|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#21 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 1,621
Поблагодарил: 615
Поблагодарили 4,514 раз(а) в 1,448 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голод - трамплин к новой активной жизни.
Вот, выкладываю себя в весе 65 кило. Это то, от чего я пляшу. Посмотрим, что будет дальше. )
__________________
![]() ![]() Дневники старые: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%FF Второй: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13975 Трейтий: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%DF |
![]() |
![]() |
![]() |
#22 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,302
Поблагодарили 48,888 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голод - трамплин к новой активной жизни.
СтройняшкаЯ, привет!
Только сейчас увидела твой новый дневничок! Очень правильная у тебя мотивация - молодец! Спасибо за пост №21 - очень мудрые вещи, особенно про терпение. Удачи тебе, солнышко!!! |
![]() |
![]() |
![]() |
#23 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 1,621
Поблагодарил: 615
Поблагодарили 4,514 раз(а) в 1,448 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голод - трамплин к новой активной жизни.
На-Талия, Спасибо большое, так хорошо, когда есть поддержка!
__________________
![]() ![]() Дневники старые: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%FF Второй: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13975 Трейтий: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%DF |
![]() |
![]() |
![]() |
#24 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 1,621
Поблагодарил: 615
Поблагодарили 4,514 раз(а) в 1,448 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голод - трамплин к новой активной жизни.
Но девочки, сегодня вот, только что, такое произошло, я в шоке. убирала со стола, таи валялись два орешка арахисовых, и я машинально бросаю их в рот, без всяких мыслей, раскусываю и вот уже глотаю и вдруг понимаю, что я делаю!! я пришла со спорта, и забыла!!! что голодаю! боже, два дня коту под хвост! я даже кушать не хотела!! как же грустно
![]()
__________________
![]() ![]() Дневники старые: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%FF Второй: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13975 Трейтий: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%DF |
![]() |
![]() |
![]() |
#25 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,302
Поблагодарили 48,888 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голод - трамплин к новой активной жизни.
СтройняшкаЯ, не расстраивайся, просто забудь про них,
голодай дальше спокойно. Просто дальше постарайся повнимательней... Два масеньких орешка - это фигня, не стоит эмоций. просто голодай спокойно дальше - мой тебе совет! |
![]() |
![]() |
![]() |
#26 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,302
Поблагодарили 48,888 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голод - трамплин к новой активной жизни.
СтройняшкаЯ, смотрю на твою фигурку в 65 кг, а сколько
ты хочешь убрать? Немножко можно подправить (от 5 до 10 кг., я думаю, больше не надо...) |
![]() |
![]() |
![]() |
#27 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 1,621
Поблагодарил: 615
Поблагодарили 4,514 раз(а) в 1,448 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голод - трамплин к новой активной жизни.
На-Талия, Да, голодать продолжу, только начну завтра как 1-ый день. Я хочу убрать 6-7 кило, уж очень хочется, худой я быть не хочу, мне бы формы просто постройнее, нравится фигура Песочные часы.
__________________
![]() ![]() Дневники старые: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%FF Второй: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13975 Трейтий: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%DF |
![]() |
![]() |
![]() |
#28 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голод - трамплин к новой активной жизни.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#29 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 1,621
Поблагодарил: 615
Поблагодарили 4,514 раз(а) в 1,448 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голод - трамплин к новой активной жизни.
Noti, Спасибочки, надоело тянуть за собой старые странички и старые неудачи, осознала, что именно мне нужно и вот...создала )))
__________________
![]() ![]() Дневники старые: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%FF Второй: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13975 Трейтий: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%DF |
![]() |
![]() |
![]() |
#30 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 1,621
Поблагодарил: 615
Поблагодарили 4,514 раз(а) в 1,448 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голод - трамплин к новой активной жизни.
Девочки, вот нашла кое-что интересное, вдруг кому-то пригодится.
Что же нужно делать, чтобы похудеть, следуя «духовной диете» доктора Мэттью Андерсона? Прежде всего необходимо честно разобраться в своих привычках, определить, к какому типу едока вы относитесь. Основных типов три. 1. Скучный едок. Вы садитесь на диету с твердым намерением похудеть, но через несколько дней перестаете ей следовать. Молитва: «Господи Иисусе Христе, помоги мне относиться к своему телу как к храму и наполнять его пищей, которая не Будет лишней. Дай мне силы исполнить мое желание, и я Буду жить долго и счастливо. Аминь». 2. Эмоциональный едок. Стрессы, разочарования, печаль побуждают вас есть много и жадно. Молитва: «Господи Иисусе Христе, помоги мне понять, когда я по-настоящему голоден, а когда хочу просто заглушить едой душевную тревогу, укрепи мои силы, чтобы я мог справиться со своими чувствами благодаря твоей милости. Аминь». 3. Новичок. Вы никогда не относитесь серьезно к религии, и необходимость постоянно молиться вызывает в вас чувство дискомфорта. Теперь, когда вы определили, к какому типу едоков относитесь, вам остается только следовать данным ниже рекомендациям и ждать результата. Из предложенных вариантов выберите «свою» молитву и произносите ее перед каждой едой, а также тогда, когда чувствуете, что ваше желание похудеть исчезает. Молитва: «Господи Иисусе Христе, я хочу познать твою любовь. Прости мне мои ошибки, когда я ел Больше, чем требовалось. Я уверен, если я стану есть ровно столько, чтобы только утолить голод, а не предаваться чревоугодию, я буду чувствовать себя лучше и выглядеть лучше. Аминь». Вот еще примеры молитв, помогающих в снижении веса. Для начинающих Мое тело - мой друг, и мой избыточный вес - это мольба о помощи от моего друга. Я буду есть только тогда, когда я голодна (голоден), прекращать есть, когда я сыта, (сыт) и прощать себя, когда я нарушу вышесказанное. Отныне я буду любить свое тело и заботиться о нем, вместо того, чтобы ждать, когда я похудею, и приму себя такой (таким), какая (какой) я есть. Аминь. Молитва для жующих от скуки Господи, научи меня видеть, что мое тело - дар от тебя, и я должна (должен) любить и ценить его безусловно. Сделай так, чтобы забота о моем теле стала для меня такой же естественной потребностью, как дыхание, а выбор здоровой пищи для моего тела - моим истинным желанием. Помоги мне придерживаться здорового питания, чтобы я могла (мог) избавиться от избыточного веса и вернуть мое тело в прекрасное и гармоничное состояние, задуманное тобой. Аминь. Молитва для жующих в порыве негативных эмоций Господи, помоги мне научиться различать настоящий голод и эмоциональную тягу к еде. Научи меня принимать и управлять гневом, обидой, чувством одиночества, печалью и любой другой негативной эмоцией, которую я могу испытать. Напоминай мне, Господи, в моменты плохого настроения обращаться к общению с друзьями и родными, а не к еде. Аминь. Примерно такие молитвы следует читать про себя перед едой или когда вы чувствуете, что хочется отступить от здорового образа жизни. Следуя примеру канадцев, можно переписать молитву и прикрепить ее к двери холодильника. Не будет особого вреда, если вы будете носить "священный текст" с собой и читать в трудные для здорового образа жизни минуты.
__________________
![]() ![]() Дневники старые: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%FF Второй: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13975 Трейтий: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%DF |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
К новой жизни... | zhe_nya | Примеры успешно проведенных голоданий | 40 | 27-11-2012 05:08 |
Начало новой жизни | Pchelka | Архив | 1 | 19-08-2012 10:37 |
Голодание как способ вернуться к активной жизни!(4+5+7) | Виктория-Viktoriya | Примеры успешно проведенных голоданий | 127 | 11-03-2012 07:23 |
голод -как шаг к новой жизни | дитмар дарья | Архив | 11 | 05-08-2011 10:40 |
Спонсорские ссылки: | |
|