|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
03-07-2015, 14:41 | #21 | |
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 140
Поблагодарил: 10,636
Поблагодарили 909 раз(а) в 213 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
Цитата:
Извините, может быть, Вы об этом уже писали, но найти не удалось. Кетодиета очень интересует. Как способ борьбы с аутоиммунными проблемами. |
|
03-07-2015, 15:32 | #22 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
Яся, я еще весьма молод, чтобы говорить чем кетодиета может закончиться на самом деле. Но забитыми капиллярами и суставами, как эпоксидкой, от невыведенных продуктов переработки белка и жира - с большой вероятностью.
Кроме того, а может и важнее того, если есть животный белок/жир без углеводов, инсулина выделяется ничуть не меньше чем при любой другой еде. Поджелудочная ведь не знает, что вы там собираетесь съесть и сколько, да вы и сами часто не знаете, когда начинаете есть. В общем, стоит пищевому комку попасть в желудок (и не важно что это - сахар или мясо), поджелудочная выкидывает разом инсулин, амилазу, протеазу и липазу (это к поборникам раздельного питания - бред это и против физиологии). Теперь представьте, что сахаров (в любой форме) вы не дали, а съели только мясо с жирком. Инсулин потек, от этого уровень глюкозы в плазме крови упал, организм в шоке, он начинает выделять адреналин и кортизол - гормоны стресса. А кортизол - тупо антагонист инсулина - катаболичесский гормон. Да-да, переваривать собственные мышцы вы начинаете для добычи глюкозы путем глюконеогенеза, чтобы сахар в крови в норму вернуть. Ведь при длительном питании только мясом и жиром запасы гликогена ничтожны. Нету глюкозы свободной в организме, аццкий дефицит. Постоянный стресс от питания - это уж совсем никуда не годится. Далее - проблемы с перистальтикой из-за отстутствия клетчатки (это если уж пойти фанатичным путем zero carbs). Ну и, наконец, постоянная вонь ацетоном изо рта. Может, со временем люди привыкают. Я был в кетозе месяц, больше не выдержал. Привкус ацетона достал, но главное, главное, что последующее голодание было самым тяжелым, сердце колотилось, гликогена почти не было, ацидотический криз был тяжелый. Я понял, как за месяц кетоза зашлаковался. Однако, если выбирать не приходится - то кетоз может быть и компромиссом. Для запущенных случаев СД1, для эпилептиков, может быть, как Вы говорите и для компенсации аутоимунных проблем. Вот, например, товарищ Монастырский (автор приснопамятной книги "Функциональное питание") живет в кетозе который год, говорит что компенсировал этим свой диабет и аутоиммунки. И запах ацетона он называет фруктовым. И жрет стейки и масло заворачивает в сыр. + кучу витаминов ест и минералов, чтобы не загнуться от такого питания. Решать Вам, но я бы исправлял, а не компенсировал болезнь. Голоданием. |
17 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение: |
Alex (14-03-2017),
almarkaza (01-06-2016),
anyk99 (03-07-2015),
Gold-orhi (02-03-2018),
Grigory (04-07-2015),
infinity (29-05-2019),
Ksun (15-01-2016),
OrionDreamer (03-03-2016),
rbooze (29-03-2020),
Ve_de (03-12-2016),
VSV-Soft (03-07-2015),
Yustas57 (21-04-2021),
Армина66 (14-08-2018),
Владомир (28-12-2018),
Кремышев (08-10-2017),
Ромашка (03-07-2015),
Яся (03-07-2015)
|
03-07-2015, 15:42 | #23 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,825
Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 119,450 раз(а) в 11,724 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
Не скажи... И в этом есть своя правда. И своя потребность в разуме, а не в принципах...
Сам знаешь, запивать молоком изюм - это делать из себя ту ещё бурчащую бомбу. Разным продуктам физиологией положено проходить стерилизацию в желудке за разное время... Смешаешь - получишь "среднюю температуру по больнице", и что-то пройдёт в кишки не в той кондиции, в какой должно. И наоборот... Есть еда, которую НАДО смешать. Принципы - замена логике... На них опираться приходится когда логике не хватает данных или ещё чего. Но заведомо опираться только и именно на принципы - себя жалко.
__________________
Мир смешон и восхитителен! Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром. |
16 пользователей сказали anyk99 спасибо за это полезное сообщение: |
Alex (14-03-2017),
alexZ8 (03-07-2015),
almarkaza (01-06-2016),
Gold-orhi (02-03-2018),
Grigory (04-07-2015),
infinity (29-05-2019),
Ksun (15-01-2016),
marasvictor (03-07-2015),
Nevermind (07-07-2015),
snark (22-05-2019),
Sole (02-10-2017),
Ve_de (03-12-2016),
VSV-Soft (03-07-2015),
Белладонна (12-01-2016),
Кремышев (08-10-2017),
Яся (21-05-2016)
|
03-07-2015, 15:52 | #24 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
Цитата:
Еще круче бывает если заесть фруктами сытный обед! Ну почему, почему всё детство сладости давали после еды?? Ну что за бред. А потом из -за стола выползает маленький такой газогенератор с бродильным чаном не больше напёрстка Согласен на все 100. И вот из того, что НАДО - так это мясо и крахмалы, или творог с вареньем ну и т.п. - иначе будем кортизолить. И амилаза бедная будет травить протоки, болтаясь без дела. |
|
13 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение: |
03-07-2015, 16:02 | #25 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: ЮГ
Сообщений: 575
Поблагодарил: 11
Поблагодарили 464 раз(а) в 122 сообщениях Файловый архив: 31
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
alexZ8, я был на водном голодании почти 28 дней, но ацетоном от меня не пахло.
Странно, не так ли? Или мое голодание шло чисто на белках, без использования жира? |
03-07-2015, 16:12 | #26 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
Цитата:
У меня тоже бывало ацетон не чувствовался (ну или почти не чувствовался), а после первого криза (7-9 дней) я его также переставал замечать. Как раз для меня критерий, что организм на голоде перешел на эндогенное питание - прекращение запаха ацетона. Иногда только после плотной прогулки/небольшой пробежки если резко выдохнуть, таки чувствуется, тот самый фруктовый привкус. И тестовые полоски на кетоны для мочи давали похожую картину - резкий рост кетоновых тел в первые дни голодания, потом небольшой спад, и плато до самого выхода. Попробуйте в следующем голодании тестовые полоски на кетоны. Еще, может у вас организм чистый, жира мало, он родной, а не животный, или чувствительность понижена к собственным продуктам дыхания. |
|
15 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение: |
Alex (14-03-2017),
almarkaza (01-06-2016),
anyk99 (03-07-2015),
Gold-orhi (02-03-2018),
infinity (29-05-2019),
Ksun (15-01-2016),
Nevermind (07-07-2015),
snark (22-05-2019),
Yustas57 (21-04-2021),
Белладонна (12-01-2016),
Владомир (28-12-2018),
Кремышев (08-10-2017),
Нэлли (21-07-2015),
румба (17-01-2016),
Яся (03-07-2015)
|
03-07-2015, 16:24 | #27 | |
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 140
Поблагодарил: 10,636
Поблагодарили 909 раз(а) в 213 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
Цитата:
Голодание, так понимаю, хорошо помогает при многих аутоиммунных. Но (во всяком случае, мне) ненадолго. Это, можно сказать, поддерживающая терапия: тоже своего рода компенсация, но не лечение |
|
03-07-2015, 16:43 | #28 | |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: ЮГ
Сообщений: 575
Поблагодарил: 11
Поблагодарили 464 раз(а) в 122 сообщениях Файловый архив: 31
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
Цитата:
|
|
Следущий пользователь сказал ТимурНасрудинов спасибо за это полезное сообщение: |
infinity (29-05-2019)
|
03-07-2015, 16:44 | #29 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь
Сообщений: 897
Поблагодарил: 637
Поблагодарили 3,279 раз(а) в 944 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
AlexZ78. Если мне не изменяет память, ацидоз бывает только от излишних белков. В белках есть азот и вывод азотных соединений весьма затратный для организма. А вот разница между жирами и углеводами очень небольшая, организм легко переводит один в другой. Жир в теле, я заметил, легко нарастает от углеводов, но почему-то от жира не жиреешь.
|
03-07-2015, 17:42 | #30 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
Точно так. При голодании ведь не только ацетон, там ведь еще два вида кетоновых тел выделяются: ацетоацетат и бета-гидроскибутират. Почему они в совокупности имеют фруктовый привкус - я не знаю. Знаю, что их соотношение меняется в процессе голода, и что почки могут выводить излишек кетоновых тел с мочой, тогда в выдыхаемом воздухе их почти нет. Да, и, собственно, излишки эти характерны больше для переходного периода, когда организм еще только запустил древний механизм выживания на кетонах, но еще не прогрел как следует. То есть первые 5-7 дней.
|
12 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|