношение к псам, даже если они "источники заражения" не изменится. Кстати, собаки у нас жили с детства, пудели, один прожил 17 лет, так вот я всегда целовала собак в нос. Интересно, означает ли это что во мне куча всяких паразитов или нет? |
6 пользователей сказали Улитка спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (20-11-2011),
LanaSV (21-11-2011),
prosto Natali (25-11-2011),
Versaveia (11-01-2012),
тоша (21-11-2011),
Травничка (22-11-2011)
|
20-11-2011, 18:37 | #24 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: ...
Сообщений: 113
Поблагодарил: 921
Поблагодарили 577 раз(а) в 112 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Улитки
А может что бы сдвинуться нужно не каллории уменьшить, а физ нагрузку увеличить?
__________________
Дорогу осилит идущий. Завела свой дневничёк: http://golodanie.su/forum/showthread...294#post534294 |
4 пользователей сказали LanaSV спасибо за это полезное сообщение: |
21-11-2011, 04:27 | #25 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 132
Поблагодарил: 2,780
Поблагодарили 687 раз(а) в 129 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Дневник Улитки
Сегодня без отвеса.
Итого за 1-ю недели -4,5кг, за 2-ю неделю - 1кг. За две недели -5,5кг. Вообще-то неплохо! Увеличить физ.нагрузку было бы хорошо, но пока не могу себя заставить((( Весной-летом ходила в зал раза 2-3 в неделю на разные групповые занятия: калланетик, пилатес, силовая тренеровка, после отпуска не могу себя заставить никак. Я ненавижу холод, мне до зала летом идти один кайф, а сейчас не могу вообще. Хотя может отмазка..Но я плохо переношу холод, в офисе сижу в сапогах, шарфе и возле обогревателя. Раньше у меня дома была беговая дорожка, я на ней быстро ходила по часу-полтора со скоростью 6,5-7км/час, сейчас ее забрали( |
5 пользователей сказали Улитка спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (21-11-2011),
LanaSV (21-11-2011),
Versaveia (11-01-2012),
тоша (21-11-2011),
Травничка (22-11-2011)
|
21-11-2011, 11:33 | #26 | |||
Регистрация: Jun 2011
Адрес: ...
Сообщений: 113
Поблагодарил: 921
Поблагодарили 577 раз(а) в 112 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Улитки
Улитка, Раньше то-же из спортзала не вылезала. Не останавливали морозы в 30 гр.)))) И дома тренажёры были. Травма ноги крест на всём поставила. Потом так же не смогла себя заставить. В зале часто занимались степом:
Мне очень нравилось. Можно ведь и дома. Такие упражнения и беговую дорожку могут заменить))
__________________
Дорогу осилит идущий. Завела свой дневничёк: http://golodanie.su/forum/showthread...294#post534294 |
|||
4 пользователей сказали LanaSV спасибо за это полезное сообщение: |
21-11-2011, 12:42 | #27 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 132
Поблагодарил: 2,780
Поблагодарили 687 раз(а) в 129 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Дневник Улитки
LanaSV,
Согласна! Я когда худела раньше с 80кг после бросания курить, начинала заниматься с 5-10 минут, постепенно увеличивая занятия. Потом соседка отдавала беговую дорожку, я ее взяла и ходила, ходила, очень хорошо мне это помогло вес сбросить. Мне не всякий спорт можно, у меня очень плохое зрение с изменением глазного дна, нельзя резкие наклоны, прыжки, тяжести из-за возможности отслоения сетчатки. Так что аэробика и степ - не мое. Еще у меня маленький щеночек сейчас, его нужно кормить несколько раз, поэтому я после работы сразу домой, а раньше после работы в зал заезжала. Но это временно, все равно я займусь спортом, после НГ операция будет на глаз, потом месяц-два нельзя нагрузки никакие, наклоны, резкие движения и поднимать до 2 кг. А потом обязательно вернусь к занятиям. |
6 пользователей сказали Улитка спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (21-11-2011),
LanaSV (21-11-2011),
prosto Natali (25-11-2011),
Versaveia (11-01-2012),
тоша (21-11-2011),
Травничка (22-11-2011)
|
21-11-2011, 13:03 | #28 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: ...
Сообщений: 113
Поблагодарил: 921
Поблагодарили 577 раз(а) в 112 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Улитки
Улитка, Ну тогда мы подруги по несчастью. С глазами у меня похожая ситуация. Зрение -9, изменение глазного дна. Ещё в школе получила освобождение от физ. Но на свой страх и риск себя ни в чём не ограничивала. В спортзале именно силовые меня больше привлекли. Прямо как к наркотику к штанге тянуло. Со штангой в 35 кг работала - писедания, наклоны, становая... Так я решала тогда проблему с острохондрозом - помогало.
__________________
Дорогу осилит идущий. Завела свой дневничёк: http://golodanie.su/forum/showthread...294#post534294 |
5 пользователей сказали LanaSV спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (21-11-2011),
prosto Natali (25-11-2011),
Versaveia (11-01-2012),
тоша (21-11-2011),
Травничка (22-11-2011)
|
22-11-2011, 04:18 | #29 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 132
Поблагодарил: 2,780
Поблагодарили 687 раз(а) в 129 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Дневник Улитки
А у меня было -13( Остеохондроз у меня тоже имеется, кстати после голодания 5 и 12 дней, шея, дававшая о себе знать почти всегда прошла, редко побаливает да и не сильно. Поясничный отдел пострадал во время беременностей, а грудной уже не помню точно от чего, но беспокоит не часто. Я все же стараюсь не прыгать, а насчет тяжестей.. из магазина вечно пру много.
Сегодня отвес -100гр. (67,4) |
5 пользователей сказали Улитка спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (22-11-2011),
LanaSV (22-11-2011),
Versaveia (11-01-2012),
тоша (22-11-2011),
Травничка (22-11-2011)
|
22-11-2011, 13:41 | #30 | |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Улитки
Цитата:
Насчет паразитов я сомневаюсь что собачьи паразиты могут в человеке жить, откуда такие дурацкие страшилки? Я помню мне говорили, что собачья слюна даже способна раны у человека заживлять, если собака вас полижет. Улитка, я тоже медленно худела, ну и что, зато медленно, но верно. Вообще в диетологии есть правило - худеть не больше чем на 1 кг в неделю, чтоб тело постепенно привыкало к новому весу. А вы воду с лимоном не пьете? Лимончик очень помогает на "сладком голоде"...хотя уже если у вас пошли цитрусовые соки, наверно уже лимон не нужен, но все равно посоветую: я сама ощутила огромную разницу с лимоном. Он чистит и освежает кровь.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
|
3 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|