после шестидесяти жизнь только начинается.

[tata]

СПАСИБО ОГРОМНОЕ всем, кто сюда заглядывает и оказывает мне этим моральную поддержку. В реале все уже давно забыли о моих проблемах со здоровьем. Только дети следят чтобы я меньше таскала тяжестей в их присутствии. Но я живу одна, значит сама должна за собой следить. Многие знакомые и подруги , встречая меня, начинают выговаривать что я "растолстела".

Бывший муж при мне говорит детям что "она совсем за собой не следит!?!". Советует бегать и танцевать. Что тут скажешь? Я не могу постоянно рассказывать о предостережениях врачей или что я делаю и ооочень стараюсь вернуть себе не только прежнюю форму, внешность, но и ВОССТАНОВИТЬ ЗДОРОВЬЕ.

А как здоровье вернётся, так и внешность улучшится. Я давно заметила что здоровье и внешний вид идут в одной связке.

Так же я считаю что здоровый человек должен быть и не толстым, и не худым. В норме человек имеет умеренную упитанность, развитые мышцы, быстроту и ловкость движений.

И, конечно, имеются различные типы.
Высокий и низкий ростом люди могут отличатся в конституции строения.

Ну, это философия.

А пока я просто вошла в определённый ритм жизни. Почти график.
Дисциплиной я особо не отличалась никогда, люблю делать всё по свободному наитию))) Это ни хорошо и ни плохо.

Но такие вещи как : ранние прогулки с собачкой по утрам, поздние по вечерам, выполнение "ока возрождения", арифмация, медитация, дневной отдых, общение с инете , немного творчества, чтение полезной литературы, просмотры лёгких романтических фильмов и детективов.
В разных вариациях и комбинациях.

Общение с детьми и внуками, со знакомыми и друзьями в реале.

Почти в одинаковом режиме принимать пищу.

Проводить оздоровительные процедуры и прочее.


Это как бы моя ежедневная жизнь. Всё больше и больше напоминает упорядочненную картинку.

Скоро жара схлынет и начнутся экскурсии по стране.
Это тоже замечательный и познавательный отдых + опыт общения на иврите.

Считаю что моя жизнь становится разнообразнее и активнее.
Это радует.

///////////////////////
Сегодня на утреннем моционе заметила что луна растёт и скоро превратится в полную луну. В голодовку, всякий раз надеюсь что длительную, пойду в полнолунье на убывающую. Это поможет легче войти и продлить мой личный пост.
/////////////////////

ЖЕЛАЮ ВСЕМ УКРЕПИТЬ, ВОССТАНОВИТЬ, УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ --- ЭТО САМАЯ БОЛЬШАЯ ЖИЗНЕННАЯ ЦЕННОСТЬ

[tata]

Великое дело НАСТРОЙ!

У меня сегодня напрочь отсутствует аппетит.
Луна убывает.

ПОРА НАЧИНАЮ

[tata]

Всем привет. Даже нечего рассказывать. Всё ровно. Без особых ощущений. Просто живу.

[tata]

КОНЕЦ - НАЧАЛО

Ты это как хочешь назови.
А для меня это новая ступенька для исцеления.
Исцелиться -- стать целой телом и здоровьем.



Утро , как всегда чуть раньше пяти часов подняло меня.
Выгул Забавочки сегодня завёл нас к морю. Прошлись, проскакали, пробежали, проползли по кромке набегающих волн.
Там песочек самый мелкий, мягкий.

Так что восход солнечного диска наблюдали у моря.
Потом вернулись через мост ( собачка с любопытством смотрела на проезжающие внизу машины через отверстие в полу моста) на нашу привычную аллейку.
Встретили несколько знакомых собачек с их хозяевами.



Я взобралась на детскую горку ногами вверх, головой вниз полежала 60 секунд. Вернуться на ноги было труднее, чем взгромоздиться на эту наклонную ))). Но спина , поясница, сказала мне спасибо. Мозги ничего не сказали. Живот тоже промолчал. Забава удивилась и заботливо крутилась около, пока я это проделывала.

Побегали, поиграли и довольные , язык набок, вернулись домой.

Дома она напилась и завалилась под диван, лапы торчат.
2 часа гуляли всё же )))
А я вот тут пишу и думаю сегодня или завтра поехать в бассейн?

Может тоже пойти поваляться, потом зарядочку.... и дальше видно будет

АГА.

День начался.

ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!

[tata]

НУ, первые сутки на закате .
День был полон, как обычно, суетой бытия. СГ получился неполный. Я принимала душ и вообще с водой возилась. Зубы чистила содой. Спала в первой половине дня. Сейчас опять спать пойду пораньше. Все окна открыты. Хочу так и на ночь их оставить. Только трисами прикрою. Первый этаж всё же. Всё в норме пока

[tata]

ВТОРЫЕ СУТКИ.
Прямо с утра душная и жаркая погода.
Проснулась в 6 часов , позже обычного, хотя спать легла где-то около 8 вечера.

Съездила к физиотерапевту.
Показала как мне удаются мои упражнения.
Мы оба рады результатам.
Он дал мне ещё одно упражнение на мышцы живота.

Встречу назначил теперь через 2 недели.

Есть надежда обойтись без операции.
Во всяком случае на этот вопрос он ответил что вполне возможно.

Мышцы живота оживают явно.

Голода я не чувствую. Но почему-то много и крепко сплю.
Вот, к примеру, вернулась домой, прошлась с Забавой.
Включила кондиционер и завалились мы спать.
Проспала я 3 -4 часа.
Снова прогулялась.

Сделала упражнения свои.
Сама себе решила делать их почаще чем 2 раза в сутки.
Весь комплекс и по раздельности, и ещё включать и добавлять упражнения на вибрации по К. Ниши.

Утром приняла душ, почистила зубы содой.
Сейчас опять хочется почистить зубы и сполоснуть полость рта, ноздри.

Буду спать пока спится столько, сколько тело требует.
Немного домашних дел и гимнастика, гимнастика, гимнастика.
Побольше ритмичных движений.

Само-собой получается ещё лёгкий поглаживающий массаж тела, где ладони достают. Это я нечаянно заметила. Руки делают, а я и не придавала этому значения даже.

Завтра поеду записываться в бассейн.
Там , на лужайке, тоже можно будет поспать.
Воздух там хороший, трава, деревья.
Буду упражняться в воде. Плавать. Принимать воздушные ванны.

Ой нет!!!
Я совсем забыла о стёртостях медью на животе.
Пятна чесаться перестали.
ИХ уже не 5 , а 2. Но они увеличились в размерах. 1 до сантиметра в диаметре. А нижнее уже до 2-х см. Бордовые, края шелушатся. Что-то из них выделяется и липнет к белью. Но выделения не обильные. Скорее покрывают тонким слоем пятна. Надо сначала пережить эту напасть, а потом о бассейне думать.

Ну пока всё. Впереди полдня ещё.

[tata]

ТРЕТЬИ СУТКИ
Сегодня погода ветреная. Душновато, но не так как вчера.

С утра тело какое-то маслянистое, особенно лицо.
И, да, оно требует воздуха. С утра и весь день хожу голенькая, в самых простых и нетугих трусиках из х/б. Кайфую.....Наблюдается какое-то томление, леность. Спать не очень хочется, но и двигаться себя просто заставляю.

Уже 13ч дня. Я ещё не принимала душа, не чистила зубы. Только 2 раза гуляла с собачкой. и делала гимнастику. Уверена, что после душа станет веселее, но... ползу в кровать. Подремлю ещё чуток овеваемая тёплым сквозняком.

Потом встану, приму душ, почищу зубы, сделаю гимнастику, выгуляю Забаву и пойду к маме.

Ставлю будильник на 15 часов.

С утра был стул. Ничего не болит. Только правое плечо поднывает.

Живот становится всё площе. В нём всё тихо. Спокойно.



После 15ч проснулась с ощущением полного здоровья. Гимнастика, душ, нос, зубы, горло.

Пошла к маме. Вот тут-то и началось сердцебиение. Погода сменилась на душную. Ветер ослабился. Потом я прошлась с Забавой по аллейке. Правильнее сказать, что мы её еле-еле душа в теле проползли. У собачки тоже часто и сильно раздувались бока. Добрели до дома. Полила цветы во всех окнах. закрыла окна, включила кондиционер и вентилятор. Блаженство... только в глазах слегка темно.

Сердце унялось. Пойду, приму душ.

[tata]

четвёртые сутки

дикая боль в правом плече.

Весь день слабость.

Сердцебиение.

лень.

голова чистая, мозг не затуманен.

ночью приняла солёную ванну.

днём 2 раза валялась в простой воде чуть теплее комнатной температуры.

мочевыделение увеличилось количеством до нормального. но редкое.

моча понемногу выделяется во время нахождения в ванной.

выделения кала кишечником небыло.

выходило немного газов.

слабость была сильной весь день.

к маме ходила оч. медленно.

отдышки небыло. было сердцебиение и усиление температуры кожи.

Мама определила мою кожу как горячую.

может потому я и отлёживалась в ванной.

пота почти не было. но из подмышек тянуло запахом взмыленной лошади.
появился жуткая вонь изо рта.

отрыжка.

в горле что-то происходит. какие-то уплотнения, движения ...

пятна от меди уменьшились в размере, побледнели, перестали шелушиться, подсохли.

=================================================

[tata]

пятые сутки

вижу мои излияния никому особо не интересны.

ну и ладно!
это моё здоровье. моё исцеление.

сегодня с утра сил побольше.
сделала полный комплекс упражнений.
плечо болит слабее.
заболело под левым каленом. даже не знала что такое место может болеть.

отрыжка участилась и появился горьковатый привкус желчи.
немного насморка.
чихаю. и слюна имеет тааакой мерзкий запах!!!!

желудок утром пекло, потом просто ощущение тяжести в нём.

пищевод. что-то там происходит. то колом встаёт, то тяжелеет с правой стороны.

у меня все проблемы справа.

вот подколенка удивила ))))

ванну приняла ночью и только что.
придумала упражнения в воде моего маленького водоёма.
это лёжа на спине что-то типа плавной ходьбы, стараюсь не вынимать ноги, ступнёй с носка на пятку переступаю, упираясь в стену ванны.
сегодня добавила повороты бёдрами с боку на бок. Я в воде провожу не меньше 30 минут. вот и развлекаюсь. ещё сидя по пояс немного массирую ноги, в основном ступни.

соль добавляю по трети пачки. сейчас загрузила в ванну всю свою медную коллекцию. пусть обеззараживает воду.

в общем самочувствие сегодня нормальное. только частая утомляемость. .


ааа!!!! самое главное.
грыжи меня не беспокоят совсем.
кажется мне или мнится, но похоже что грыжевые ворота поуменьшились в размере.

перед голоданием я не взвешивалась.
вот вчера было 74, сегодня 73 кг.

смею полагать что гимнастика укрепляет мышцы, а голодание уменьшает внутренний объём кишок

но жирка на пузе ещё очень даже хватает.

кожа нежная, мягкая, почти не потеет.

руки стали моложе, изящней

ноги постройнели. синячки побледнели.

лицо подтягивается. прям лифтинг какой-то.

Ну всё это в общем характерно для моего тела в любом голодании.


СЛАВА Б-ГУ, ПОЗВОЛИЛ МНЕ НАЧАТЬ ЭТОТ ПУТЬ ВО СПАСЕНИЕ

[tata]

приветствую всех читающих

СПАСИБО

Всё же приятно иметь поддержку.
честно, если с грыжами выгорит. и я сумею их хотя бы уменьшить.
а уж если и вовсе обновлю и укреплю мышцы....
это будет сказка!!!!

а главное докажет возможность исцеления послеоперационных грыж без хирургического вмешательства.

не хочу пузико под скальпель!
не хочу чтобы в моих кишочках ковырялись снова!!!!
не хочу снова страдать после операции и бояться что эта огромная , во весь живот, сетка не приживётся.....

Моя подруга недавно вообще пережила инфекцию после операции:
полтора месяца в больнице. 3 последующих операции для чистки гнойных выделений... всё это на поясничном отделении позвоночника.
вчера выписали.


нет ,нет и нет !!!!
НЕ ХОЧУ


ЗНАЧИТ НЕТ ИНОГО ВЫХОДА
ТОЛЬКО ГОЛОДАНИЕ И ГИМНАСТИКА, ГИМНАСТИКА, ГИМНАСТИКА!!!!!!


НОЧЬ проснулась в 2:30
немного тяжёлая голова была при просыпании.

ШЕСТЫЕ СУТКИ
вчера к вечеру появились слабые позывы к рвоте.
это привкус желчи и кака во рту провацируют.
вчерашние сутки в общем терпимо прошли.

появились выделения из носа. чих . сегодня кашлянула несколько раз.
эти явления у меня бывают на голоде. и после ванн я не обтираюсь. хожу мокрая и голая на сквозняках. только набедренная из большого полотенца

сделала полкомплекса гимнастики в постели.
сплю на фанере с тонким одеялом вместо матраса.
сейчас выполню оставшиеся со стулом и стоя.
потом пойду в ванне поваляюсь.
пока ветров нет.
немного душно.
после ванны почищу зубы просто мокрой щёткой, сполосну рот. вчера начала полоскать горло слегка подсоленной водой --- останавливает рвотный рефлекс.

потом опять пойду досыпать до 5-6 утра.

и будет день.

============================================

час дня
НЕМНОГО О СНАХ, ИХ ВОСПРИЯТИИ НА ГОЛОДЕ.

мне долго не снились сны. никакие. ничего не помнила просыпаясь.
сплю глубоко и подолгу.

в самом начале голодания приснилась чистейшая вода стекающая в дырку в ванной с моих ног.
Я ЭТО ПРИНЯЛА СИГНАЛОМ ПОДСОЗНАНИЯ О ПРИНЯТИИ ДУША.
потом стала применять и ванны и пока не нахожу ничего плохого в сочетании водных процедур и не питье воды. нет страданий от жажды совсем.

потом приснился ещё один сон. сижу в кафе и какая-то чёрная рука поставила передо мной чашечку чёрного кофе. я её не приняла. даже во сне отвергла, помня что не ем и не пью.
ВОСПРИНЯЛА КАК ИСКУШЕНИЕ.

а сегодня дважды приснились похожие сны.
кирпичи выложенные горками с дырками.
какие-то стройки - недостройки...

один раз были красные новые кирпичи.
в другом сне были белые кирпичи с остатками цементного раствора на них.
две разные горки- пирамидки кирпичей в неплотном прилегании.
ВОСПРИНИМАЮ КАК ДЕМОНСТАЦИЮ ПОДСОЗНАНИЯ О РАБОТЕ, ПРОИСХОДЯЩЕЙ В МОЁМ ТЕЛЕ НА ДАННЫЙ МОМЕНТ.

ОТКИДЫВАЮ МЫСЛИ О ПЕРЕХОДЕ НА ВОДНОЕ ГОЛОДАНИЕ.
жажды нет.
мочеиспускание регулярное. относительно обильное. моча , правда, выходит светлая и не вонючая.
это всё благодаря ванным и чистке зубов водой. промыванию рта и горла, теперь уже слегка солоноватой водой. промыванию носа.
промывание носа стало немного болезненным.

идёт какая-то физически ощутимая работа в пищеводе. чувствую от гланд и до желудка. надеюсь, что это важнее на взгляд природного целителя, чем всё остальное.

боль в плече ушла.
подколенная тоже.
подруга сказала, то под коленкой может быть боль от проблем с позвоночником. ей верю. у неё масса проблем с разбитым позвоночником, масса операций и прочего.
это вполне может быть, тк мой тренер добавил мне ещё одно упражнение на позвоночник и пресс живота одновременно. пока разрабатываю. возможно для позвоночника это ощутимая нагрузка.

тем отчётливее и раздражительнее ощущение в пищеводе, в горле.
НО Я БЛАГОДАРЮ СВОЁ ТЕЛО ЗА ЖИВУЧЕСТЬ.
БЛАГОДАРЮ ГОЛОД ЗА ТО ЧТО ОН ДЕЛАЕТ.
ВЕРЮ В ИСЦЕЛЕНИЕ.И потому продолжаю этот режим голодания.
сухой для ЖКТ и влажный для верхней площади тела.
думается что влага немного впитывается слизистой гениталий.
потому и моча светлая и не очень экономная.
так же отсутствует жажда.

в кишечнике, на выходе бывают утяжеления. отходят газы очень скромно, понемногу. сегодня было кратковременное тихое урчание.

желудок утром был комком, сейчас я его не чувствую.

язык постоянно покрывается творожным налётом. после полосканий слой уменьшается. соскребать его чем-то жёстким у меня не выходит. тут же проявляется рвотный позыв. уж лучше полоскания.

сегодня вокруг глаз появились тёмные круги.
придумала ещё одну живительную процедуру.
наполнила пульвелизатор водой из-под крана, добавила перекись водорода и стала обрызгивать кожу лица, потом дошло и до рук, ног , живота. чёт приятно так стало.... поставила всё это в холодильник. в нашей жаре-духоте буду опрыскивать себя, как "цвяточек".

Сейчас чувствую себя отлично. Может недостаточно сильна для настоящей работы по дому. Но гимнастику сделала уже несколько раз.
Мышцы живота всё сильнее чувствую. Лёжа живот уже почти плоский и прощупывается, даже без нажатия только одна дыра. грыжевые ворота в самом низу над лобком. это в конце операционного шва-шрама.
это то место, кот особенно меня беспокоит. мышцы вокруг него значительно отвердели. хорошо работают.
Середина живота всё ещё мягонькая, жирненькая , кучкуется вокруг пупка.
Пупочная грыжа практически отступила. Пупок нормально маленький и похоже, начал завязывать складочки кожи в знакомый узелок.

Всё это на голодном пайке. пока радоваться рано. но приятно. даёт надежду на полное исцеление.

я ведь всего шестой день живу в этом режиме.