|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
12-02-2014, 09:23 | #21 |
Регистрация: Jan 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 117
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 200 раз(а) в 89 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Привет, друзья! Я -с вами!!!💃 Голодание для похудения и оздоровления!
Всем хеллоу! Вот уже 3-й день выхода, вес 58,7 (хохохохохо)))
Чему я очень рада 😊! Вчера начала есть фруктики: 4 колечка ананаса и мягкая хурма! Все прошло благополучно👏. Так что теперь ем свежие фрукты! На завтрак был апельсин (фиг с ними, с пленками)), на обед ананас, на ужин хурма, в перерывах грейп-апельсин. сок! Живем, кароч✌️
__________________
основной дневник - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16848 обсуждение дневника-http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16917 |
2 пользователей сказали Pao_lina спасибо за это полезное сообщение: |
Tanya D (13-02-2014),
Динара8818 (12-02-2014)
|
13-02-2014, 13:35 | #22 |
Регистрация: Jan 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 117
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 200 раз(а) в 89 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Привет, друзья! Я -с вами!!!💃 Голодание для похудения и оздоровления!
4-й день грамотного выхода 😊 вес 58,7.
Уже уверенно ем фрукты большими тарелками. В целом за день: 3-4 крупных колечка ананаса, 1 хурма, 2 апельсина, 2 мандарина, вчера еще яблоко было! Обжорство 😋. Радует, что вес не меняется практически, значит все правильно! Буду до конца недели на фруктах точно. А дальше посмотрю, постепенно буду расширять меню: каша, творог, супчик, салатик с кур.грудкой и орехами, роллы 😍, и конфетку по праздникам(сколько хочу - хоть две))
__________________
основной дневник - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16848 обсуждение дневника-http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16917 |
14-02-2014, 17:17 | #23 |
Регистрация: Jan 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 117
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 200 раз(а) в 89 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Привет, друзья! Я -с вами!!!💃 Голодание для похудения и оздоровления!
Вот и пятница! Вес 58,9.
Закрутилась я по работе последние дни. Питание по прежнему фрукты: ананас в основном (уже язык правда жжет от него😝, а так- зашибись)), апельсины, мандарины, хурма! Энергия прибавляется, самочувствие отличное! Сегодня задумалась, сколько дней я уже без кофе и чая.. и не хочется! Я то думала, что прирожденная кофеманка! Может и не возвращаться к кофе вообще? Последнее время я пила его литрами иногда, и все равно была истощена. Еще подумала, вот можно было бы стереть память после голодания, чтобы не помнить в каких количествах и что я могла есть (точнее сожрать) раньше - как было бы прекрасно! Просто у меня сейчас такое непривычное состояние, как будто я иду по некрепкому льду и могу провалиться от любого неосторожного движения, и скатиться обратно! Привыкаю к новой себе! Размышляю над тем сколько еще сидеть на фруктах, чтобы вес более менее устаканился на новой отметке! достаточно ли недели..
__________________
основной дневник - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16848 обсуждение дневника-http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16917 |
Следущий пользователь сказал Pao_lina спасибо за это полезное сообщение: |
Светленд (14-02-2014)
|
17-02-2014, 12:45 | #24 |
Регистрация: Jan 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 117
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 200 раз(а) в 89 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Привет, друзья! Я -с вами!!!💃 Голодание для похудения и оздоровления!
6-й день выхода, вес тот же.
фрукты те же)) плюс киви! И все равно уже не наедаюсь! Мечтаю о каше! С курагой и черносливом.. 😋. До сих пор не решила для себя- побыть еще на фруктах или расширять меню со следующей недели? Боюсь уйти в зажор! Посмотрю по состоянию завтрашнему. Завтра в аквапарк с сыном едем- открываем пляжный сезон 😉 А как ваши выходные?!!
__________________
основной дневник - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16848 обсуждение дневника-http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16917 |
17-02-2014, 12:45 | #25 |
Регистрация: Jan 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 117
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 200 раз(а) в 89 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Привет, друзья! Я -с вами!!!💃 Голодание для похудения и оздоровления!
8-й день, вес 59,1
Новостей особо нет, питаюсь фруктами- делаю салатики из ананаса, хурмы, киви и груши. Пищеварение запустилось вовсю , так что всё быстро пролетает и я снова голодная! Завтра хочу рискнуть сходить на тренировку в первый раз после голодовки, выберу лайт для начала. Соскучилась по спорту уже, раньше 3-4раза в неделю ходила железно. Планирую до конца недели есть только фрукты. Всем удачи!✌️
__________________
основной дневник - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16848 обсуждение дневника-http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16917 Последний раз редактировалось Pao_lina; 18-02-2014 в 05:55.. |
18-02-2014, 17:41 | #26 |
Регистрация: Jan 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 117
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 200 раз(а) в 89 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Привет, друзья! Я -с вами!!!💃 Голодание для похудения и оздоровления!
9-й день выхода подходит к концу, вес утром 58,7 (вроде не ошиблась, до сих пор никак не привыкну, что я на 10 кг легче 😅))
Из фруктов сегодня подключила сливу и гранат, разнообразие удается! Тренировка тоже прошла удачно, сходила на стречинг с легкой прокачкой основных мышц. Самочувствие отличное ☺️ В четверг тоже схожу, а со следующей недели добавлю что-нибудь поактивнее- аэробику или силовую. И перед тренировкой уже буду есть кашу с сухофруктами. О еде я конечно мечтаю... сайты кулинарные просматриваю, сыну много готовлю (не успевает съедать, гостей угощаю)) Самой очень хочется выпечки- пирожков с мясом, печенью, яйцом, капустой, зел.луком- да с чем угодно))) особенно когда пирожки так аппетитно на картинке изображены! Поэтому и хочу продлить срок на фруктах, пусть организм успокоится 😬😉
__________________
основной дневник - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16848 обсуждение дневника-http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16917 |
19-02-2014, 18:40 | #27 |
Регистрация: Jan 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 117
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 200 раз(а) в 89 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Привет, друзья! Я -с вами!!!💃 Голодание для похудения и оздоровления!
10 день, вес тот же 58,7
Питание без изменений- фрукты, завтра пойду на растяжку. Всё гуд, тока кушать хочется))) Кстати, если считать срок как я держу свой новый вес, получается 3 недели уже 👏👏👏💃👍
__________________
основной дневник - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16848 обсуждение дневника-http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16917 |
Следущий пользователь сказал Pao_lina спасибо за это полезное сообщение: |
Янина888 (19-02-2014)
|
21-02-2014, 09:31 | #28 |
Регистрация: Jan 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 117
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 200 раз(а) в 89 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Привет, друзья! Я -с вами!!!💃 Голодание для похудения и оздоровления!
12 день выхода, вес 58,6 😳😊👏
Думаю достаточно закрепилась я! Фруктов кушаю сколько хочу. Вот мой обычный салатик: 2 колечка ананаса,1 хурма, 1 груша, 1 киви + штук 7 виноградин. Кожицу с фруктов я срезаю, а хурму мелко режу и расталкиваю в пюре, получается как соус 👍 Со следующей недели буду вводить кашу и суп (борщ! только вместо картохи- кабачок). А выходные побалую себя роллами!
__________________
основной дневник - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16848 обсуждение дневника-http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16917 |
23-02-2014, 06:36 | #29 |
Регистрация: Jan 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 117
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 200 раз(а) в 89 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Привет, друзья! Я -с вами!!!💃 Голодание для похудения и оздоровления!
Всем доброго утра! 2 недели со дня голодания, вес 60,6😳
Ну что ж, можно считать, что мой выход вчера закончился! Напишу краткий отчет о своих ощущениях: утром я как обычно съела фруктовый салат. А днем пошли с сыном в иль патио, отметить праздник защитника :) Там я взяла себе крем-суп из морепродуктов (правда я мечтала о грибном, но его увы не было). Очень вкусно было, рекомендую! Плюс еще угостилась у сына пиццей- 2 кусочка! Дома перекусила салатиком из свежих помидоров огурцов, сладкого перца и лука, запрвл.растит.маслом. А на ужин заказала себе долгожданные роллы, 2 вида😋 И на сладкое зелен.чай с мёдом и 4 конфетки! Вроде не так уж много- а уже +1,5 кило. Но, что меня больше удивило, что такая долгожданная нерастительная пища не вызвала у меня таких приятных впечатлений, как я ожидала. Радость скорее была, когда я предвкушала и смотрела на все это передо мной😃, вспоминала свои былые ощущения до голодания. Но, когда я начала жевать и переваривать это.. почувствовала, что эта пища тяжелая, не дает дышать что ли. Суши слишком соленые😝, особенно с соусом, после них я салат солить не захотела вообще, пицца жирная, конфеты просто никакие😔 по сравнению с сочными фруктами! Поэтому вечером с удовольствие покушала ананас и апельсин! Еще сегодня заложен нос, как будто начинается простуда, не знаю, может ли это быть связанно с пищей. И в итоге вчера вечером я захотела сегодня побыть на СГ, один день! Вот так голодание изменило мои вкусовые пристрастия 😳😎😊
__________________
основной дневник - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16848 обсуждение дневника-http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16917 |
25-02-2014, 05:15 | #30 |
Регистрация: Jan 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 117
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 200 раз(а) в 89 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Привет, друзья! Я -с вами!!!💃 Голодание для похудения и оздоровления!
Всем, привет!
У меня теперь насущный вопрос- как теперь выйти из грамотного выхода??! 😄😄😄 Или мне теперь всю оставшуюся жизнь есть только фрукты..?? Вот провела я в воскресенье СГ, в понедельник утром вес был 59,2. Днем поела блинчиков с рыбкой сыром и сметанкой, на вечер борщ. И сегодня утром вес уже - 61,4 😳😨😵 Сегодня я опять на СГ 😠😴😒
__________________
основной дневник - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16848 обсуждение дневника-http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16917 |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Привет, друзья! Я -с вами!!! Грамотный выход! | Pao_lina | Архив | 93 | 10-05-2016 16:46 |
Голодание для оздоровления и похудения (10-14 дней) | Elina4ka | Архив | 23 | 23-12-2012 11:11 |
голодание для похудения и оздоровления | tase4ka11 | Архив | 78 | 22-07-2012 17:17 |
Голодание для оздоровления и похудения)) 14 ВГ | Karri | Архив | 23 | 17-04-2012 16:42 |
Голодание с целью похудения и оздоровления (7 дней) | serginio | Примеры успешно проведенных голоданий | 78 | 30-11-2009 06:04 |
Спонсорские ссылки: | |
|