Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Питание
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Питание Опыт, рекомендации, советы

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 16-03-2007, 13:15   #1
 
Аватар для начюспортсмен
 
Регистрация: Jan 2007
Адрес: свердловская обл
Сообщений: 402 Поблагодарил: 551
Поблагодарили 220 раз(а) в 111 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Что надо есть,что бы немного поправиться?

Есть у кого гипотезы?
начюспортсмен вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17-03-2007, 06:42   #21
 
Аватар для НЕШУТИ
 
Регистрация: Jul 2006
Адрес: домашний
Сообщений: 950 Поблагодарил: 787
Поблагодарили 1,358 раз(а) в 532 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Что надо есть,что бы немного поправиться?

К сожалению , это не я.
А перевод можно с помошью переводчика осуществить. Прямо в он-лайн.
НЕШУТИ вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал НЕШУТИ спасибо за это полезное сообщение:
Старый 17-03-2007, 06:44   #22
 
Аватар для Александр Катион
 
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Miami.Florida.USA
Сообщений: 1,229 Поблагодарил: 610
Поблагодарили 1,592 раз(а) в 681 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Что надо есть,что бы немного поправиться?

Да бог с ними - иностранцами - пора над собой работать ;-)
Александр Катион вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Александр Катион спасибо за это полезное сообщение:
aa-spb (17-03-2007)
Старый 27-04-2011, 08:40   #23
 
Аватар для Teerflow
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: xcv
Сообщений: 187 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 268 раз(а) в 108 сообщениях
Файловый архив: 12
Закачек: 0
Re: Что надо есть,что бы немного поправиться?

хотите набрать вес, как ОДИН (не факт что сработает) из вариантов:

свой вес * 5г углеводов = кол-во углеводов в день
Теперь углеводы разделяем на:
- с низким гликемическим индексом (ГИ) (греча, рис)
- с высоким ГИ (торты, булочки, финики)

Если нагрузок\спорта нету, то при потреблении углей с высоким ГИ, организм не успеет все переварить и оставшееся отложит в широк, но и с низким ГИ тоже нужно есть продукты
Этот вариант получше будет, всяких макдаков, обжираловок и т.д.

Если спортом занимаетесь, то там уже другая математика
__________________
Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11072

"у меня был больной желудок - мне выписали определённые лекарства. Желудок я вылечила, но теперь вынуждена лечить печень".
Ага, "вылечит" печень - посадит почки
Teerflow вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Немного сухого голода :) yurcheg Примеры успешно проведенных голоданий 18 07-04-2013 16:05
Немного о себе Margaritochka (Margarita) Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 1 27-05-2012 11:15
Сила есть,воля есть,а силы-воли нету. (3 дня) людмила32 Примеры успешно проведенных голоданий 75 25-10-2010 16:01
Сколь надо есть? Maxim Питание 3 10-11-2006 13:17


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 14:47. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter